Het belang van persoonlijke gesprekken in een digitale wereld
Digitale communicatiemiddelen hebben ons leven makkelijker gemaakt. We kunnen onze dierbaren snel een mailtje sturen, overleggen over de app wat er ’s avonds gegeten moet worden en laten een berichtje achter op social media wanneer er iemand jarig is. Handig en efficiënt, maar of het ook de beste manier van communiceren is…
Lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen
Communicatie bestaat voor het grootste gedeelte uit lichaamstaal, waaronder gezichtsuitdrukkingen. Pas daarna letten we op de gesproken of geschreven taal. Bij digitale communicatie ontbreken deze onderdelen en gaat het eigenlijk alleen maar om de essentie van de boodschap. Hierdoor communiceren we niet alleen anders, maar wordt ook de aard van ons gesprek anders: oppervlakkiger en meer doelgericht. Toch is het belangrijk om naast de handigheid van digitale technieken, ook regelmatig een echt face to face gesprek te voeren.
Sociale binding
Voor de mens is sociale binding ongeveer net zo belangrijk als eten en slapen. Het is daarom bijzonder dat we het belang van een persoonlijk gesprek zo vaak onderschatten. In een persoonlijk gesprek ontmoet je elkaar; heb je contact. Het gebrek hieraan kan negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid, geluk en productiviteit. Echte interactie geeft namelijk een bepaalde geluksboost, en wanneer je weinig persoonlijk contact hebt, kan dit leiden tot een depressie.
Extra dimensie
Een bepaalde gezichtsuitdrukking en toon van het stemgeluid zijn dingen die woorden emotie en dimensie geven. Een boodschap krijgt zo als het ware een extra laag. Dit maakt het mogelijk om aan een gesprek te voelen wat de échte boodschap is. Je voelt en weet veel eerder wat de kern van een probleem is. Wanneer deze extra dimensie ontbreekt blijven alleen de woorden nog over. Jij leest dan de woorden zoals die bij jou overkomen en niet zoals ze bedoeld zijn. Niet zo gek dus, dat we digitale berichten vaak als onpersoonlijk, kortaf of verkeerd interpreteren.
In een persoonlijk gesprek ontmoet je elkaar; heb je contact
Aard van het gesprek
Maar niet alleen de manier waarop we een gesprek voeren is verschillend via de digitale weg, ook de aard van onze boodschap is anders. Bij een digitale boodschap moet meestal iets gebeuren, je wilt iets mededelen of hebt iets van iemand nodig. Je zult zelden een e-mail van iemand ontvangen waarin je wordt gevraagd hoe het met je gaat en of je dit weekend nog iets leuks hebt gaan. De gesprekken die we face to face voeren zijn waardevoller. Diepgaande gesprekken zijn hierdoor mogelijk en dragen bij aan écht contact met elkaar.
Persoonlijke aandacht
Even kletsen over het weer, aan je kinderen vragen hoe het op school was of met je partner praten over de belevenissen van de dag zit er dus bijna niet meer in. Toch zijn juist deze gesprekken noodzakelijk om te blijven voeren, en al helemaal nu we steeds meer digitale communicatiemiddelen tot onze beschikking hebben. Een persoonlijk gesprek zorgt voor een meer complete communicatie, maar geeft ook een gevoel van persoonlijke aandacht. Het zorgt voor dat gevoel van geluk dat we als mens zo nodig hebben. Het gaat er namelijk om dat je een relatie met iemand opbouwt, en hoe meer we praten, hoe meer we ons verbonden voelen. Maak dus niet alleen een praatje als het nodig is, maar ook uit gezelligheid, gewoon omdat je er zin in hebt. Je zult merken dat je hier veel meer voldoening uithaalt.
Wil jij meer persoonlijk contact?
Vind jij het lastig om tussen digitaal contact en persoonlijk contact te balanceren? Dan helpt Jan van Eck je graag verder. Jan is counsellor en ondersteunt mensen bij persoonlijke vraagstukken, relatieperikelen of andere problemen waar je in het leven misschien tegenaan loopt. ‘Mijn counselling (coaching) richt zich volledig op jou als persoon. Graag ben ik voor jou een luisterend oor waar je met al je gevoelens en problemen terecht kunt, zonder te (ver)oordelen. Zit je niet helemaal lekker in je vel, kamp je met twijfels en wil je hulp bij het herkennen en erkennen van je problemen? Ik help je graag.’
Specialisten in jouw buurt
-
Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn. -
De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’. -
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven. -
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten. -
In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus. -
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf. -
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar. -
‘Je bent niet eerlijk tegen mij.’ Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar je geluisterd. Je vindt het onrechtvaardig. -
‘Maar hij/zij begon!’ klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. -
Na veel wikken en wegen is het hoge woord er dan eindelijk uit: jullie zijn uit elkaar. Of de relatie nu lang heeft geduurd of je maar kort samen bent geweest, het staat vast. Je bent weer alleen.