Kleinschalig en persoonlijk, dát is mijn kracht
Haar missie is om anderen bewust te laten leven, leren goed voor zichzelf te zorgen en signalen van het lichaam leren herkennen. ‘Luister naar je lijf en wees je bewust van wat je lichaam jou probeert te vertellen. Dat is zó belangrijk!’
Medisch én ontspanning
Een combinatie van medische begeleiding, ontspanning en fun. Dát is wat Irene Knipscheer voor ogen had toen ze elf jaar geleden haar eigen zaak begon. ‘Ik was toen 25 jaar, had als bewegingstherapeut gewerkt en gaf les op diverse sportscholen. Naar mijn mening is een combinatie van het medische gedeelte met ontspanning en fun ontzettend belangrijk als je goed voor jezelf wilt zorgen’, vertelt Irene enthousiast. ‘Maar dan wél op een andere manier. In de huidige maatschappij wordt veel van ons verwacht en is de benadering bij begeleiding vaak onpersoonlijk. Ik vind júist het persoonlijke contact ontzettend belangrijk. Ik kies daarom bewust voor een persoonlijke, kleinschalige werkwijze. Op die manier hoop ik dat iemand zich beter bewust worden van de signalen die het lichaam afgeeft. Dit is namelijk al moeilijk genoeg, want er komen veel verschillende elementen bij kijken. Ik maak daarom die koppeling tussen een medische begeleiding en fun. Dát is waar ik me in ben gaan onderscheiden. Dát is mijn kracht.’
‘Ik maak een koppeling tussen een medische begeleiding en fun’
Kleine groepen
‘Bij yoga, Pilates en Yin Yoga werk ik met hooguit acht tot tien mensen. Zo hou ik altijd het overzicht in de zaal, kan ik elke cursist persoonlijk tips geven hoe hij of zij de houding kan verbeteren of blessures kan voorkomen en hoe daarmee om kan worden gaan. Af en toe bel ik cursisten om te vragen hoe het gaat. Die kleine groepen en dat persoonlijke contact wordt enorm gewaardeerd. Juist in onze huidige tijd waarin alles alleen maar groter en onpersoonlijker wordt.’
Persoonlijke begeleiding
Bij sommige van haar diensten staat het een-op-eencontact centraal. ‘Dat is natuurlijk het geval bij massages. Ik weet altijd precies wie ik op tafel heb. Klanten zijn voor mij geen nummer, maar mensen die ik ken en van wie ik precies weet welke klacht ze hebben. Ook in mijn rol als gewichtsconsulente is het zó belangrijk om de cliënt te leren kennen en bewust te zijn van diens leefstijl. Daar pas ik mijn begeleiding op aan, want anders werkt het gewoon niet en levert het alleen maar meer stress op. Ook hierbij neem ik de persoonlijke begeleiding, juist ook buiten de sessies, heel serieus. Via telefoon of app probeer ik te bemoedigen, mee te leven of te inspireren, waardoor ik de klant tijdens een lastig moment kan steunen.’
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven. -
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes. -
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden. -
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft. -
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je. -
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen. -
Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap. -
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is. -
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.