Alleen verder na een relatiebreuk: waar sta je?
Na veel wikken en wegen is het hoge woord er dan eindelijk uit: jullie zijn uit elkaar. Of de relatie nu lang heeft geduurd of je maar kort samen bent geweest, het staat vast. Je bent weer alleen. Dat kan heel onwennig zijn en misschien zelfs eenzaam. Hoe ga je verder na een relatiebreuk? Ik help je daar graag mee.
Liefde: mooi, maar moeilijk
Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met liefde. En liefde is prachtig, maar het heeft ook een keerzijde. Naast liefde is namelijk ook aandacht, ruimte en communicatie essentieel voor een goede relatie. Dat zijn dan ook factoren die er vaak voor zorgen dat mensen uit elkaar gaan. En dat kan ontzettend pijnlijk zijn. Misschien zag je de beëindiging van de relatie niet aankomen en heb je ontroostbaar liefdesverdriet. Maar als je het zelf hebt uitgemaakt kan je ook twijfels hebben, of het verlangen om het terug te draaien. Als er kinderen in het spel zijn kan het emotioneel nog zwaarder zijn.
Tijd voor jezelf
Het is dan van belang om geen overhaaste beslissingen te nemen. Een relatie gaat niet zomaar uit. Meteen weer contact zoeken met je ex-partner is daarom geen goed idee. Het is juist verstandig om even tot jezelf te komen. Op die manier kun je rustig nadenken over de situatie, zonder dat je ex daar invloed op heeft. Ik zie vaak dat in deze periode veel mensen inzien dat een beëindiging de juiste keuze was. En als dat niet zo is, kom je daar snel genoeg achter en kun je altijd weer in gesprek gaan. Accepteer eerst de situatie zoals die is. Dan merk je na een tijdje vanzelf hoe het gaat en of je eventueel actie wilt ondernemen.
Je hebt alleen jezelf nodig om gelukkig te zijn
Alleen jezelf nodig
Een relatie kan een gevoel van veiligheid met zich meebrengen. Als je lang samen bent, bouw je samen een leven op. Wanneer er een einde wordt gemaakt aan het samenzijn, kan het daarom heel beangstigend voelen dat je weer alleen bent. Je bent immers gewend om veel samen te doen, terwijl je nu op jezelf aangewezen bent. Soms heeft dat als gevolg dat je je terug gaat trekken. Belangrijk is juist dat je eropuit gaat, om te ontdekken hoe het leven is zonder een partner. Houd altijd in je achterhoofd dat je alleen jezelf nodig hebt om gelukkig te zijn. Dan komt de rest vanzelf.
Relatiebreuk achter de rug?
Is jouw relatie tot een einde gekomen? En vind je het lastig om je leven weer op te pakken na de breuk? Dan kun je terecht bij Egilah. In mijn praktijk help ik mensen met het verwerken van trauma’s en het oplossen van mentale blokkades en psychosociale problemen. Natuurlijk moet je het uiteindelijk zelf doen, maar ik kan je helpen om de eerste stappen te zetten. Samen werken we aan jouw situatie en zorgen we ervoor dat je je leven weer op de rit krijgt. Aarzel niet om contact op te nemen!
Specialisten in jouw buurt
-
Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn. -
De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’. -
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven. -
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten. -
In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus. -
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf. -
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar. -
‘Je bent niet eerlijk tegen mij.’ Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar je geluisterd. Je vindt het onrechtvaardig. -
‘Maar hij/zij begon!’ klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. -
Eén van de belangrijkste factoren binnen een relatie is vertrouwen. Als dit vertrouwen wordt geschaad, bijvoorbeeld doordat jij of je partner met een ander naar bed gaat, dan heeft dit vaak grote consequenties voor je relatie. Hoe los je dit op?