‘Mijn dochter is een moeilijke eter’
Sommige kinderen lusten alles, het maakt niet uit wat hen wordt opgeschept. Andere kinderen hebben meer moeite met eten. Als ouder wil je natuurlijk wel graag dat je kind gezond en gebalanceerd eet. Het kan, kortom, best lastig zijn om alle partijen tevreden te stellen. Dat ervoer ook Hajar (38) met haar dochter Nadia.
Moeilijke eter
Hajar vertelt dat Nadia al snel behoorlijk kieskeurig werd als het aankwam op voeding. Zo lustte ze graag aardappelen, pasta’s en rijst, maar de meeste sauzen of groentes vond ze niet erg lekker. Ook boterhammen gingen er wel in, maar veel gezonde belegsoorten wees Nadia telkens af. Hajar maakte zich zorgen, want hoe zou haar dochter toch de benodigde vitamines binnen kunnen krijgen om gezond te kunnen groeien en ontwikkelen?
Steeds meer strijd
Wanneer het gezin aan tafel zat, ontstond er daardoor steeds meer strijd. Hajar: ‘Ik wilde gewoon echt dat Nadia gezond zou eten, dus bleef ik aandringen. Maar mijn dochter heeft een sterke eigen wil, en ze weigerde. Op een gegeven moment verviel ik in maatregelen zoals mijn ouders die al troffen. Zo moest Nadia aan tafel blijven zitten tot haar bord helemaal leeg zou zijn. Gezelliger werd het daardoor niet, en elke dag merkte ik dat Nadia nog schoorvoetender aan tafel kwam.’
Lastige momenten
Toen de sfeer praktisch dagelijks zeer slecht werd, besloot Hajar hulp in te schakelen. Bij het Centrum voor Kindertherapie kunnen ouders terecht voor opvoedkundig advies. Iris Tadic Fadjil is kindertherapeut, en vertelt: ‘Het kan best ingewikkeld zijn om als ouders om te gaan met kinderen die moeilijk eten. Vaak voelen ouders zich machteloos en uiten ze zich autoritair. Er wordt geëist dat het kind het bord leeg eet of het kind wordt als straf naar bed gestuurd. Het jammere is echter dat dit meestal averechts werkt. En daarmee wordt ieder eetmoment nog lastiger.’
‘Vaak voelen ouders zich machteloos en uiten ze zich autoritair’
Positieve suggesties
Iris vertelt dat aan de hand van opvoedcoaching de ouders worden geholpen om een meer positieve benadering te proberen. Iris: ‘Door positieve suggesties te doen, is etenstijd niet meer zo beladen. Al die spanning helpt namelijk niet mee. Een mogelijkheid is bijvoorbeeld door echt een klein beetje op te scheppen en het kind zelf te laten proeven. Kinderen moeten wennen aan nieuwe smaken. Op die manier krijgt het kind het gevoel dat er keuzevrijheid is en dat er naar hem of haar geluisterd wordt.’ Een andere mogelijkheid is werken met een eettijd. ‘Bedenk van tevoren hoe lang je de eettijd wilt instellen. Zet een timer op bijvoorbeeld een kwartier. Je vertelt dit ook aan je kind, en legt uit dat in dat kwartier het kind eet wat het op kan krijgen. Is het kwartier om? Dan is de eettijd voorbij en mag het eventueel van tafel.’
Weer tijd voor gezelligheid
‘Wat ik zou afraden, is om het kind toch nog ongezonde snacks toe te stoppen nadat het slecht heeft gegeten. Ik begrijp natuurlijk best dat je niet wilt dat het kind met trek naar bed gaat, maar een kind kan echt wel een dagje toe met wat minder eten. Soms is dat even nodig om het patroon te doorbreken. Zorg er daarbij wel voor dat het kind altijd goed blijft drinken.’ Aan de hand van dit soort adviezen en technieken zoekt de kindertherapeut samen met de ouders naar manieren om het probleem aan te pakken. Natuurlijk wordt daarbij ook rekening gehouden met de wensen van de ouders. Op die manier wordt etenstijd langzamerhand weer een moment van gezelligheid.
Geïnteresseerd?
Ben jij benieuwd naar een kindertherapeut of opvoedkundig advies? Bij het Centrum voor Kindertherapie kun je terecht voor verschillende typen begeleiding en ondersteuning. De deskundigen weten uit ervaring dat zowel kinderen als ouders veel meer kunnen dan ze vaak denken. Door kinderen serieus te nemen en hun eigen vermogen aan te spreken om met moeilijkheden om te gaan, leren ze op hun eigen kracht te vertrouwen. De missie van de medewerkers van het Centrum voor Kindertherapie is: ‘Wij dragen bij aan meer rust in kind, ouder en gezin’.
Specialisten in jouw buurt
-
De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. -
Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen. -
Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig? -
Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen? -
Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie. -
Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend. -
Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen. -
Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen. -
De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk. -
Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.