Wat kies jij?
Als je om je heen kijkt, zie je stellen die op verschillende manieren met elkaar omgaan. Bij enkele zie je dat de liefde voor elkaar ervan afspat: ze zijn vrolijk, lachen naar elkaar, lopen hand in hand, geven elkaar complimentjes, zijn zichzelf en toch samen. Andere stellen zitten zwijgend tegenover elkaar, ieder diep in gedachten verzonken of maken oppervlakkige opmerkingen.
In zo’n geval kunnen er allerlei gedachten in jouw hoofd rondspoken. Gedachten die je heel graag met je partner zou willen delen, maar misschien ben je toch bang om ze te uiten vanwege mogelijke negatieve reacties. Maar ook kun je bang zijn om de ander te kwetsen, dat de ander kwaad op jou wordt, over jou oordeelt en dat je voor de zoveelste keer weer gekwetst wordt.
Allerlei gedachten
De gedachten kunnen allerlei vormen aannemen. Zoals: ‘Schat, ik heb zitten nadenken. Ik merk aan mezelf dat ik de laatste tijd stiller ben en me eenzaam begin te voelen. Ik weet niet zo goed hoe dit is gekomen en hoe ik het moet zeggen, maar ik begin te twijfelen of ik nog wel van je houd. En of ik het nog leuk vind om bij jou te zijn, aan dezelfde tafel te zitten of dingen samen met jou te doen. Oordeel alsjeblieft niet: ik probeer duidelijkheid voor mezelf te krijgen, te weten wat er aan de hand is en welke gevoelens er nog voor jou zijn. Heb je even tijd voor mij?’
Of misschien zou je willen zeggen: ‘Ik krijg meer het gevoel dat je mij niet meer zo leuk vindt. Ik meen het aan verschillende dingen te merken. Ik heb het idee dat je mij negeert doordat je mij steeds minder aandacht geeft alsof je het totaal niet meer interesseert of ik nou wel of niet bij je ben. Jij bent stil en ik weet niet meer zo goed wat er in je omgaat. Ik wil heel graag de gedachten met jou delen. Wil je alsjeblieft met mij praten?’
Of je denkt: ‘Ik weet dat je het momenteel heel erg moeilijk hebt. We praten wel met elkaar, maar ik heb het gevoel dat jij je voor mij afsluit. Ik voel me machteloos: ik wil er voor je zijn maar loop tegen muren aan. Wat heb jij van mij nodig? Waar heb jij behoefte aan?’
Zwijgen of duidelijkheid
Bedenk dan goed waar jij voor kiest. Je kunt doorgaan met zwijgen en bedenken wat er allemaal aan de hand zou kunnen zijn, omdat je bang bent voor de gevolgen wanneer je het wel aankaart. Maar je kunt ook kiezen voor duidelijkheid, waarbij je de ander met respect benadert en niet (ver)oordeelt. Kun je de moed opbrengen om voor jezelf duidelijkheid te creëren en te checken of jouw gedachten en gevoelens kloppen?
Krijg inzicht in wat je onbewust en onbedoeld doet waardoor je in deze situatie beland bent
Samen onderzoek doen
Heb jij diverse keren geprobeerd over jouw gedachten en gevoelens te praten maar is dit om verschillende redenen niet gelukt? Wil je graag jouw gedachten met je partner delen maar weet je niet zo goed hoe je dit op jouw manier kan doen? Weet dat jij/jullie welkom zijn in mijn praktijk. Na een paar gesprekken (soms al na één gesprek!) kun je inzicht krijgen wat je onbewust en onbedoeld doet waardoor je in deze situatie beland bent. Zonder over jezelf te oordelen, laat ik je mogelijkheden zien wat je zélf op jouw manier kunt doen om de situatie te veranderen. Wil je samen met mij het onderzoek doen?
Specialisten in jouw buurt
-
Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn. -
De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’. -
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven. -
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten. -
In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus. -
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf. -
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar. -
‘Je bent niet eerlijk tegen mij.’ Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar je geluisterd. Je vindt het onrechtvaardig. -
‘Maar hij/zij begon!’ klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. -
Na veel wikken en wegen is het hoge woord er dan eindelijk uit: jullie zijn uit elkaar. Of de relatie nu lang heeft geduurd of je maar kort samen bent geweest, het staat vast. Je bent weer alleen.