Hoe kom je af van darmklachten?

Structurele oplossing

Je hebt al van alles geprobeerd om je weer beter te voelen, van meer vezels eten tot vaker sporten. Toch blijven je klachten maar aanhouden. De huisarts heeft geen oplossing voor jou, en zei dat je darmklachten vanzelf zouden overgaan als je je voeding en beweging zou aanpassen. Toch biedt dat weinig soelaas. En de boodschap ‘leer er maar mee leven’ kan je daarbij nogal moedeloos stemmen en nog meer stress of spanning opleveren. In dit geval wil je graag je klacht in de kern aanpakken en een structurele oplossing vinden.

Belangrijke functie

Je darmen zijn namelijk zeer belangrijk voor onze algehele gezondheid. In de darmen leven miljoenen bacteriën, schimmels en virussen, samen het ‘microbioom’ geheten. Dit helpt ons bij het verteren van voedsel, waarbij er allerlei verschillende chemische stofjes vrijkomen. Dit zijn stoffen zoals serotonine en dopamine, ook wel bekend als gelukshormonen. Al deze stoffen beïnvloeden ons lichaam en ons brein. Wanneer je darmen niet optimaal functioneren heeft dat dan ook een groot effect, en is het zaak dit aan te pakken.

Verstoringen

Als je darmen goed werken, zit je fysiek en mentaal lekkerder in je vel. Maar er zijn allerlei factoren die het welzijn van je lichaam en darmen negatief beïnvloeden. Denk hierbij aan factoren als ziekte, stress, voeding en een verkeerde leefstijl. Door deze zaken kan er spanning in het lichaam ontstaan wat wordt opgeslagen door de spieren. Wanneer de spierspanning in de onderrug erg hoog is, kan dat voor verstoringen in de afvoer van afvalstoffen veroorzaken. De werking van je organen vermindert hierdoor, en het resultaat is dat je te maken krijgt met vervelende klachten.