Stoppen met roken is makkelijker dan je denkt
Ooit ben je begonnen met roken. Eerlijk gezegd vond je die eerste sigaret niet eens lekker, maar je was nieuwsgierig, wilde erbij horen of vond het wel stoer. En nu zou je er graag definitief mee stoppen, maar dat blijkt gemakkelijker gezegd dan gedaan. Je hebt al diverse stoppogingen ondernomen – in één keer stoppen of eerst minderen, met pleisters of kauwgom – maar wat je ook probeerde, je hield het niet vol. En daarnaast was je ook nog eens niet te genieten én kwam je de nodige pondjes aan!
Gezondheidsrisico’s roken
Je zou er moedeloos van worden en er bijna toe besluiten om het maar hierbij te laten, maar de gezondheidsrisico’s wegen toch zwaarder. Daarvoor hoef je alleen maar de opschriften op de verpakkingen van rookwaren te lezen: het beschadigt je longen, kan longkanker, hartaanvallen en beroertes veroorzaken, het verstopt je slagaderen en ga zo maar door. Het liefst zou je op een gezonde manier oud worden en roken past niet in dat plaatje. Er móét dus wat gebeuren!
Hypnose
En tóch is stoppen met roken makkelijker dan je denkt. Hypnose en hypnosetherapie kunnen je erbij helpen. Hypnose voor medische doeleinden heeft niets te maken met hypnose ter vermaak zoals je dat misschien weleens op tv of in het theater hebt gezien. Vrijwilligers voeren de meest vreemde opdrachten uit waarvan ze zich later niets meer herinneren. Dáár hoef je niet bang voor te zijn wanneer je hypnose inzet om van je verslaving af te komen. Eigenlijk is hypnose gewoon een menselijke eigenschap en dus al zo oud als de mensheid zelf. Misschien herken je het wel dat je in de auto onderweg bent, op een gegeven moment om je heen kijkt en denkt: ‘Hé, ben ik híér al?’ De weg ernaartoe heb je niet bewust meegekregen. Dát wordt trance genoemd, oftewel hypnose.
Eigenlijk is hypnose gewoon een menselijke eigenschap
Stoppen met roken
Met hypnose wordt je onderbewustzijn benaderd en veranderd, zodat het zich gaat gedragen als een niet-roker. Het inzetten van hypnose of hypnosetherapie betekent niet dat stoppen vanzelf gaat, maar met de juiste motivatie en een klein beetje doorzettingsvermogen zul je in korte tijd verlost zijn van een verslaving die je wilt verslaan.
Ervaringen, gewoontes en eigenschappen resetten
Hypnose werkt via je onderbewustzijn. In je onderbewustzijn zijn al je ervaringen, gewoontes en eigenschappen opgeslagen. Via hypnose kun je hier een definitieve verandering in aanbrengen, zodat die gewoonte, ervaring of eigenschap tot het verleden gaat behoren en geen deel meer uitmaakt van het heden.
Specialisten in jouw buurt
-
Je ziet het in steeds meer huidverzorgingsmiddelen terugkomen: tea tree oil. En terecht, want deze essentiële olie, afkomstig uit Australië, heeft verschillende krachtige eigenschappen. Zo kan het gebruikt worden voor de huishouding van mens en dier. -
Het kan best een uitdaging zijn om een cadeau te vinden waar de ontvanger echt blij mee is. Of het nu gaat om een verjaardag, jubileum, feestdag of gewoon als blijk van waardering, je wilt een cadeau geven dat echt in de smaak valt. -
Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is? -
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft. -
Vitamine B12 is naast vitamine C één van de bekendste vitaminen. Toch liggen er voor sommige mensen tekorten op de loer. -
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Franciscus Gasthuis & Vlietland zet zich in voor ‘zorg van generaties’: al generaties lang leveren we de beste zorg aan de inwoners van onze regio. Die zorg bieden we in het ziekenhuis als het moet, en bij de patiënt thuis als het kan. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.