De overgang & werk: meer begrip graag…
Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt. Wat kun je verwachten aan lichamelijke en psychische klachten, en hoe kun je een beetje goed blijven functioneren op je werk?
Bespreekbaar
Overgangsconsulente Marjolein Samplonius: ‘De overgang is een levensfase die bij elke vrouw hoort. Het is een natuurlijk proces richting een nieuw hormonaal evenwicht, en iedere vrouw gaat er op haar eigen manier mee om. Bij de één zijn de klachten die ermee gepaard gaan ook minder dan bij de ander. Het is dan belangrijk dat de overgang binnen het bedrijf waar je werkt bespreekbaar wordt; niet alleen bij de werkgever, maar ook bij je collega’s. Er zijn allerlei misverstanden rond de overgang, maar het is dus niet zo dat je opeens minder capabel wordt. Het kan wél zo zijn dat er wat aanpassingen nodig zijn, bijvoorbeeld rond werktijden. Vaak is er met een simpele aanpassing veel te bereiken. Daarom geef ik ook trainingen aan leidinggevenden en personeelsleden van bedrijven voor een beter begrip. Mijn boodschap: de overgang zou geen belemmering moeten zijn voor vrouwen, ook als ze nog in het arbeidsproces zitten.’
Maatwerk
‘Naast het geven van trainingen voer ik praktijk aan huis voor particulieren. Ik geef vrouwen betrouwbare informatie, ondersteuning, adviezen en begeleiding. Daarbij bied ik maatwerk voor iedere cliënt. Het is belangrijk dat je weet en begrijpt wat er gebeurt als je in de overgang komt: in welke fase van de overgang zit je en wat betekent dit voor jou? Wees je er ook bewust van dat het risico op bepaalde gezondheidsproblemen groter kan worden, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en osteoporose. Mijn adviezen zijn voor een deel ook leefstijlgerelateerd: goede voeding, stress voorkomen, genoeg beweging en een goed slaappatroon.’
Verwijzing
Voor een consult met een overgangsconsulente heb je geen verwijzing nodig! Voor antwoorden op vragen en het bespreken van je eventuele klachten kun je heel goed terecht bij de verpleegkundig overgangsconsulent. Een verwijzing naar een specialist is in eerste instantie vaak niet nodig. Indien nodig verwijst Marjolein op basis van een consult door naar een (huis)arts of gynaecoloog.
Een consult wordt vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.
Specialisten in jouw buurt
-
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is. -
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen. -
Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar. -
Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om? -
Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen. -
De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken. -
Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen? -
Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten. -
Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin? -
Elke vrouw krijgt ermee te maken: de overgang. Gemiddeld op de leeftijd van 50 jaar dient de overgang zich aan, hoewel dat ook ruim eerder óf veel later het geval kan zijn.