Zeurende, pijnlijke elleboog? Op zoek naar de oorzaak!
Een zeurende, pijnlijke elleboog kan veel invloed hebben op je dagelijks leven. Dat merkte Hanne (33) maar al te goed. Bij alles wat ze wilde tillen, voelde ze het weer: het stekende en zeurende gevoel. Eigenlijk merk je pas hoe vaak je je elleboog gebruikt wanneer je er last van hebt. Gelukkig konden we hier samen iets aan doen, sprak Wemeltje.
Waar begon de pijn?
Hoe was de pijn begonnen? Hanne kon het zich niet exact mee herinneren. In gedachten zei ze: ‘Drie, vier maanden geleden? Ik heb er eigenlijk te lang mee rondgelopen. Ik had allang aan de bel moeten trekken. Tja, maar goed, het gaat ondertussen allemaal door en je denkt dat de pijn vanzelf wel wegzakt.’ Ze keek even om zich heen. ‘Alleen dat bleek niet het geval.’
Pijn aan de buitenkant van de elleboog
Bij dit type klacht is dan ook niet één oorzaak aan te wijzen. Een veelvoorkomende klacht in je elleboog is een tenniselleboog. Hierbij heb je pijn aan de buitenkant van je elleboog, die uitstraalt naar de onderarm, pols, hand en soms naar je schouder. Deze pijn ontstaat mede door overbelasting. Het kan voorkomen dat je gedurende consequent een dag, consequent een herhaalde beweging maakt waardoor de spieren in je elleboog overbelast raken.
Andere oorzaken van een zeurende en pijnlijke elleboog
Een pijnlijke elleboog kan ook een andere oorzaak hebben. Het kan een ontsteking of andere vorm van overbelasting zijn. Overbelasting kan leiden tot scheurtjes in de pezen van je elleboog. Dit leidt tot minder bewegingsvrijheid en pijn. Hanne had lang gezocht waar de pijn vandaan zou kunnen komen, maar ze kon geen goede oplossing vinden. Tijdens het behandeltraject lag om die reden de focus op de aansturing van de elleboog zelf.
Pijn in de elleboog: pas wanneer je er last van hebt, merk je wat voor invloed dit heeft.
Hoe is de pijn te verhelpen?
Misschien wel belangrijker dan waar de pijn vandaan komt, is hoe je hier weer vanaf komt. Doorbloeding is dan het sleutelwoord. Je lichaam is in staat veel problemen uit zichzelf op te lossen. Daarbij is het belangrijk dat je immuunsysteem de mogelijkheid heeft haar werk te kunnen verrichten. Wanneer er een blokkade ontstaat bij je hals- en eerste borstwervels zorgt dit ervoor dat de aansturing naar je elleboog en de werking van het immuunsysteem niet optimaal zijn.
Vanaf het bekken, via je hals naar je elleboog
Het klinkt misschien raar, maar wanneer je last hebt van je elleboog, kijken we eerst naar de stand van je wervelkolom. De zenuwen die je elleboog aansturen, lopen via je halswervels. De stand van deze wervels zijn essentieel voor de optimale beweeglijkheid van je elleboog. Qua stand worden deze wervels mede bepaald door de stand van je bekken. Indien je bekkengordel geheel blokkadevrij is, is het alleen mogelijk voor een langere tijd de stand van je hals- en eerste (je bovenste) borstwervels te herstellen. Hier zijn we dan ook tijdens de behandeling van Hannes elleboogproblemen begonnen. De focus van de behandeling lag eerst bij haar bekkengordel, later bij haar hals- en borstwervels. En tenslotte bij haar elleboog zelf.
De oorzaak van haar pijnlijke elleboog aangepakt
Als eerste zijn we begonnen met homeopathie haar immuunsysteem te ondersteunen wat enige correctie gaf rond haar achtste borstwervel en ontspanning in haar spieren rond haar nek. Dit effect ontstond mede na de homeopathische ondersteuning van haar longen en schildklier. Daarna werd haar onderrug met elektro-acupunctuur in balans gebracht zodat de spierspanning langs haar ruggengraat, die extra spanning in haar nek opleverde, wegviel. Om ervoor te zorgen dat haar arm qua beweeglijkheid helemaal vrij werd, hebben we tenslotte met de elektro-acupuntuur de spieren langs haar halswervels extra in ontspanning gebracht.
Haar elleboog weer kunnen gebruiken
Hanne werd gedurende het behandeltraject zelf ook meer bewust van haar blokkades. Mede door de speciaal voor haar uitgezochte homeopathische middelen en de behandeling zelf is het gelukt haar elleboog te genezen. Door middel van homeopathische middelen is het gelukt deze blokkades te herstellen. Het duurde even voordat ze merkte dat haar elleboog opknapte. Als eerste viel het haar op dat haar onderrug soepeler en ze zelf fitter werd. Later merkte ze dat de pijn in haar elleboog verdween en ze deze meer en meer kon gebruiken. Zelfs na zo’n anderhalf jaar viel het haar op dat haar elleboog goed bleef functioneren. Al met al voor Hanne een hele verademing.
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
-
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
-
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd.
-
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
-
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
-
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven?
-
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
-
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen.
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
-
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.