Buikpijn: er is écht iets aan te doen!
Buikpijn! Je hebt er regelmatig last van. Soms is het een zeurende pijn, maar het gaat ook wel eens gepaard met heftige krampen. Je kunt moeilijk naar de wc of hebt juist regelmatig last van diarree. Echt aantoonbare afwijkingen zijn nooit gevonden, maar je klachten zijn door die diagnose niet verdwenen. Een osteopaat kijkt verder en kan verlichting brengen.
Darmproblemen en PDS
Een spastische darm, spastisch colon, functionele buikklachten, ‘irritable bowel syndrome’ of prikkelbare darmsyndroom (PDS). Het zijn verschillende termen voor hetzelfde verschijnsel waarbij je regelmatig, gedurende meerdere dagen buikklachten of problemen met je ontlasting hebt. Wanneer hiervoor door je huisarts of specialist geen aantoonbare lichamelijke afwijkingen worden gevonden, en na uitsluiting van andere ziekten, volgt vaak de diagnose PDS.
Klachten bij darmproblemen
Problemen met de darmen kunnen leiden tot uiteenlopende klachten zoals:
- periodes van zeurende of krampende buikpijn,
- afwisselend obstipatie en diarree,
- opgeblazen gevoel,
- boeren, winderigheid,
- vermoeidheid en slecht kunnen slapen,
- slechte eetlust, misselijkheid,
- hoofdpijn,
- nek- of rugpijn.
Oorzaken van darmklachten
Als je organen en de weefsels daaromheen goed doorbloed zijn, is de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen optimaal. De beweeglijkheid en doorbloeding van de organen kunnen verstoord raken door bijvoorbeeld een operatie, trauma of een verkleving door een onsteking. Bij je maag-darmstelsel kan dit PDS veroorzaken.
Darmklachten en buikpijn zijn te verhelpen
Doen en laten
Een algemeen voedings- of leefadvies voor PDS is niet te geven, omdat het heel persoonlijk is wat er wel of niet verdragen wordt. Er zijn echter wel een paar algemene do’s en dont’s:
Do’s:
- genoeg water drinken, minimaal 1,5 liter per dag
- vezelrijke voeding
- groente en fruit
Dont’s:
- vette snacks, junkfood
- cafeïnehoudende dranken
- koolzuurhoudende frisdrank
- stress
De osteopaat helpt
In de osteopathie draait alles om beweeglijkheid en uitwisseling. Dat geldt niet alleen voor je maag-darmstelsel, maar ook voor al je andere organen, spieren, zenuwen en overige weefsels. De uitwisseling van zuurstof en voedingsstoffen enerzijds en kooldioxide en afvalstoffen anderzijds moet vlekkeloos kunnen verlopen. Dit kan alleen als alle weefsels soepel, elastisch en beweeglijk zijn. Is dit niet het geval, dan kan dat tot klachten lijden.
Blokkades opheffen
De osteopaat onderzoekt je hele lichaam op die beweeglijkheid. Zelfs wanneer je alleen maar last hebt van je buik, worden ook je schedelbasis, nek, hals, wervelkolom, borstkas en middenrif nagelopen. Je lichaam werkt namelijk als een eenheid en een blokkade in je nek kan, hoe gek het misschien ook klinkt, darmkrampen veroorzaken. De osteopaat maakt bij het onderzoek en de behandeling alleen maar gebruik van zijn handen. Met zachte handgrepen heft hij de blokkades in je lijf op.
Specialisten in jouw buurt
-
Na het eten is het weer zo ver: je voelt je buik weer borrelen. Steeds vaker krijg je te maken met vervelende buikkrampen, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel. -
Ervaar je weleens klachten zoals buikkramp, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel? -
Chronische darmziekten komen steeds vaker voor. Vroeger was nog weinig bekend over de invloed van onze omgeving op ons DNA, ook wel epigenetica genoemd. -
Darmklachten kunnen voor veel ongemak zorgen. Het dagelijks leven gaat gepaard met een opgeblazen gevoel, een verstoorde stoelgang en vreselijke buikpijn. Zo maakt je buik vaak gênante geluiden op de meest onfortuinlijke momenten, zoals tijdens een date of net op het moment dat er op kantoor een stilte valt. -
Hoe het zich uit, kan verschillen. Misschien heb je last van een opgeblazen buik, verloopt je stoelgang moeizaam of onregelmatig of heb je last van winderigheid. Waar je ook mee kampt, darmproblemen zijn ontzettend vervelend. -
Tegenwoordig hebben we het altijd druk. We rennen, vliegen en springen door het leven. Onze agenda’s zijn overvol en dat kan voor de nodige stress zorgen. Sterker nog, het kan tot een burn-out of depressie leiden. -
De werking van je darmen is niet alleen afhankelijk van goede voeding. Ook een goede mentale balans is belangrijk. Stress kan hierbij flink wat roet in het eten gooien. -
Al tijden heb je last van een opgeblazen en pijnlijke buik. Je stoelgang verloopt moeizaam en is onregelmatig. -
Anouk (37) vertelt: ‘In het begin dacht ik dat ik misschien een infectie had die vanzelf wel over zou gaan. Soms verdwenen mijn klachten ook even, maar na een tijdje kwamen de hevige buikpijnen en diarree altijd weer terug. -
Saskia is een echte ‘shopaholic’. Al sinds jaar en dag gaat ze er regelmatig, samen met haar beste vriendin, op uit.