Met Effortless coaching leef jij zonder moeite
Dag in dag uit wordt er veel van ons gevraagd. We leven in een maatschappelijke rollercoaster. We laten ons ertoe verleiden om in een hoog tempo te leven en alle ontwikkelingen bij te houden. Waarom toch? Dat we dit maar tot een zeker moment volhouden, lijkt steeds meer een gegeven te zijn.
Spanning en stress
‘Het is in de huidige maatschappij best lastig om dicht bij jezelf te blijven en vanuit je eigen behoeften, wensen en idealen te leven’, steekt Effortless coach Tamara de Jager van wal. ‘Dagelijks krijg je ontzettend veel indrukken en impulsen op je af. Je hebt het gevoel dat je steeds maar van alles ‘moet’. Hierdoor kamp je voortdurend met spanning en stress, waardoor je weinig voldoening uit je leven kunt halen. Misschien weet je allang dat er iets moet veranderen, maar kun je maar niet ontdekken wat dat is of hoe het moet. Ik kan je helpen!’
Zonder moeite
‘Je herkent het misschien wel: je zit helemaal vast in je huidige situatie en daar zou je maar wat graag aan willen ontsnappen. Of dit nu in je privésituatie speelt of op je werk, het levert je veel slapeloze nachten en stress op. Of misschien ben je in het algemeen best gelukkig, maar kom je steeds voor bepaalde hindernissen te staan.’
Ergernissen en angsten
‘Je voelt je uit het veld geslagen of klapt dicht in bepaalde situaties, of je loopt steeds tegen dezelfde ergernissen of angsten aan. Waar deze negatieve, zware gevoelens vandaan komen, kun je niet goed plaatsen. Effortless coaching is dé manier om mensen te helpen een moeiteloos en vervullend leven te leiden, zonder frustraties, blokkades en klachten. Na het traject ben je in staat om voldoening te halen uit je leven, ondanks de uitdagende omstandigheden en gebeurtenissen die op je pad komen.’
Het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven!
Hervind jezelf
‘Tijdens de coaching werken we aan het oplossen van de blokkades, zodat je weer in de stroom van het leven kunt raken. Samen met mij bepaal je waar je aan wilt werken. In de coaching zal ik onder andere ingaan op jouw ambities, drijfveren en dromen. Ik zal je praktische handvatten geven om die te kunnen verwezenlijken en je tegelijkertijd stimuleren om de antwoorden in jezelf te zoeken.’
Onderbewuste overtuigingen
‘Eventueel gaan we ook aan de slag met ademhalingsoefeningen en het opsporen en omdraaien van onderbewuste overtuigingen en gewoontes (zoals ‘Ik ben een slecht mens’). Ook sporen we onverwerkte emoties op die jou in je huidige leven belemmeren. Als we dit eenmaal opgeruimd hebben, dan behoud je je herinneringen, maar ze beïnvloeden je niet meer op een negatieve manier. Na elke sessie zul je opgelucht en bevrijd naar huis gaan. Daardoor kun je eindelijk gaan leven zonder dat het je veel moeite en energie kost. Dat voelt opgelucht, vrij en licht!’
Effortless
Effortless coaching is geschikt voor jou als:
- je een grote verandering wilt aanbrengen in je leven
- dit je tot nu toe op eigen kracht nog niet is gelukt
- maar wél zeker weet dat er écht een keer verandering moet plaatsvinden
Specialisten in jouw buurt
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou. -
Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.