Laat je uitvaartwensen vastleggen

In ons leven plannen we van alles: doktersafspraken, vakanties, bezoekjes aan oma en zelfs onze weekmenu’s, maar over onze uitvaart denken we liever niet na. Terwijl het onvermijdelijk is dat we er op een bepaald moment mee in aanraking komen. Best vreemd, toch? Helemaal als je bedenkt dat er enorm veel voordelen zitten aan het tijdig vastleggen van afspraken over je uitvaart.

Rouwverwerking

Onderzoek van de Universiteit Utrecht heeft aangetoond dat goed afscheid nemen het rouwproces positief ondersteunt. Uit het onderzoek blijkt dat iemand die positief uitkijkt op de uitvaart van een naaste, drie jaar later nog steeds ervaart dat dit een bijdrage heeft geleverd aan de verwerking van het verlies. Hoe een goed afscheid eruit ziet, is natuurlijk per persoon verschillend. En dat is precies één van de redenen dat het voordelig kan zijn om afspraken vast te leggen over je eigen uitvaart.

Persoonlijk afscheid

Uitvaartbegeleider Anjo legt uit: ‘Als uitvaartverzorger weet ik als geen ander hoe belangrijk het is voor de nabestaanden om het afscheid zo persoonlijk mogelijk te maken. Toch is dit makkelijker gezegd dan gedaan. In een hectische periode na een overlijden komt er ontzettend veel op je af en natuurlijk wil je het beste voor de overledene, maar je bent ook kwetsbaar en de uitvaartmarkt kan behoorlijk overweldigend zijn. Als nabestaande kun je daarom veel stress ervaren rondom het plannen van een uitvaart.’

Heb jij wel eens nagedacht over je wensen voor je uitvaart?

Alle tijd nemen

‘Uiteraard help ik als uitvaartbegeleider om uit te zoeken wat er allemaal mogelijk is en wat er past bij de overledene. Daar nemen we alle tijd voor, maar dat neemt niet weg dat de keuzes die gemaakt moeten worden behoorlijk overweldigend kunnen zijn. Zeker als je eigen emoties daarbij ook meespelen. Je kunt wensen daarom vast laten leggen in een persoonlijk uitvaartboek. Dit kan op ieder moment en op iedere leeftijd.’

Rust en duidelijkheid

‘Door nú uit te zoeken wat je wilt en wie je bent, kun je een mooie terugblik op je leven creëren en dat maakt de cirkel van het leven rond. Als het dan zover is, geeft dat je rust en duidelijkheid. Je weet dat je uitvaart georganiseerd wordt zoals je dat zelf graag wilt. Het ontzorgt je nabestaanden, maar geeft ook de mogelijkheid voor een persoonlijke inbreng.’

Wensen vastleggen

In het persoonlijk uitvaartboek kan veel meer worden vastgelegd dan alleen dan of je begraven of gecremeerd wilt worden. Denk bijvoorbeeld aan wensen op het gebied van:

muziek
locatie
bloemen
tekst op de rouwkaart
vervoer
gedichten en toespraken
eten en drinken

Bewust van je sterfelijkheid

Anjo Zeegers is uitvaartverzorger en life coach en levenseindegids. Ze vertelt: ‘Ik ben er voor iedereen bij wie de laatste periode van het leven is aangebroken. Ook ben ik er voor mensen die moeten meemaken dat een dierbare niet meer lang te leven heeft. Ik help je om je de regie over je eigen afscheid of dat van je dierbare te houden. Middels mijn emotionele en praktische begeleiding is het mogelijk om een persoonlijk en uniek afscheid te creëren. Daarnaast ben ik er ook voor iedereen die zich bewust is van zijn sterfelijkheid en de naasten niet met twijfels en vragen wil achterlaten.’

Datum: 12 december 2019