Begin het jaar met een energetische detox
Het begin van een nieuw jaar is voor velen een reden om de teugels weer strakker te trekken. Mensen nemen een stap terug, reflecteren op het afgelopen jaar en nemen zich voor om gezonder te leven. Er worden talloze nieuwe diëten, sapkuren en sportschoolabonnementen aangemeten. Maar heb jij er wel eens aan gedacht om een energetische detox te ondergaan?
Herprogrammeren
Het kan zwaar vallen om het dagelijks leven weer op te pakken na de feestdagen. Je bent uit je ritme, de appelflappen zijn nog maar net verteerd, en besluit vervolgens om gedisciplineerder te gaan leven. Het is niet verwonderlijk dat mensen hier moeite mee hebben en al snel de handdoek in de ring gooien. Doorgaans zijn de verwachtingen te hoog en worden er onrealistische doelen gesteld. In je leven heb je immers allerlei ervaringen, gedragspatronen en overtuigingen opgedaan. Je bent hierdoor op een bepaalde manier geprogrammeerd, en dat verander je niet zomaar van de een op de andere dag.
Ctrl-Alt-Delete
Je hoofd is wat dat betreft net een computer die op volle toeren raast. Net als een computer kan je hoofd soms overvol en overbelast raken. Er zit veel informatie opgeslagen die je eigenlijk niet meer nodig hebt. Ondanks de doelen die je hebt gesteld, zijn er op de achtergrond allerlei processen aan de gang die jouw energie en aandacht wegnemen. Dit kunnen beperkende overtuigingen over jezelf zijn, of oud zeer uit het verleden. Was er maar een Ctrl-Alt-Delete-knop die je in kon drukken om je leven weer op orde te krijgen.
Wil jij de onrust in je hoofd opruimen en het jaar weer vol nieuwe energie beginnen?
Access Bars
Om jezelf meer overzicht, ruimte en rust te geven, kan een Access Bars-sessie je het nodige steuntje in de rug geven. Access Bars gaat uit van het principe dat er 32 drukpunten op je hoofd zijn. Op deze punten liggen al je gedachten, overtuigingen, aannames, gevoelens en emoties opgeslagen. De drukpunten zijn verbonden aan energiebanen. Door deze punten zacht aan te raken, gaat de energie in je lichaam weer vrij stromen. Er ontstaat weer ruimte en de onrust in je lichaam wordt opgeruimd. Je harde schijf krijgt als het ware een grondige schoonmaak: een energetische detox, dus.
Behandeling
Een Access Bars-sessie is een ontspannen energetische behandeling van een uur, waarbij je (gekleed) op een comfortabele massagetafel komt te liggen. Je kunt hiervoor terecht bij Joyce van Re-Sparkle. Tijdens de Access Bars-sessie vertragen de hersengolven en kom je in een ontspannen bewustzijnsstaat terecht, vergelijkbaar met een diepe meditatie. Zo heb je beter toegang tot alle vastzittende emoties, gedachten, overtuigingen en aannames die je door de jaren heen hebt verworven. De behandeling neemt de blokkades weg die jou lichamelijk en geestelijk in de weg zitten. Alle oude bagage die je niet meer nodig hebt valt als een last van je schouders.
Wereld aan mogelijkheden
Door regelmatig een Access Bars-sessie te laten doen, reset je jezelf als het ware. Je hebt na elke sessie op zijn minst het gevoel alsof je een heerlijke massage hebt gehad. In het beste geval ervaar je meer lichamelijke en geestelijke rust, diepe ontspanning, meer energie, een lichter gevoel, ruimte in je hoofd, verbeterde prestaties en relaties, meer vrijheid en opent er zich een wereld aan mogelijkheden. Zo begin je het jaar vol nieuwe energie en pak je je dagelijkse bezigheden weer met gemak op.
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal. -
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest. -
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. -
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot.