Verbeter je gezin, begin bij jezelf
Marlene: ‘Ouders hebben van nature het beste voor met hun kinderen. Ik ken geen enkele ouder die bewust heeft bedacht: ik ga een kind op de wereld zetten dat ik wil kwetsen en pijn ga doen. Toch komt het voor dat ouders en kinderen niet goed met elkaar overweg kunnen en elkaar soms wel pijn doen.’
Aangeleerde patronen
‘Bij de opvoeding van hun kinderen handelen en reageren ouders vanuit hun eigen aangeleerde patronen. Dit gaat soms bewust en soms onbewust. Het gedrag komt niet altijd overeen met wat het beste passend is bij dat specifieke kind.’
Opvoeding
‘Misschien herken je het zelf ook wel. Je nam je ooit voor dat jij jouw kinderen later heel anders zou opvoeden dan jouw ouders jou hebben opgevoed. Of je wilt ze juist dingen meegeven die jij zelf nooit hebt geleerd. Als je dan eenmaal ouder bent, betrap je jezelf erop dat je juist wél regelmatig acteert zoals je ouders dat deden.’
Realistisch wereldbeeld
‘Op zich is dit heel verklaarbaar, juist omdat je reageert vanuit jou eigen, in je kindtijd, aangeleerde patronen en overtuigingen. Door eigen ervaringen en in relatie met jou en anderen krijgt jouw kind zo ook weer overtuigingen over zichzelf, anderen en de wereld. Vanuit dit kader gaat je kind bepaalde omgangspatronen ontwikkelen, met mensen om zich heen en later weer met zijn of haar eigen eventuele kinderen. Dit verhaal gaat trouwens over alle soorten patronen: negatieve en positieve patronen. Maar deze laatste hebben we het niet zo vaak over (eigenlijk te weinig), omdat we er geen last van hebben.’
Aangeleerde patronen en overtuigingen zitten soms diep
Patronen veranderen
‘Als jij bij jezelf bepaalde patronen ziet waar je niet blij mee bent, dan kunnen we daar samen naar kijken. Aangeleerde patronen en overtuigingen zitten soms zó diep dat je ze niet zo makkelijk bewust kunt worden en veranderen. We proberen een antwoord te vinden op de vragen als: hoe zijn mijn patronen tot stand gekomen en hoe kan ik ruimte maken voor nieuwe, meer positieve patronen? Aan de hand van jouw hulpvraag bepaal ik, uiteraard in overleg met jou, welke technieken en methoden het beste kunnen helpen.’
Ervaringsgerichte technieken
‘Als lichaamsgericht psycholoog betrek ik het lichaam concreet en direct bij de behandeling en werk ik met diverse methodieken, zoals EMDR, ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’, en ervaringsgerichte technieken. Hierdoor ga je ontdekken hoe de wisselwerking tussen je lichaam, emoties en gedachten is. Je krijgt inzicht in jouw oude patronen en je leert deze om te zetten in meer constructieve patronen en gedachten.’
Natuurlijke wisselwerking
‘De verandering begint bij jezelf. Als jij dingen anders kunt gaan aanpakken, dan zullen je kinderen over het algemeen ook anders op jou en anderen gaan reageren. In de basis willen kinderen het liefste dat papa en mama blij zijn, dus daar willen ze graag aan meewerken. Maar ze moeten dan wel weten wat de bedoeling is en de juiste voorbeelden krijgen. Jij als ouder kunt in deze natuurlijke wisselwerking het initiatief nemen om positieve veranderingen door te voeren.’
Specialisten in jouw buurt
-
De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. -
Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen. -
Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig? -
Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen? -
Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie. -
Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend. -
Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen. -
Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen. -
De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk. -
Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.