Een zwangerschapsmassage voor jou en je baby
De zwangerschap is voor vrouwen een bijzondere tijd met veel veranderingen. De een ervaart het zwanger zijn als een feestje, voor de ander is het een moeilijke periode. Het liefst wil je dat niets jouw babygeluk in de weg staat. Kies voor een zwangerschapsmassage om heerlijk te ontspannen!
Zwangerschap
Door drukte, angsten en stress vergeten we vaak hoe mooi een zwangerschap is. Over die lichamelijke klachten nog niet te spreken… Misselijkheid, brandend maagzuur, bandenpijn, rugpijn, hoofdpijn het hoort er allemaal bij. Zo nu en dan heb jij het nodig om even lekker te ontspannen. Wanneer las jij een relaxmomentje in? Sluit je ogen en geniet.
Massage
‘Juist tijdens je zwangerschap is het heerlijk om je eens te laten masseren!’, legt masseuse Lara Veenes-Croutch uit. Deze ontspanning zorgt ervoor dat jij je zwangerschap doorkomt met zo min mogelijk klachten. Ik kom altijd bij mijn klanten thuis, dus je hoeft niet te reizen voor je massage. Ook na die tijd blijf je in de ‘relaxmodus’, omdat je al heerlijk thuis bent. Dus daarna plof je lekker op de bank!’
Een zwangerschapsmassage is heerlijk ontspannen!
Ontspannen
Tijdens een zwangerschapsmassage worden je spieren soepeler en wordt de bloedcirculatie van jou en je kindje gestimuleerd. Je ademhaling wordt dieper en zo kom je volledig tot rust. Je baby geniet enorm van dit moment en veel moeders voelen hun kindje reageren tijdens de massage.
Relax
Wat kun je zelf doen om tot rust te komen tijdens je zwangerschap? Hier een paar tips:
- Warm bad: verwen jezelf met een lekkere fles badolie. Werkt kalmerend en helpt tegen misselijkheid, rugpijn en opgezette enkels. Dompel jezelf onder in een dampend bad!
- Ademhalingsoefeningen: simpele ademhalingsoefeningen helpen jou om tot rust te komen.
- Nachtrust: slaap wanneer je wil slapen! Tijdens je zwangerschap ben je nou eenmaal moe, geef jezelf eraan over en ontspan.
Voor jou!
Ben jij benieuwd wat een zwangerschapsmassage voor jou kan betekenen? Je kunt bij Lara van Lavema terecht voor massages en vitaliteitstraining. Lara: ‘Of je nu alleen komt voor een massage, advies over een gezondere levensstijl of misschien wel allebei, we kijken samen naar wat bij jou past.’
Specialisten in jouw buurt
-
Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje. -
Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap. -
Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje. -
Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder. -
Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling. -
Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt. -
Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje. -
Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren. -
Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn. -
Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.