Hoe stel ik mezelf open voor een nieuwe relatie?
De vorige relatie kwam abrupt tot een einde. Je dacht zelf dat de relatie nog prima was. Natuurlijk was het niet perfect. Jullie hadden soms ruzie en de echte ‘vlam’ was al iets minder fel dan voorheen, maar er waren nog steeds genoeg mooie momenten die de relatie de moeite waard maakten. Toen kwam het nieuws. Je partner wilde ermee stoppen.
Een nieuw ongelukkig einde voorkomen
Er ging flink wat tijd overheen voor je dit kon accepteren. Zelfs nu je er vrede mee hebt, twijfel je of je wel op zoek wilt gaan naar een nieuwe relatie. Het einde van de relatie kan ervoor gezorgd hebben dat je in een diep dal kwam waar je pas net uit geklommen bent. Hoe zorg je er dan voor dat je door een nieuwe relatie niet opnieuw in het dal terechtkomt? Je kunt zo bang worden om opnieuw gekwetst te worden. Als het vorige keer is gebeurd, waarom zou het deze keer dan anders zijn?
Wanneer begin je een nieuwe relatie?
Wanneer je de manier hebt geaccepteerd waarop de vorige relatie tot een einde was gekomen, heb je een belangrijke stap al gezet. Vergeet alleen niet dat het einde niet het enige is wat je van die relatie meedraagt. Misschien heb je er andere dingen ook uit geleerd: wat je bijvoorbeeld wel en niet zoekt in een relatie of hoe je graag door een ander behandeld zou willen worden. In een nieuwe relatie kun je juist die aspecten onderzoeken.
Niet gekwetst willen worden
Jezelf afsluiten uit angst gekwetst te worden, kan er juist voor zorgen dat een eventuele relatie niet tot stand kan komen. Door jezelf defensief op te stellen en door te voorzichtig te zijn, kan het gebeuren dat juist de verbinding in de relatie niet kan plaatsvinden. Dat betekent dat het niet zinvol is om jezelf halsoverkop in een nieuwe relatie te storten. Probeer het langzaam aan te pakken. Zoek rustig uit of je echt een nieuwe match hebt gevonden, of dat je juist opnieuw in je eigen valkuil stapt, bijvoorbeeld dat je niet alleen wilt zijn. Op die manier kun je, voor je de volgende stappen gaat nemen, de kans op een fijne relatie vergroten.
Zoek rustig uit of je echt een nieuwe match hebt gevonden
De gevoelens een plekje geven
Wanneer je niet zeker weet hoe je een relatie aan moet pakken, of hoe je hier zelf in moet staan, kan ik je hierbij helpen. Ik ben relatietherapeut en persoonlijk coach en kan je helpen om de verschillende gevoelens een plekje te geven. Misschien dat de vorige relatie nog te vers in je geheugen ligt, of dat andere twijfels ervoor zorgen dat je een volgende stap in een relatie nog niet aandurft.
Een nieuwe relatie weer zien zitten
Op een persoonlijke, aandachtige manier kunnen we deze gevoelens bespreken. Het is in een relatie belangrijk om er voor jezelf en daardoor voor de ander te kunnen zijn. Dat is wat je zelf uiteindelijk ook wilt bereiken. We zorgen er samen met counseling voor dat je weer in jezelf durft te geloven en een nieuwe relatie weer ziet zitten. Op deze manier kun je het geluk dat je in een relatie kunt vinden weer ervaren, met alle ups en downs die hier bij komen kijken. Is deze coaching geschikt voor jou? Neem dan contact op!
Specialisten in jouw buurt
-
Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn. -
De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’. -
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven. -
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten. -
In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus. -
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf. -
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar. -
‘Je bent niet eerlijk tegen mij.’ Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar je geluisterd. Je vindt het onrechtvaardig. -
‘Maar hij/zij begon!’ klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. -
Na veel wikken en wegen is het hoge woord er dan eindelijk uit: jullie zijn uit elkaar. Of de relatie nu lang heeft geduurd of je maar kort samen bent geweest, het staat vast. Je bent weer alleen.