Hoe meer zelfvertrouwen kan leiden tot betere keuzes
Gaat kiezen jou moeilijk af? Sta je vaak twijfelend in de winkel en lukt het je niet om de knoop door te hakken als het gaat om belangrijke beslissingen in je leven? Waar anderen met gemak door het leven te lijken wandelen, blijf jij alsmaar stilstaan. Door je zelfvertrouwen te vergroten, maak jij makkelijker keuzes die bij jou passen. Je staat sterker in je schoenen, zodat ook jij met grote, zelfverzekerde passen vooruitgaat.
Aanpassen aan je omgeving
Vanaf het begin passen mensen zich aan hun omgeving aan. We willen niet voor schut staan, van de norm afwijken, op een negatieve manier opvallen of ‘anders’ voorkomen. Dus doe je maar braaf wat er is opgedragen of laat je je overhalen door de mening van anderen. Dit betekent dat je uiteindelijk niet meer weet wat je echt wilt, waardoor je verkeerde keuzes gaat maken.
Kernwaarden
Om besluitvaardiger te worden, is het essentieel om te ontdekken wat jij belangrijk vindt in het leven. Dit zijn jouw kernwaarden. Ben je op zoek naar stabiliteit of avontuur? Haal jij voldoening uit creativiteit of rationaliteit, zelfstandigheid of samenwerken, innovatie of traditie? Door deze kwaliteiten te rangschikken op belangrijkheid, kun je jouw leven doelbewuster inrichten.
Vergelijking is vergeefs
Als je te veel luistert naar wat anderen ervan vinden, overstemt dit op den duur je eigen motivatie. De constante vergelijking met anderen zorgt ervoor dat je geen authentiek leven leidt. Je kopieert de waarden van iemand anders of doet dingen ‘omdat het zo hoort’. Leun daarom niet te veel op goedbedoelde adviezen van je familie, vrienden, collega’s of mentoren. Volg je eigen traject, want iedere ervaring is uniek.
Als je moeilijk keuzes kunt maken, kan het helpen om je zelfvertrouwen te vergroten
Angst en onzekerheid
Wees ook niet bang om af en toe te falen. Wanneer je openstaat om fouten te maken, sta je open om te leren. Vooruitgang gaat immers met vallen en opstaan. Door in elke situatie de touwtjes krampachtig in handen te willen houden, beperk je je mogelijkheden enorm. Uit angst of onzekerheid laat je kansen liggen. Je wordt dan tegengehouden door het stemmetje in je hoofd dat jou klein laat voelen, of de stem van iemand anders die jou in twijfel trekt. Maar dit is vaak gebaseerd op aannames, terwijl je je eigen kracht nog niet kent.
Probeer iets nieuws
Wil jij overal gelijk goed in zijn en geef je op zodra iets niet in een keer goed gaat? Hoe ouder je wordt, hoe minder je geneigd bent om nieuwe dingen te proberen. Mensen willen geen risico lopen om voor schut te staan. Daardoor durven we niet meer kwetsbaar te zijn. Maar hoe vaak blijk je ergens al bij de eerste keer goed in te zijn? Onze talenten zijn meestal het gevolg van jarenlange oefening en studie. Juist door nieuwe uitdagingen aan te gaan, kunnen we onszelf dus blijven ontwikkelen.
Laat het los
Zolang schaamte en faalangst onze grootste vijanden blijven, komen we niet vooruit. Door deze beperkende gedachten los te laten, zul je zien dat je zelfvertrouwen steeds groter wordt. Omarm daarom de ongemakkelijkheid, stap af en toe in het onbekende en jaag je kernwaarden achterna. Streef niet naar perfectie, maar naar authenticiteit. Alleen zo leid jij het leven dat jij wilt.
Over Re-sparkle
Wil je ook bewustere keuzes leren maken? Met Access Consciousness ga jij meer zelfvertrouwen ontwikkelen. Verken je eigen krachten en grenzen en ga op pad met Re-sparkle. Wij helpen je inzicht te krijgen in wat jou tegenhoudt en leren je beperkende gedachten omzetten naar positiviteit. Zo ga je weer keuzes voor jezelf maken en laat je je minder leiden door wat anderen van jou vinden. Benieuwd geworden? Neem dan contact op en ontdek de mogelijkheden!
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal. -
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest. -
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. -
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot.