Gezondheid en vakantie inéén: kom naar ons kuurcentrum!
Al een jaar lang zitten we aan huis gekluisterd. We snakken allemaal naar een moment van ontspanning en ontsnapping; de mogelijkheid om er even tussenuit te gaan. Gelukkig valt er binnen de grenzen nog genoeg te ontdekken. Daarom kun je je heil zoeken bij ons gloednieuwe kuurcentrum op een prachtige locatie in Putten. Hier kun je aan je gezondheid werken en vakantie vieren inéén.
Gezondheid in balans
In het dagelijkse moderne leven verliezen we het optimaliseren van onze gezondheid en de kwaliteit van ons leven steeds meer uit het oog. We hebben een catastrofaal dieet, ontspannen én bewegen te weinig en schenken te weinig aandacht aan ons lichaam. Ons hele ecosysteem is zo uit evenwicht geraakt. Om weer in balans te krijgen wat uit balans is gegaan, is een bezoek aan ons kuurcentrum ideaal.
Sterk immuunsysteem
Alles wat we nodig hebben om een sterk immuunsysteem te hebben, wordt ons momenteel moeilijk gemaakt. De maatregelen die als doel hebben om het virus in te dammen hebben eigenlijk een averechts effect op onze weerstand. Daarom is het van belang om weer de oorzaak aan te pakken en preventief te werk te gaan, door je immuunsysteem optimaal te ondersteunen. Het sleutelwoord hierbij is evenwicht, van voeding tot aan ontspanning.
Aandacht voor je lichaam
Qua voeding zijn vitamine C, A, D, zink, magnesium en ijzer essentieel voor het functioneren van het immuunsysteem. Even zo belangrijk is om je lichaam de nodige aandacht te geven. Wandelen, yoga, ontspannen, een goede nachtrust en huidcontact zijn cruciale onderdelen hiervan. Maar ook het psychologische aspect is belangrijk. Onderzoeken tonen aan dat er na perioden van stress en depressie meer ontstekingen in het lichaam voorkomen, met een grotere kans op ziekten.
Het sleutelwoord hierbij is evenwicht
Detox en weerstand
Om weer terug te keren naar een leefstijl die in balans is, kun je terecht bij ons kuurcentrum in Putten. Binnenkort gaan wij van start met twee kuren. Elke kuur is gekoppeld aan een thema: een detoxkuur in het voorjaar en een kuur gericht op het versterken van weerstand in het najaar. Daarnaast zijn er mogelijkheden om echt tot ontspanning te komen.
Individueel programma
Het kuurprogramma is altijd afgestemd op jouw individuele behoeften, om er het maximale uit te halen. Op de eerste dag krijg je een consult en doen we een health check. Vervolgens gaan we een week lang werken aan het in balans brengen van jouw leefstijl. Een kuur bestaat uit personal training, massage, sauna, yoga, mindfulness en coaching. Ook krijg je een persoonlijk weekmenu met driedaagse maaltijden, op basis van jouw persoonlijke type, die we met een Dosha-test bepalen. Aan het eind wordt weer een meting gedaan om te kijken wat het resultaat is.
Gezondheidsvakantie
Ben jij toe aan een stukje ontspanning en wil je tegelijkertijd aan je gezondheid werken? Het kuurcentrum van IQ Balance is verscholen in een prachtig stukje natuur, grenzend aan het oudste bos van Nederland. De kuur duurt een midweek en je hebt de keuze uit drie overnachtingsmogelijkheden: van een recreatiepark, luxe bungalow tot aan een 4-sterrenhotel. Tussen de behandelingen door kun je heerlijk in de natuur wandelen, voor het ultieme vakantiegevoel!
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal. -
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest. -
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. -
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot.