Productiviteit? Integreer de cirkel en betrokkenheid!
Betrap je jezelf erop dat je je bezighoudt met zaken waar je niets aan kunt veranderen? Maak jij je druk om de meest minuscule dingen? Ben jij graag in controle en wil je alles om je heen kunnen beïnvloeden? Of ben je iemand die bij een probleemsituatie een afwachtende houding aanneemt en het liever door een ander laat oplossen? Grote kans dat dit ten koste gaat van je productiviteit.
Controle uitoefenen
Qua productiviteit is het beter om je te richten op de dingen waar je wel controle op kunt uitoefenen. Velen van ons maken zich zorgen om zaken die te ver van ons afstaan om enige invloed op te hebben. Nog veel zinlozer is het om je bezig te houden met wat anderen van je vinden. Hoe gewillig en goedmoedig je je ook opstelt, er zullen altijd mensen zijn die je niet tevreden kunt stellen.
Kostbare tijd verloren
De truc is om op een andere manier te denken en om te gaan met de zaken waar je geen controle over hebt. Dit is waar de cirkel van invloed en betrokkenheid aan bod komt. Deze theorie is bedacht door Stephen Covey. Hij merkte op dat veel mensen klagen, mopperen en piekeren over dingen waar ze niets aan kunnen doen. Zo gaat kostbare tijd en energie verloren, die je veel efficiënter kunt inzetten.
Invloed en betrokkenheid
Alles waar je tijd en aandacht aan besteed, bevindt zich in de cirkel van betrokkenheid. Denk aan het gedrag van je kinderen, je promotie op het werk of de gezondheid van je familie en vrienden. Hier zitten dus ook dingen tussen waar je helemaal niets aan kunt doen. Tot de cirkel van invloed behoort alles waar je wel invloed op hebt, zolang je hier ook bij betrokken bent. Anders kun je immers ook geen verschil maken.
Cirkels trekken
Probeer daarom eerst bewust te worden van de dingen waar jij de meeste tijd en energie in steekt. Dit kunnen werk- en privéproblemen zijn, vrienden en familie, de maatschappij, politiek, economie of het klimaat. Trek hier vervolgens twee cirkels omheen. Naar welke van deze twee cirkels gaat de meeste aandacht?
Tot de cirkel van invloed behoort alles waar je invloed op hebt
Productiviteit
Is je cirkel van betrokkenheid groter, dan leidt dit vaak tot frustraties en improductiviteit. Je kunt dan je invloed vergroten of juist je betrokkenheid verkleinen door een proactieve aanpak. Kun je je bijvoorbeeld meer inzetten in je gemeenschap, een probleem oplossen die je naar anderen hebt geschoven, of kun je iets wegstrepen, door bijvoorbeeld een baan te vinden die beter bij je past?
Reactief en proactief
Reactieve mensen voelen zich vaak slachtoffer van hun omstandigheden. Ze nemen een afwachtende houding aan, nemen minder verantwoordelijkheid en laten dingen afhangen van anderen. Proactieve mensen houden zich vooral bezig met het handelen zelf. Ze denken op dat moment aan de manieren waarop ze wél invloed kunnen uitoefenen. Verandering begint immers bij jezelf, niet bij anderen.
Directe en indirecte invloed
Invloed kun je onderverdelen in drie categorieën: direct (door je eigen gedrag), indirect (gedrag van anderen) en geen (zaken waaraan jij niets kunt doen). Door afstand te nemen van alles waar je geen zeggenschap over hebt, heb je meer ruimte voor de dingen die dichter bij je staan en kun je jouw betrokkenheid hiervan vergroten. Vervolgens kun je meer invloed uitoefenen door meer verantwoordelijkheid en initiatief te nemen.
Over HOEZO?
Wil jij proactiever in het leven staan en werken aan productiviteit? HOEZO? Leefstijlcoaching & training kan je helpen om de touwtjes weer in handen te krijgen. Je gaat dan samen in gesprek en op zoek naar de beste werkwijze om tot blijvende gedragsverandering te komen. Je vergroot je persoonlijk leiderschap, door je tijd efficiënter in te zetten, betere resultaten te behalen én je stressniveau te verlagen. Neem dus gauw contact op om het traject te starten en het beste uit jezelf te halen!
Specialisten in jouw buurt
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou. -
Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.