
Je relatie na een levensbedreigende ziekte
Er komen regelmatig koppels in mijn praktijk waarvan één van beide partners een levensbedreigende ziekte heeft of heeft gehad’, geeft relatietherapeut Annemarie Oerlemans aan. ‘Onlangs kwamen Diana en Gerard bij mij. Diana heeft borstkanker en gedurende een lange periode stond hun leven in het teken van onderzoeken, chemo’s en een borstamputatie.’
Omstandigheden onder druk
‘Door het ziekteproces van Diana is de relatie met Gerard behoorlijk onder druk komen te staan. Door de omstandigheden ontstaat er een dynamiek die van invloed is op de verbinding tussen Diana en Gerard. Diana geeft aan dat ze het heel lastig vindt dat ze niet meer voor haar gezin kan zorgen, zoals ze voorheen deed, en dat er nu voor haar gezorgd moet worden. Ook kampt ze met moeilijke gevoelens rondom haar ‘vrouw zijn’.
Angst
‘Gerard heeft in zijn jeugd twee vrienden verloren en wordt overmand door de angst om zijn vrouw te verliezen. Hierdoor wijkt hij nauwelijks van haar zijde. Nu het leven weer een beetje normaal begint te worden, mist hij ook de intimiteit en de seks die ze vroeger hadden.’
Verstikkend
‘Tijdens de sessies blijkt dat Diana en Gerard elkaar niet meer kunnen vinden. Gerard houdt Diana continu in de gaten en dit voelt voor Diana als verstikkend. Als gevolg hiervan trekt Diana zich steeds meer terug en wordt ze steeds stiller. Gerard reageert hierop door haar nog meer in de gaten te houden. ‘
Kwetsbare emoties
‘Wanneer we wat dieper ingaan op de emoties die onder dit gedrag zitten, blijkt dat Diana nauwelijks ruimte voelt voor wie ze is en dat Gerard zich niet gezien en gewaardeerd voelt door Diana in wat hij allemaal voor haar doet. Het is voor Diana en Gerard nieuw om te praten over kwetsbare emoties, in plaats van zich terug te trekken, aan te vallen of elkaar de schuld te geven. Het lucht ze enorm op om over deze kwetsbare emoties te praten en voelen daardoor weer veel meer verbinding met elkaar.’
‘Waarvan geef je je partner de schuld, wat eigenlijk bij jezelf ligt?’
Verbinding
Wat kunnen jullie doen om weer meer in verbinding te komen?
- Ga tegenover elkaar zitten, pak elkaars handen vast en kijk elkaar eens diep in de ogen.
- Onderzoek terwijl je elkaar aankijkt, welke kwetsbare emoties onder je gedrag zitten. Voel je je niet gezien? Niet gehoord? Niet gewaardeerd?
- Onderzoek eens wat je behoefte is. Wat zou je graag willen dat je partner doet? Deel deze gevoelens met elkaar.
- Praat in de ik-vorm zonder je partner ergens van te beschuldigen.
Verbetering
‘Veel ruzies in je relatie: dat kan best een probleem zijn’, aldus relatietherapeut Annemarie Oerlemans. ‘Aan het patroon van veel ruzies, kleven in de meeste gevallen belemmerende overtuigingen, pijnplekken, angsten en behoeften. Als jullie je hier bewust van worden en dit leren uitspreken, kan er ander gedrag ontstaan.’
Verander je relatie, begin bij jezelf
‘Mocht je nu op het punt staan om afscheid te nemen van je relatie: kijk dan eens naar jezelf’, geeft Annemarie aan. ‘Waarvan geef je je partner de schuld, wat eigenlijk bij jezelf ligt? Voel je je niet gezien door je partner? Laat jezelf zien! Neemt je partner voor je gevoel te veel ruimte in en maak je je klein? Neem zelf meer ruimte in! Wees heel eerlijk naar jezelf toe. Verander eerst jezelf en kijk wat het teweegbrengt in je relatie. Je kunt altijd nog kiezen om weg te gaan.’
Herken jij jezelf?
‘Dan kun je een relatiecursus volgen, of EFT relatietherapie. Je kunt contact opnemen met InnerMovement voor meer informatie!’
-
Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
-
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
-
Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
-
De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
-
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
-
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
-
In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
-
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
-
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.
-
‘Je bent niet eerlijk tegen mij.’ Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar je geluisterd. Je vindt het onrechtvaardig.