Wat weet jij al over… Chlorella?
Af en toe kom je iets tegen dat wel heel bijzonder is, zoals chlorella bijvoorbeeld. Chlorella is een groene zoetwater alg met een indrukwekkend arsenaal aan voedingsstoffen. Het is, met een geschatte leeftijd tussen de een en twee miljard jaar, een van de oudste levensvormen op aarde. De alg heeft zich sindsdien vrijwel overal op aarde verspreid en het overleven in de meest woeste plekken van de natuur heeft chlorella tot een uniek voedingsmiddel gemaakt.
Wat is chlorella?
De naam chlorella is een samenvoegsel van het Griekse woord “chloros” (groen) en het Latijnse woord “ella” (klein). Door de ongekende eigenschappen heeft chlorella in Japan inmiddels elk voedingssupplement achter zich gelaten en staat qua verkoop op de eerste plaats. Chlorella behoort niet voor niets tot de ‘superfoods’.
Bloedbouwer
Allereerst bevat de groene alg een hoog gehalte aan chlorofyl (2-3%). Dit is de hoogste voedingsbron van chlorofyl op aarde. Chlorofyl kun je vergelijken met plantenbloed, wat groen is door het aanwezige magnesium. Hoe groener een plant, hoe meer chlorofyl en daarmee magnesium het bevat. Dit in tegenstelling tot hemoglobine, wat ‘ons’ bloed is en rood is door ijzer. Enorm magnesiumrijk dus, die chlorella. Chlorofyl werkt melkzuurverlagend, waardoor het heel geschikt is voor sporters. Omdat chlorofyl zoveel op hemoglobine lijkt, kan het als bouwsteen hiervoor gebruikt worden. Denk aan bloedarmoede of bij sport wanneer je extra bloed nodig hebt. Daarnaast bevat chlorella veel eiwit, tot wel 25%, wat overeenkomt met de hoeveelheid in vlees en vis.
Chlorella is een uniek en oeroud voedingsmiddel… Maar wat doet het precies?
Natuurlijke detox
Chlorella bevat glutathion, een belangrijke ontgifter voor de lever en de longen. Glutathion is ook in staat andere antioxidanten zoals vitamine C te ‘recyclen’. Glutathion werkt sterk op het ontgiften van zware metalen, handig als je hier tijdens je werk aan blootgesteld wordt. Denk aan brandvertragers bij meubelen, inkt van kassabonnetjes en lasdampen. Ook heeft het algje een reinigend effect op de darmen en werkt als een natuurlijke inwendige deodorant vanwege het vermogen onprettige lichaamsgeurtjes te neutraliseren.
Kwaliteit
Ga niet voor de goedkoopste, maar voor de beste variant. Chlorella wordt vaak verarmd met vulmiddelen. Om de zuiverheid eenvoudig te testen is het zuigen op een tabletje voldoende. Als de smaak niet bitter wordt en het tablet niet aan het gehemelte blijft plakken is de kwaliteit goed. Ongewenste bindmiddelen hebben namelijk de neiging vast te plakken. Van alle soorten is de chlorella sorokiniana superieur.
Dosering
De adviesdosering bedraagt tussen de 5 en de 20 gram per dag, maar de meeste gezonde gebruikers merken dat een dagelijkse inname van 10 gram optimaal is. Bouw het rustig op, ook als je een kuur doet. Chlorella heeft zo’n sterk ontgiftende werking dat je er even aan moet wennen. Daarnaast is het om dezelfde reden erg belangrijk voldoende water te drinken om klachten als hoofdpijn te voorkomen. Neem chlorella niet tegelijk in met koffie of zwarte thee. Dit kan de opname van de aanwezige mineralen remmen, zoals ijzer.
Conclusie
Chlorella is geen voedingssupplement, maar een van de meest waardevolle voedingsmiddelen op aarde. Kies de juiste variant, zuiverheid en methode voor een optimaal resultaat. Chlorella is veilig en gezond! Nieuwsgierig geworden? Laat je gerust informeren in een van onze winkels.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.