Versterk je weerstand met reflexzonetherapie!
Om jezelf te wapenen tegen virussen, is een sterk en gezond immuunsysteem van groot belang. Daar hoort een evenwichtig voedingspatroon en voldoende beweging bij. Maar onderschat ook de kracht van ontspanning niet! Als jij namelijk continu die nieuwssite ververst, wakker ligt van de dagelijkse zorgen, of hoge werk- en familiestress met je meedraagt, komt je lichaam nooit echt tot rust. En dat komt je immuunsysteem niet bepaald ten goede. Reflexzonetherapie kan hierbij helpen.
Lichaam in ontspanning
Je immuunsysteem krijgt dagelijks veel te verduren. Wanneer er verstoringen ontstaan, door bijvoorbeeld stress, slaapgebrek of een ongezonde leefomgeving, moet je immuunsysteem steeds harder werken om weer terug te kunnen veren. Als je lichaam ontspannen is en je lichaam en geest in harmonie zijn, kan het immuunsysteem daarom beter zijn werk doen.
Gezondheidsvoordelen van aanraking
Nu we door het leven gaan met een tekort aan huidcontact, het moeten stellen met minder omhelzingen van onze dierbaren en zonder die geruststellende hand op onze schouder, is dat slecht nieuws voor onze weerstand. Aanraking zorgt namelijk voor onmiddellijke ontspanning en behoort tot een van de levensbehoeften die ons gezond houden. Geen wonder, dus, dat bepaalde massage- en druktechnieken de gezondheid kunnen ondersteunen.
Tastzintuig
De huid is ons grootste zintuig, waarmee we pijn, temperatuur en druk registreren. Zachte aanrakingen worden opgevangen door de zintuigcellen aan de huidoppervlakte. Als er meer druk wordt gezet, bijvoorbeeld bij massage, worden de cellen diep in de huid gestimuleerd. In de middelste laag van de huid bevinden zich de zenuwuiteinden. Deze staan in contact met onze hersenen, die weer signalen sturen naar de rest van het lichaam. Door de juiste massage- of druktechniek toe te passen, kan het effect dus diep in het lichaam doorwerken.
Wist jij dat reflexzonetherapie kan ondersteunen bij het heropbouwen van je weerstand?
Reflexzones
Dat is waar reflexzonetherapie in het spel komt. Reflexzonetherapie is een holistische therapie die niet alleen kijkt naar de klacht, maar de mens als geheel. Het richt zich op algehele balans in het lichaam om klachten te verminderen of voorkomen. Volgens de reflexologie bestaat de huid uit verschillende zones, die elk een deel van het lichaam weerspiegelen. Ze vertellen iets over hoe je lichaam er van binnen aan toe is. Alle spieren, organen, botten, weefsels en zenuwen staan in verbinding met bepaalde reflexzones.
Werking van reflexzonetherapie
Met een speciale druktechniek worden deze zones gestimuleerd. Dit gebeurt vooral op de handen en voeten, maar ook het hoofd, de oren en de rug kunnen behandeld worden. Het is daarom vergelijkbaar met acupunctuur, alleen worden er geen naalden gebruikt. Zo ontstaat er een verbeterde doorbloeding, worden afvalstoffen beter afgevoerd en komt er meer energie vrij. Zuurstof en voedingsstoffen kunnen de weefsels weer beter bereiken, waardoor het zelfgenezend vermogen van je lichaam wordt versterkt.
Verzwakte weerstand
Het kan zijn dat je immuunsysteem een klap heeft gekregen en verzwakt is, bijvoorbeeld na ziekte. Als aanvulling op een bewuste en gezonde leefstijl, kan reflexzonetherapie dan ondersteunen bij het heropbouwen van je weerstand. Heb je last van pijntjes in het lichaam, dan kunnen deze ook verlicht worden. Zo kom je geheel tot ontspanning en keert de balans in je lijf weer terug.
Over Praktijk voor Reflexzonetherapie ‘8’
Benieuwd of reflexzonetherapie wat voor jou kan zijn? Neem dan gerust contact op met Jolanda van Praktijk voor Reflexzonetherapie ‘8′ voor een consult. Zij helpt je graag de oorzaak van het probleem te vinden en de balans in je lichaam te herstellen. Door aanraking en massage kan de verstoring tussen lichaam en geest overbrugd worden, zodat jij krachtiger in het leven staat.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.