De invloed van gedachten op het lichaam
Hoe je de wereld ervaart is grotendeels gebaseerd op wat je denkt en voelt. Je zou kunnen stellen dat onze wereld is hoe je ertegenaan kijkt. Daarom is het zo belangrijk bewust te zijn van onze gedachten. In het vorige artikel besprak ik hoe waardevol en krachtig positieve gedachten zijn. Positieve en negatieve gedachten hebben een grote impact, zowel fysiek als mentaal.
Leren uit ervaringen
Met onze gedachten en gevoelens scheppen we voortdurend realiteiten en daarmee ons lot. Maar ieder mens is uniek en ontwikkelt zich dus ook heel persoonlijk. Ieder maakt zijn eigen, unieke persoonlijke ervaringen door waarop bepaalde keuzes gebaseerd zijn. En daarbij horen ook omwegen, tegenslagen en negatieve gebeurtenissen. Deze gebeurtenissen kunnen aanknopingspunten zijn om verder te leren en te ontwikkelen. Immers, vaak leer je juist door de moeilijke levensomstandigheden, of zware ziekten meer, dan wanneer we een zorgeloos leven hebben. Bovendien krijgt ieder wat hij nodig heeft.
Invloed op lichaam
Maar het lukt niet altijd op deze positieve voet naar het leven te kijken. Negatieve gedachten-en gevoelspatronen kunnen invloed hebben op ons lichaam. Zo kunnen er ontstekingen, pijn of spierspanningen ontstaan en heeft het zijn uitwerking op de wervelkolom. Vaak komen negatieve gedachtenpatronen ook in onze houding tot uitdrukking. Als je bijvoorbeeld enkel met ziekte en negativiteit bezig bent, dan zal je lichaam dat precies zo overnemen.
Diepere oorzaak
Ziekten staan daarom niet op zichzelf, meestal ligt er een diepere oorzaak achter. Het gaat om je ziel. Helaas gaan we hier vaak aan voorbij. Willen we alles perfect doen: gezonde voeding, sport, de juiste voedingssupplementen, massages… Maar daarbij vergeten we één ding, het ondergeschoven kindje, namelijk: de eigen ziel en de gedachtenpatronen, die men door het leven heen heeft opgebouwd en waarin we geloven.
Neem de verantwoordelijkheid
De mens is zelf verantwoordelijk hoe hij of zij denkt en doet en dat heeft dus ook zijn uitwerking. Als je je eigen verantwoordelijkheid niet neemt, dan ontstaan er lichamelijke klachten. Maar denk je aan het goede, dan gaat het je ook goed of en gaat het misschien wel direct beter. Er is een spreekwoord, dat zegt: ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’. Daaruit blijkt het belang van goed voor jezelf te zijn en de tijd voor jezelf te nemen.
De mens is zelf verantwoordelijk hoe hij of zij denkt
Specialisten in jouw buurt
-
Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken. -
Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging. -
Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken. -
Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem. -
Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren. -
Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven. -
Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit. -
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.