Met BSR ben je de overgangsklachten de baas!
De overgang kan voor vrouwen behoorlijk belastend zijn. Opvliegers en nachtelijk zweten zijn heel vervelend, maar wanneer je ook nog lijdt onder pijnlijke gewrichten, stemmingswisselingen en depressieve buien kan dat een behoorlijke impact hebben.
Uit balans
Hormonaal ben je uit balans. Dat dat veel kan aanrichten, is bij de meeste vrouwen wel bekend. Gedurende je menstruatiecyclus, tijdens een zwangerschap of na de bevalling kun je er immers ook behoorlijk door uit je doen zijn. De overgang wordt veroorzaakt omdat je lichaam minder oestrogeen en progesteron aanmaakt. In combinatie met andere factoren, zoals het vertragen van je stofwisseling, kan dit voor allerlei vervelende overgangsklachten zorgen.
Ondersteunend
Ook al eet je gezond, drink je genoeg water, zorg je voor voldoende nachtrust en ontspanning, toch is dat niet vaak niet genoeg om je klachten te verminderen. ´De overgang is een periode waar iedere vrouw doorheen gaat, maar het is nu eenmaal zo dat ene vrouw meer ongemakken ervaart dan de ander´, weet Body Stress Release practioner Judith van der Knaap. ´Met Body Stress Release (BSR) kun je dit proces ondersteunen en ervoor zorgen dat de klachten verminderen. De symptomen zullen niet compleet verdwijnen, maar het maakt deze periode een stuk prettiger voor je.’
Wat is BSR?
‘Door allerlei factoren, variërend van lichamelijke en emotionele tot chemische overbelasting, kan zich spanning opbouwen in je spieren’, geeft Judith aan. ‘Deze vastgezette spierspanning beïnvloedt het zelfherstellend vermogen van je lichaam op een negatieve manier. Dat zelfherstellend vermogen is een heel mooi mechanisme van je lichaam dat er bijvoorbeeld ook zorgt dat die snee in je vinger geneest of een gebroken bot weer aan elkaar groeit. Maar wanneer er blokkades zitten door gespannen spieren, functioneert je lichaam niet meer optimaal waardoor klachten ontstaan.’
‘De overgang is een periode waar iedere vrouw doorheen gaat’
Klachten
‘BSR kan jou helpen als je je herkent in de volgende klachten: hoofdpijn, rug-, nek- en schouderklachten, menstruatie- en overgangsklachten, burn-out, whiplash, tintelingen of gevoelloosheid, bekkeninstabiliteit, brandend maagzuur en darmklachten’, licht Judith toe.
Een behandeling bij Judith
‘Tijdens een BSR-behandeling lokaliseer ik waar de spierspanning zich bevindt’, aldus Judith. Vervolgens oefen ik op deze plek lichte druk uit in een specifieke richting. Je ligt hierbij op een speciale, comfortabele behandelbank, waarbij je je kleding en schoenen kunt aanhouden. Een behandeltraject start met 3 behandelingen op dag 1, dag 4 en dag 11, waardoor het proces van herstel in gang wordt gezet. Houd in gedachten dat BSR geen ‘quick fix’ is, maar een herstelproces. Dat vergt soms tijd, en met name in de beginfase is het van belang om dat proces te ondersteunen.’
Specialisten in jouw buurt
-
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is. -
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen. -
Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. -
Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om? -
Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen. -
De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken. -
Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen? -
Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt. -
Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten. -
Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?