Reuma de baas met de juiste leefstijl
Wist je dat reuma een verzamelnaam is voor meer dan 100 verschillende aandoeningen? Ze betreffen je zogenaamde ‘bewegingsapparaat’, zoals gewrichten, spieren, pezen, botten en weke delen. Maar liefst één op de negen Nederlanders heeft een vorm van reuma. Elke dag weer leven ze met pijn, stijfheid en vermoeidheid als gevolg van hun aandoening en slikken ze medicijnen om deze klachten tegen te gaan. Toch kan het ook anders. BodySwitch Heemskerk is gespecialiseerd in het op een natuurlijke manier aanpakken van reuma en andere auto-immuunziekten.
De auto-immuunziekte reuma
Reuma is een auto-immuunziekte. Dat wil zeggen dat er altijd een ontsteking aan ten grondslag ligt. In het geval van reuma betreft het een chronische ontsteking waarvan de oorzaak in de meeste van de gevallen terug te vinden is in de darmen. Niet voor niets wordt er gezegd: ‘Een gezonde darm is een goede gezondheid’.
Op zoek naar de oorzaak: meten is weten
Om de oorzaken op te sporen, starten we eerst met een uitgebreide intake, waarbij een lijst met 140 tot 160 vragen moet worden ingevuld over onder andere medicatiegebruik, leefstijl en andere belangrijke punten. Middels een gespecialiseerd laboratoriumonderzoek van bloed en ontlasting kunnen we zien waar de oorzaak ligt: vaak zijn dat voedingsgerichte factoren en ook zien we dikwijls een tekort aan bijvoorbeeld vitamine B12 en vitamine D. Maar dit zijn slechts enkele factoren die mee kunnen spelen.
De oorzaak van reuma vind je vaak terug in je darmen.
Persoonlijk behandelplan: focus op herstel
Reumapatiënten slikken vaak zware medicatie die veel bijwerkingen kent. Medicijnen die de ontstekingen onderdrukken, maar niet de oorzaak aanpakken. Bij ons ligt daar de focus juist wél op. Door het maken van een maatwerk behandelplan richten we ons op het herstel van lichaamsprocessen en het immuunsysteem waardoor er in de meeste gevallen een einde komt aan het ontstekingsproces en dus de klachten. Schade die eenmaal is ontstaan kan meestal niet (helemaal) worden teruggedraaid, maar er kan wel een stabiele situatie worden gecreëerd. Ons lichaam is geniaal en wil maar één ding: herstel en balans. Als we die processen goed ondersteunen is er vaak veel mogelijk.
Motivatie en inzet
Om het gewenste resultaat te behalen, wordt er wel wat van de cliënt gevraagd. De leefstijl en het eetgedrag moet worden aangepast en dat vraagt wel de juiste motivatie en inzet. De cliënt wordt daarbij vaak wel enorm geconfronteerd met zijn eigen gedrag, maar als hij bijvoorbeeld niet kan of wil stoppen met roken, is de behandeling meestal al kansloos. Natuurlijk mag je best een keer ‘zondigen’, maar daar zit ook een gevaar in. Iemand met de ziekte van Crohn die een zware intolerantie voor zuivel heeft, kan bijvoorbeeld twee weken lang een zware opvlamming krijgen wanneer hij een keer een ijsje eet. Zo’n ervaring zal het minder moeilijk maken om dat ijsje een volgende keer te weerstaan. Een reumapatiënt waarbij de oorzaak bij zuivel ligt, zal echter niet onmiddellijk klachten krijgen na het eten van een ijsje. Dat maakt de valkuil om een volgende keer weer een ijsje te eten groter. Het risico is dat hij weer vervalt in oude eetgewoontes, met alle gevolgen van dien.
Bij reumapatiënten zie je vaak een intolerantie voor gluten, melk of een combinatie daarvan. Maar meestal spelen er nog meer factoren mee. Die intolerantie kán erfelijk zijn. Reuma is dat zelf niet. Door een aangepast voedingsplan, aangevuld met specifieke en doelgerichte supplementen om processen te herstellen, zal de levenskwaliteit van iemand met reuma aanzienlijk verbeteren. De behandeling is gebaseerd op lichaamsvriendelijke stoffen, met als doel de gezondheid en processen zo goed mogelijk te herstellen. Ben je benieuwd hoe wij kunnen helpen om je reumatische klachten te verminderen? Neem dan contact op met Frank Jonkers van BodySwitch Heemskerk!
Frank Jonkers
-
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
-
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
-
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd.
-
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
-
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
-
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven?
-
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
-
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen.
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.