
Mindfulness coaching bij kanker en andere problematiek
Als het leven zoveel meer van je vraagt bij kanker, kom je er soms niet uit. Je bekende gedachten en gewoontes helpen niet genoeg. Mindfulness helpt je om jezelf aan te passen en krachtiger te worden bij de situatie van nu.
Mindfulnesscoaching
Gespecialiseerde mindfulnesscoaching en -therapie is gericht op je vragen en gaat veel verder dan een groepstraining. Het kan helpen bij uiteenlopende geestelijke en lichamelijke klachten, zoals (chronische) pijnklachten, kanker, stress, emotieregulatieproblemen, burn-out, chronische ziekten, vermoeidheid, te hoge bloeddruk enzovoorts.
Acceptatie
In de gezondheidszorg is een behandeling met mindfulness bij verschillende problematieken al jaren in gebruik. Meestal gaat het hier om een onderdeel van een behandeling naast een direct gerichte basisbehandeling. Een individueel aanbod mindfulness wordt in overleg met jou samengesteld na een intake. Invalshoeken kunnen zijn: ondersteuning van genezing, leren leven en omgaan met klachten, en acceptatie van ziekte. ‘Acceptatie van ziekte en pijn’ betekent niet ‘goed vinden’ dat er ziekte is, maar wel dat je bereid bent om je ermee te gaan verhouden. Leren accepteren speelt ook vaak bij de dreiging van een naderend levenseinde.
Beter verdragen
Coach en mindfulnesstrainer Jannie Mudde heeft langdurige ervaring in het werken met mensen die ernstig lijden onder lichamelijke en/of geestelijke problematiek. Bij ziek zijn kunnen veel klachten bovenkomen, onzekerheid, angst, gepieker, niet begrijpen, niet accepteren. De zwaarte van veel zaken kun je met behulp van mindfulness beter gaan ‘verdragen’. Je kunt veranderen van ‘lijden’ naar ‘jezelf leiden in de moeilijke situatie’. Dankzij deze houding verlies je niet de energie die nodig is voor de ontwikkelingen die je doormaakt! Ziek zijn leidt meestal tot fundamentele veranderingen in denken en doen.
De zwaarte van veel zaken kun je met behulp van mindfulness beter gaan ‘verdragen’
Coachingsonderdelen
De coachingsonderdelen kunnen zijn:
- Aandachtiger leren worden en loslaten, waardoor je kunt gaan ontspannen. Minder stress is meer energie voor genezing.
- Je bewust worden van je automatische patronen in denken en doen. Met coaching of therapie kun je niet-helpende patronen onderkennen, loslaten en vervangen, waardoor je je beter kunt aanpassen aan de situatie.
- Goede zorg en aandacht voor het lichaam en opbouwen van energie, door meer te gaan voelen en eenvoudige yoga.
Leren leven met kanker
Mensen komen meestal met vragen die we samen gaan bekijken. Het verhaal maakt de vraag meestal heel begrijpelijk. Wat er is begrepen wordt aan je voorgelegd en als het voor jou ook klopt maken we afspraken over hoe we met de vragen kunnen gaan werken. Mindfulness speelt een belangrijke rol. Gesprekken beginnen soms met het richten van de aandacht op hier en nu. Wat is er nu? We zitten wel hier maar wat gebeurt er nu in je hoofd? nemen de gedachten je mee? staat de ‘automatische piloot’ weer aan? En hoe reageert die op …? Helpt dat je of juist niet? Je kunt leren helemaal erbij te zijn en te voelen hoe het nu is, ook als je het nog geen naam kunt geven of moeilijk toelaat. Er ontstaat dan langzaam ruimte voor inzicht en verandering. Én: ruimte voor rust en natuurlijke heling.
-
De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
-
Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
-
En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
-
Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
-
Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
-
Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
-
Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
-
Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
-
Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
-
Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.