’Ik heb mijn eigen gebruiksaanwijzing ontdekt’
Toen Claudia (37) werd aangenomen bij de redactie van een groot modetijdschrift, kon ze haar geluk niet op. ‘Het was mijn ultieme ‘kleine meisjesdroom’ om te schrijven over mode, mijn grote passie. Ik ging met veel plezier naar mijn werk, maar voelde me gedurende de dag vaak vermoeid en overprikkeld. Lange tijd liep ik daarmee rond, totdat ik tot het besef kwam dat ik hoogsensitief ben. Door hierover te lezen kwam ik erachter wat mijn eigen ‘gebruiksaanwijzing’ is. Nu ik die heb ontdekt lukt het me om te werken op een manier die bij mij past. Ik haal weer veel meer energie uit mijn baan!’
Altijd al zo geweest
Claudia: ‘In mijn kinderjaren was ik al heel gevoelig. Als mijn ouders vroeger ook maar een kleine discussie hadden, was ik meteen bang dat het tot een scheiding zou leiden. Ik maakte me druk om hoe ze zich zouden voelen en riep ze als mini-mediator bij elkaar. Ik stond erop dat ze het goed zouden maken! Zo waren er meer eigenschappen waarvan niemand meteen doorhad dat ik hoogsensitief was. Ik kon slecht tegen geluid, huilde snel en was vaak moe na sociaal contact.’
Droombaan of toch niet?
‘Eigenlijk heb ik altijd gedacht dat ik gewoon een beetje anders was dan de rest. Niets bijzonders, zo heeft iedereen wel wat. Toen ik startte bij mijn droombaan kon ik mijn geluk niet op. Ik kon eindelijk mijn twee passies combineren: mode en schrijven. Geweldig, maar ik merkte al snel dat ik erg overprikkeld begon te raken tijdens mijn werk. Ik werkte in een grote kantoortuin: je kan je de geluiden daar vast voorstellen. Getik op toetsenborden, luidruchtig overleg tussen collega’s en geklets bij de koffieautomaat. Als er een dag geen luid radioprogramma door de boxen knalde, had ik geluk.’
Ik raakte overprikkeld in de kantoortuin
Oververmoeid
‘Ik merkte dat ik al die prikkels om me heen totaal niet aankon. Ik raakte door de dag heen steeds vermoeider. Omdat ik de drang voelde om mijn werkgever niet teleur te stellen, werkte ik in de lunchpauze vaak door. Dat maakte dat ik nog uitgeputter was aan het einde van de dag. Op een gegeven moment wees mijn partner me op het feit dat ik oververmoeid was. Hij zag me worstelen en herkende de vrolijke Claudia niet meer terug. Toen wist ik dat het tijd was om hulp te zoeken.’
Hulp ingeroepen
‘Op aanraden van een collega nam ik contact op Marianne Kremer. Zij stelde voor om een coachgesprek in te plannen. Daarin vertelde ik over mijn problemen, waarna zij het met zekerheid durfde te zeggen: ik was hoogsensitief. Meteen benoemde ze dat het niets ergs was, maar juist iets om trots op te zijn. Ik was allang blij dat ik nu wist waar mijn overprikkelde gevoelens vandaan kwamen.’
Marianne
‘Inmiddels ben ik een aantal coachgesprekken verder en heb ik geleerd dat er een soort ‘gebruiksaanwijzing’ is voor HSP’ers, hoogsensitieve mensen. Stap voor stap ben ik nu die gebruiksaanwijzing aan het ontdekken. Ik weet nu dat ik bepaalde prikkels het beste kan vermijden. Zo sla ik geen pauzes meer over en werk ik gedeeltelijk thuis, waar ik me meer op mijn gemak voel. Wanneer ik dan wel op mijn werkplek ben heb ik veel meer energie over om een dagje kantoortuin vol te houden. Mijn werk is nu in balans en ik haal er veel meer plezier uit. Zonder de hulp van Marianne was me dat niet gelukt.’
Specialists in your neighbourhood
-
Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. -
Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten. -
Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld. -
Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee. -
Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn. -
Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt. -
Caroline (39) had een geweldig vooruitzicht. Over een halfjaar zou Yvonne, haar leidinggevende, met pensioen gaan en nu werd Caroline voorgedragen als haar opvolgster. Ze vond het geweldig. Maar aan de andere kant voelde het ook spannend. -
Els (42) had nooit een carrièreswitch overwogen, maar na het faillissement van het IT-bedrijf waar ze als leidinggevende van haar afdeling werkte, was er veel veranderd. Er volgde een doorstart. De multinational die de vestiging mét haar werknemers had overgenomen zorgde voor veel veranderingen. Gelukkig vielen er geen ontslagen, maar de sfeer was niet te vergelijken met voorheen. -
Familiebedrijven zijn prachtig. Ze zijn sterk maatschappelijk betrokken en zichtbaar aanwezig in de regio. Toch kunnen er ook nadelen aan kleven. Dat ondervond Edwin (36) toen hij de groothandel van zijn vader overnam. -
Vastlopen op werk kan de beste gebeuren. Logisch, je maakt ontwikkeling door, en als je al jaren hetzelfde werk doet, kunnen de werkzaamheden niet meer aansluiten op je interesses. Maar hoe ga je vanaf dat punt verder?