Kusje erop!
Als intimiteit ver te zoeken is, wil je die graag terug. Vraag jezelf af wanneer en waardoor de intimiteit is verdwenen.
- Misschien toon je geen genegenheid naar elkaar. Even aanraken of de dagelijkse kus. Geef je elkaar nog spontaan een knuffel? Gewoon omdat het fijn voelt.
- Op welke toon communiceer je met elkaar? Is het meer op een gebiedende wijs: ‘Doe dit of dat’ of uit je je behoeften? Het uiten van behoeften bestaat uit volzinnen die respect aan de tegenpartij betonen.
- Hoe uit jij je behoeften? Zeg bijvoorbeeld ‘Ik wil …’ of ‘Voor mij is het fijn dat … en wel omdat …’
- Onbewuste frustratie naar elkaar toe uitspreken. Niet wachten tot de bom barst, maar gevoelens van ongenoegen op tijd melden. Kies je praatmoment.
- Neem de tijd voor elkaar. Plan je momenten. Dit voorkomt dat het een of ander zich opstapelt.
- Neem de tijd om intiem met elkaar te zijn. Verzin geen smoesjes.
- Wat is er belangrijker dan er voor elkaar te zijn en met elkaar te zijn? Geef je elkaar ook complimenten?
- Toon waardering voor elkaars gezelschap. Zie je de goede dingen nog wel die de ander doet?
- Wees zelfverantwoordelijk en neem geen afwachtende houding aan. Bespreek wat je wil en wat je fijn vindt.
- Geef elkaar spreektijd. Laat elk zich uitspreken over wat hem of haar bezighoudt. Zo blijf je betrokken bij elkaar. Betrokkenheid is communicatie. Laat de communicatie voortgaan, hoe onbenullig de gesprekken ook lijken. Een gesprek is een gesprek. Geniet van elkaars aanwezigheid, ook al lopen de emoties hoog op. In plaats van vermijden of schelden, uit wat je bezighoudt.
Wees het voor
Een relatie is elke dag weer anders en emoties kunnen je relatie een richting opduwen die je helemaal niet wilt. Wees het voor en blijf je best doen voor elkaar.
Datum: 28 oktober 2021
Specialisten in jouw buurt
Ook interessant voor jou
-
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf. -
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar. -
Als tiener stap je onbevlekt in de wereld van relaties. In de loop der jaren bewandel je met verschillende mensen jouw levenspad, om uiteindelijk gevormd te zijn tot de persoon die je vandaag bent. Je verzamelt kostbare herinneringen, maar maakt helaas ook vervelende gebeurtenissen mee. Gebeurtenissen die je kwetsen en tekenen. -
Een sleur in een relatie. Het komt helaas vaker voor. Hoewel je dit vaker voorbij ziet komen, wilt iedereen dit natuurlijk voorkomen. Het liefste hou je de relatie zo spannend, nieuw en speciaal mogelijk. -
Aan het begin van een nieuwe relatie vind je alles leuk aan de ander. Hij is in jouw ogen de persoon waarbij je vaak in zijn buurt wilt zijn. Je zit op een roze wolk, maar hoe ga je ermee om als deze wolk van kleur verandert? -
We praten graag, maar luisteren we ook echt naar elkaar? Goed luisteren versterkt de band tussen jou en je partner. De ander zal het waarderen als je écht en actief luistert. Hoe beter je erin wordt, hoe waardevoller je zult zijn voor je partner. -
Relaties lopen niet altijd zoals je graag zou willen. Je bent uit elkaar gegroeid, je merkt dat je om kleine dingen ruzie maakt of misschien is iets wat je in het begin van de relatie erg aantrekkelijk vond een ergernis geworden. Hoe komt dat? -
Jij en je partner houden van elkaar. Toch loopt het in de relatie niet altijd zo soepel als je graag zou willen. -
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven. -
Een relatiebreuk is een enorm pijnlijk en ingrijpend proces. Misschien merkte je al een tijdje dat het niet goed ging, of kwam de breuk als donderslag bij heldere hemel. Of je hebt zelf de relatie verbroken.
Toon meer >
Toon minder >