Aandacht voor je voeten tijdens de feestmaand!
Het meest hectische seizoen van het jaar is in aantocht: het feestdagenseizoen. Van pakjesavond naar kerstborrels en oudejaarsfeestjes, je rent van hot naar her. Daarbij hijs je jezelf in je mooiste kleding en hoogste pumps. Er is nauwelijks tijd om op adem te komen en te reflecteren op het jaar dat je achter de rug hebt. Als je heel eerlijk bent, kun je best even wat tijd gebruiken voor zelfzorg. En je voeten al helemaal, die op die hakken heel wat te verduren hebben!
Tijd voor de pedicure
Wanneer je veel op hakken loopt, ben je al best veel gewend. Daardoor kan het zijn dat je nergens last van hebt. Nu nog niet althans, maar aan het eind van de maand misschien wel. Je tenen komen in de verdrukking, door de ongemakkelijke pasvorm ontwikkel je misschien meer eelt of zelfs likdoorns en je krijgt vermoeide spieren. Tel daar de stress van alle drukte bij op, en je kunt maar tot één conclusie komen: tijd om de pedicure te bezoeken.
Heerlijke behandeling
Een pedicure kan je even heerlijk in de watten leggen en je zodoende helpen te ontspannen. Je nagels worden bijgewerkt in een mooie vorm. Ook worden, mocht het nodig zijn, kloven en eelt aangepakt. De behandeling kan gepaard gaan met een heerlijke voetmassage, zodat je voeten goed doorbloed raken. Als finishing touch kan er natuurlijk een prachtig kleurtje nagellak aangebracht worden.
Regelmatige verzorging
Heerlijk natuurlijk, zo’n voetbehandeling. Maar mogelijk kun je thuis ook nog wel wat aanpassingen doen om de voeten in goede conditie te houden. Want regelmatige aandacht voor de verzorging van je voeten zorgt ervoor dat ze zo lang mogelijk gezond blijven. Daar ben je op de lange duur natuurlijk zeer bij gebaat. Kirsten Driessen is pedicure bij Hallo Voet pedicuresalon, en geeft je graag tips wat je zelf zou kunnen doen.
Regelmatige verzorging zorgt ervoor dat je voeten zo lang mogelijk gezond blijven
Tips!
- Was je voeten dagelijks, het liefst zonder zeep.
- Droog je voeten goed af, ook tussen de tenen.
- Gebruik een voetcrème om de huid soepel en in conditie te houden.
- Knip je teennagels recht en niet te kort, en knip geen hoekjes af, om ingroeien te voorkomen.
- Houd je voeten soepel door dagelijks voetoefeningen te doen.
- Koop goed passende (leren) schoenen met voldoende ruimte voor de tenen.
- Draag geen knellende kousen of sokken, bij voorkeur zonder naden.
- Kies voor sokken van natuurlijk, absorberend materiaal als katoen of wol.
- Trek elke dag een paar schone sokken aan, om schimmelinfecties te voorkomen.
- Bezoek regelmatig een pedicure met een erkend diploma.
Ontmoet Kirsten!
Wil jij ook een pedicurebehandeling of advies over voetverzorging? Wacht dan niet te lang en maak snel een afspraak voor een behandeling. Op die manier voorkom je dat eventuele klachten erger worden, en dat er andere problemen ontstaan. Kirsten: ‘Bij mij ben je in de juiste deskundige handen. Sinds 2017 ben ik gediplomeerd pedicure, en sinds november 2018 ben ik afgestudeerd als medisch pedicure met specialisaties als de Arkada-techniek en de Unibrace-techniek. Omdat ik aangesloten ben bij de brancheorganisatie ProVoet, ben jij ervan verzekerd dat je bij een pedicure komt die goed is opgeleid en zich blijft doorontwikkelen. Je bent bij mij aan het juiste adres voor allerlei voetproblemen. Het is mijn passie om ervoor te zorgen dat jij minder klachten ervaart. En ook goed om te weten: wanneer je niet naar de salon kunt komen, kan ik ook bij jou thuis langskomen.’
Specialisten in jouw buurt
-
Gemiddeld zetten we wel zo’n 8000 tot 10.000 stappen per dag. Slenterend door de stad, wandelend over het strand, een hardlooprondje of simpelweg een ommetje met de hond. -
Een dagelijks rondje hardlopen is voor jou een echt ontspanningsmomentje. Alleen op deze momenten lukt het jou om je hoofd volledig leeg te krijgen. Daarom hecht je ook veel waarde aan deze dagelijkse beweging. -
Met de zomer in aantocht, gaan de sokken weer vaker uit. Laarzen en sneakers mogen weer langzaam verruild worden voor schoenen met open tenen. Maar voordat het zover is: gun je voeten nog even een tweede blik. Grote kans dat ze de afgelopen tijd behoorlijk verwaarloosd zijn. -
‘Loopt het lekker?’, ‘Ja het zit goed.’ Prima, denk je. Dan kopen we ze. Kindervoeten zijn anders dan volwassen voeten. -
De boom staat al in de woonkamer en de kerstballen hangen erin, maar je bent nog amper thuis om ervan te kunnen genieten. Jij bent nog druk bezig met het afronden van alle taken. Nog heel even en het is eindelijk zover: kerstvakantie. -
Het is herfst en dat betekent dat de temperaturen weer een stuk zijn gedaald. Daarom draag je nu, en zeker ook straks wanneer het winter is, lekker warme sokken, gevoerde laarzen en dichte schoenen. -
In de zomer voorzie jij je voeten braaf van crème en een vrolijk lakje: ze moeten er immers wel toonbaar uitzien in al die luchtige sandaaltjes en slippertjes. Ook ga je geregeld naar de pedicure om ervoor te zorgen dat je voeten heerlijk zacht en fris blijven. Maar ook in het najaar nemen je voeten je overal mee naartoe en dat in lekkere warme sokken en dichte, afgesloten schoenen: een walhalla voor bacteriën dus. -
Goedverzorgde nagels zien er niet alleen mooi uit, maar ze kunnen ook veel narigheid voorkomen. Toch kan het zijn dat je nagel inscheurt, bijvoorbeeld omdat je je teen ergens tegenaan stoot. -
Heb je je weleens afgevraagd wat de functie van nagels is? Je kunt ermee krabben en pulken, maar ze beschermen ook de zenuwuiteinden in de toppen van je vingers en tenen. -
Nina (32 jaar) vertelt: ‘Ik val maar met de deur in huis: ik schaam me voor mijn voeten. Nou ja, eigenlijk zijn het vooral mijn teennagels waar ik me voor schaam. Ik heb namelijk last van ingroeiende nagels. Bovendien doen ze ook nog zeer. Mijn schaamte is zo erg, dat ik uitstapjes waar ik mijn voeten moet laten zien het liefst uit de wegga.