Met hypnotherapie je klachten aanpakken!
Je zou het misschien niet denken, maar bij een groot aantal lichamelijke en psychische klachten kun je goed terecht bij een hypnotherapeut. Hypnotherapie is een mooie, subtiele methode om te werken aan verandering in je leven. Het helpt je om je bewust te worden van de oorzaak van je klachten en deze positief te veranderen. Wat zorgt er nu precies voor dat je niet verder kunt en hoe is dit ontstaan? Deze manier van werken biedt enorm veel mogelijkheden!
Hypnotherapie
Hypnotherapie werkt met diepe ontspanning en sterk geconcentreerde aandacht, ook wel ‘trance’ genoemd. Je bent vaker in trance dan je denkt. Dagdromen en opgaan in een spannend boek zijn hier voorbeelden van. Deze ervaringen worden een ‘alledaagse’ of ‘spontane’ trance genoemd. Prikkels van buitenaf zijn op dat moment even minder voelbaar. Je zet ze als het ware op een zijspoor. Zo kun je geconcentreerd bezig zijn met wat er werkelijk in je omgaat. Er ontstaat ruimte om bezig te zijn met je problemen, en deze aan te pakken. Je leert op een andere manier dan je gewend bent naar jezelf te luisteren. Je komt dichterbij je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Hierdoor kun je nieuwe inzichten krijgen en deze op je eigen manier toepassen in je dagelijks leven. Je houdt hierbij dus zelf altijd de controle over wat er gebeurt.
Steeds beter bekend
Hypnotherapie krijgt steeds meer bekendheid, ook onder huisartsen en medisch specialisten. Zo biedt hypnotherapie een wetenschappelijk bewezen werkzame behandeling bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Je leert hierin om weer regie te krijgen over je darmen en vertrouwen te krijgen in de werking van je lichaam. Zo kun je weer een normaal leven leiden. Ook bij stressklachten, burn-out, angst, verdriet en onverwerkte gebeurtenissen in je leven kan hypnotherapie je helpen om weer de controle over je leven terug te krijgen. Een hypnotherapeut werkt overigens niet alleen met hypnose, maar maakt gebruik van meerdere technieken als EMDR, NLP en mindfulness. Zo wordt de behandeling helemaal aangepast op wat voor jou het beste werkt.
Hypnotherapie werkt met je onderbewuste
Werkwijze
Als je geïnteresseerd bent in hypnotherapie kun je bij hypnotherapeut Alexandra van Eenennaam altijd eerst gratis en vrijblijvend kennismaken. Daarna volgt een intake, waarna er wordt gestart met de begeleiding. Afhankelijk van de aard van je klachten zijn gemiddeld vijf tot tien sessies van anderhalf uur nodig. Hypnotherapie wordt veelal vergoed door je zorgverzekeraar uit het aanvullende pakket.
Bij allerlei klachten
Hypnotherapie is breed inzetbaar en kan helpen bij allerlei klachten, waaronder:
- onzekerheid
- angst
- verdriet
- onverwerkte ervaringen
- spanning en stress
- piekeren
- Prikkelbare Darm Syndroom
Specialisten in jouw buurt
-
Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit. -
Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk? -
Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel. -
Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt. -
Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen. -
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.