Weet jij hoe goed je verzekerd bent tegen medische kosten?
Ken jij de dekking van je zorgverzekering uit je hoofd? Waarschijnlijk niet. Er zijn namelijk ontzettend veel medische kosten die een mens kan maken, en van iedere soort is per verzekering bepaald of deze wel of niet worden vergoed. De hele lijst uit je hoofd kennen is onbegonnen werk. Toch is het wel goed om in ieder geval in de basis een beetje te weten welke kosten wel en niet vergoed worden. Zo loop je niet tegen verrassingen aan op de momenten dat je zorg nodig hebt, want een flinke rekening gepresenteerd krijgen is natuurlijk nooit leuk.
De basisverzekering: voor iedereen dezelfde dekking
Het eenvoudigst om eens naar te kijken is de dekking van de basisverzekering. Dit is de verzekering die iedere Nederlandser verplicht moet afsluiten, en waarvan de dekking door de overheid wordt bepaald. Wat in ieder geval makkelijk te onthouden valt, is dat zorg die door de huisarts wordt geleverd door deze verzekering altijd gedekt wordt. Je betaalt hier ook geen eigen risico over, wat bij andere kosten uit het basispakket soms wel het geval is. Een bezoekje aan de huisarts maak je dus altijd zonder rekening achteraf. Ook medisch specialisten kun je op deze manier bezoeken, en ook de onderzoeken die zij uit willen voeren of een eventuele opname is volledig gedekt. Wel zo fijn om te weten!
Iedere Nederlander van boven de 18 jaar moet een basisverzekering aanvragen. Onder de 18 zijn kinderen gratis verzekerd, daarboven gaan ook zij premie betalen. Naast huisartsen en ziekenhuizen wordt vanuit deze verzekering nog veel meer vergoed, genoeg om iedere Nederlander in ieder geval van de meest essentiële zorg te voorzien. Toch worden niet alle kosten die je in verband met je gezondheid moet maken vergoed. Om die reden kiezen veel mensen ervoor ook een aanvullende verzekering af te sluiten.
Je verzekering naar behoefte uitbreiden om extra kosten te voorkomen
Wil je dat je zorgverzekering fysiotherapie vergoedt? Dan heb je aan alleen de basisverzekering zeker niet voldoende, want daarin is nauwelijks een rol weggelegd voor fysiotherapie. Ook tandartskosten voor iedereen boven de 18 jaar worden niet vergoed. Om hoge rekeningen te voorkomen, is het afsluiten van een aanvullend pakket zeker geen overbodige luxe.
Let daarbij goed op, want de dekkingen kunnen per verzekeraar erg verschillen. Heb je regelmatig fysiotherapie nodig, dan ben je gebaat bij een pakket dat dit ruim vergoedt. Heeft je kind een beugel nodig, dan is orthodontie iets om op te letten. Er is behoorlijk veel keuze in pakketten, dus kijk goed welke voor jou het best en goedkoopst uitkomt. Vergeet niet om dat jaarlijks nog eens na te lopen, want zowel de verzekering als jouw behoeften kunnen natuurlijk veranderen.
-
Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren. -
Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven. -
Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken. -
Een gehoorapparaat kan echt het verschil maken. Je merkt het vaak al aan de kleine dingen. Gesprekken zijn ineens veel beter te volgen, je hoeft de televisie niet meer op standje burengerucht te zetten en je hoort weer geluiden waarvan je eigenlijk was vergeten dat ze bestonden. Denk aan het geritsel van bladeren, vogels die fluiten of zelfs je eigen ademhaling. -
Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit. -
Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk? -
Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel. -
Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt. -
Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen. -
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.