Gáááp: eerste hulp bij voorjaarsvermoeidheid!
Het zonnetje breekt door, de lucht is strak blauw en de lammetjes dartelen vrolijk en energiek door de wei. Dat zonnige, vrolijke en energie humeur is bij jou ver te zoeken: jij voelt je maar futloos, suf en vre-se-lijk moe. Voorjaarsvermoeidheid of niet, jij wilt je weer fit voelen! Maak kennis met de osteopaat!
Voorjaarsvermoeidheid
Vermoeidheidsklachten kunnen ontstaan als de lever en de bijnieren overbelast raken. Veelvoorkomende oorzaken zijn een verkeerd voedingspatroon, het ervaren van langdurige stress en bepaalde ziektes. Doordat je lever en bijnieren minder efficiënt functioneren, krijg je minder energie.
Minder energie
Het onvermijdelijke gevolg van minder energie is vermoeidheid. Bij heel erg pech uit deze vermoeidheid zich in klachten als burn-out, chronische vermoeidheid en slaapproblemen. Door de vermoeidheid heeft je lichaam meer moeite met het verwerken van afvalstoffen. Je kunt dan last krijgen van gewrichtsklachten als fribromyalgie en spierklachten.
Klachten
Verschillende klachten, ziektes en blessures kunnen je vermoeidheid bezorgen. Voor veel van deze klachten kun je terecht bij de osteopaat.
- Stressgerelateerde problemen als burn-out en overspannenheid
- Chronische vermoeidheid
- Pijnlijke of stijve ledematen
- Menstruatieklachten en postnatale problemen
- Migraine
- Nog veel meer klachten
Heb jij last van voorjaarsvermoeidheid?
Corrigerende handgrepen
De osteopaat zorgt ervoor dat jouw klachten een stuk minder worden of helemaal verdwijnen. Terwijl jij ontspannen op de behandelbank ligt, worden er corrigerende handgrepen uitgevoerd. Het doel is de vliezen rondom de lever en de bijnieren te verbeteren en de invloed van het zenuwstelsel op de functie van de lever te verbeteren.
De oorzaak
Dat gebeurt niet alleen op de plek waar de klacht zich bevindt, maar op verschillende delen van je lichaam. De bloedaanvoer en de bloedafvoer, de zenuwen en andere systemen hebben invloed op de klacht en zijn ook onderdeel van de behandeling. Het lichaam kan door de behandeling beter herstellen. Ook zal je energiepeil weer omhooggaan. Verder zijn je leefstijl en eetpatroon ook onderdeel van de behandeling en krijg je tips mee voor thuis. Als je ook last hebt van slaapproblemen, worden deze ook meegenomen in de behandeling. Dit alles werkt mee aan het weer gezond worden.
Controle
Heb je op dit moment nergens last van? Heel fijn! De osteopaat raadt aan om je lichaam jaarlijks te laten controleren. Vóórdat de klacht zich uit, zijn er in je lichaam al signalen op te merken die aangeven dat het lichaam niet optimaal functionert. De osteopaat herkent deze signalen en kan ingrijpen waar nodig.
Jaarlijkse APK
Eigenlijk toch heel normaal, zo’n jaarlijkse APK voor je lichaam? Je gaat immers ook twee keer per jaar naar de tandarts. Goed om te weten: osteopathie is geen alternatieve geneeskunde, maar valt onder de zogenaamde ‘complementaire’ (aanvullende) zorg. Afhankelijk van je zorgverzekeraar worden de consulten vanuit de aanvullende zorg vergoed. Osteopaten Marc Nieuwenhuizen en Saskia Breinburg van Osteopathie Zaanstad behandelen een breed scala aan lichamelijke klachten.
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’. -
Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe. -
Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook. -
Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen. -
Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid? -
Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen. -
Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is. -
Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen. -
Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam.