Burn-out? Laat je resetten!
Pfff, wát een jaar heb jij achter de rug! En daar pluk jij nú de vruchten van. Veel te lang heb je op je reserves geteerd en nu is het op. Je huisarts was vrij duidelijk: je hebt een burn-out. Hoe kom jij daar ooit weer vanaf?
Burn-out
Doordat jij veel te lang over je grenzen bent heengegaan, is je lichaam helemaal uit balans geraakt. Natuurlijke barrières die je normaal gesproken tegen veel dingen beschermen, hebben daar ook onder te lijden gehad. Het gevolg is dat je je nu doodmoe voelt, totaal opgebrand bent, en ook te maken krijgt met allemaal vage klachten. Je pikt ieder griepje op en bent snel ziek.
Total Reset Methode
Jolande Bakker van Allergie Vrij Leven legt uit:‘Wanneer je jezelf helemaal hebt uitgeput, is er nauwelijks energie over om schadelijke invloeden te bestrijden. Pas als je lichaam weer in balans is, is het in staat om al die schadelijke invloeden aan te vallen. De Total Reset Methode is daar bij uitstek geschikt voor.’
Storende blokkades
‘Je lichaam heeft tegen ieder virus en iedere bacterie of parasiet wel een antwoord, maar je moet het wél de gelegenheid geven om het aan te pakken. Je zou het kunnen vergelijken met het resetten van je computer. Storende blokkades worden opgeruimd, waardoor de energie weer vrij kan stromen. Het geeft heel goede resultaten bij zowel emotionele klachten, die je bij een burn-out eveneens vaak ziet, als allerlei onverklaarbare lichamelijke klachten.’
Vage klachten
Ik weet het: ik ben een perfectionist. Ik wil altijd alles goed doen en wil het liefst dat iedereen me aardig vindt. Daarnaast had ik ook nog eens een baan die ik niet leuk vond en opeens was de rek eruit. Ik was niet alleen helemaal opgebrand, maar kreeg ook te maken met allemaal vage klachten. Via een vriendin kwam ik met Jolande in contact. Na een eerste intakegesprek en onderzoek door Jolande bleek ik allergisch te zijn voor vitamine C. Ik wist niet eens dat zoiets mogelijk was! Door de manier waarop mijn lichaam op vitamine C reageerde, was er wel een flink tekort aan dit stofje ontstaan wat die chronische vermoeidheid opleverde. Daarnaast bleek ook nog eens dat het Epstein Barrvirus, dat verantwoordelijk was voor de ziekte van Pfeiffer waarvan ik in mijn jeugd last had gehad, weer de kop had opgestoken. Ook dat ondermijnde veel. Na de Total Reset behandeling trad er al heel snel verbetering op. Ik had weer energie en zat ook mentaal weer lekkerder in mijn vel! – Elsbeth (32)
Het ontstaan van de Total Reset Methode
In Amerika is 34 jaar geleden de Nambudripad’s Allergy Elimination Treatment (genoemd naar de ontdekker dr. Nambudripad) ontwikkeld. Deze NAET-therapie is in Nederland doorontwikkeld op basis van nieuwe inzichten. Hieruit is de Total Reset methode ontstaan, gebaseerd op de totale reset die je lichaam doormaakt tijdens de therapie. Het combineert verschillende methodes uit de Westerse geneeskunde met de Oosterse invloeden van acupunctuur.
Feitjes
Wist je dat…
- Zo’n 1,3 miljoen Nederlanders hebben last van burn-outverschijnselen
- Jaarlijks verzuimen werknemers 11 miljoen dagen als gevolg van werkstress
- Werkverzuim door burn-out kost werkgevers 2,8 miljard euro (bron: TNO)
Specialisten in jouw buurt
-
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet. -
Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen. -
Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt. -
Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd. -
Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk? -
Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk. -
Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren. -
Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was. -
Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.