Met nieuwe energie doorgaan

Heb je last van stress, depressiviteit, spanningen, gejaagdheid of slapeloosheid, of voel jij je gewoon niet happy? Het is dan goed mogelijk dat je neurotransmitters van slag zijn. Het leven doet zich dan voor jouw gevoel voor als een soort flipperkast, waar je alleen maar heel erg moe van wordt.

Verborgen klachten

Karin Pennock, praktijkondersteuner: ‘Bij Het Element kunnen we goed bekijken of de schakelstofjes in orde zijn aan de hand van een specifieke vragenlijst, naast de diagnostiek volgens de Chinese filosofie: de pols- en tongdiagnose. Je lichaam en geest werken niet los van elkaar. Het één beïnvloedt hoe dan ook het ander. Veel van de klachten waarmee mensen bij ons komen, gaan niet over de klacht zelf, maar over iets wat daarin verborgen ligt. De klacht is slechts een symptoom. Wanneer we lichamelijke klachten maar lang genoeg onderdrukken met onze geest, of andersom, zullen de klachten eerder toenemen.’

Bewegen

Zelf kun je wel iets doen om ervoor te zorgen dat je je wat beter gaat voelen, door bijvoorbeeld te gaan hardlopen of te wandelen. Dit helpt bij het verbinden tussen linker- en rechterhersenhelft, brengt meer zuurstof in je bloed en zorgt voor de aanmaak van endorfine. Onbedaarlijk lachen doet hetzelfde. De stress neemt af en pijn wordt op een natuurlijke manier verdoofd. Maar soms is er een periode waarin sporten of lachen wat moeilijker gaat.

Energie door acupunctuur

Gelukkig zijn er nog andere manieren om endorfine aan te maken, één daarvan is… acupunctuur! Endorfine wordt aangemaakt in de hersenen en het stofje fungeert als neurotransmitter. Neurotransmitters, de zogenaamde ‘schakelstofjes’, zijn belangrijk om andere hormonen, het zenuwstelsel en het immuunsysteem goed te laten samenwerken. Bekende schakelstofjes zijn bijvoorbeeld serotonine, endorfine, dopamine, GABA, oxytocine, adrenaline en cortisol.

‘Veel van de klachten waarmee mensen bij ons komen, gaan niet over de klacht zelf, maar over iets wat daarin verborgen ligt’

Einde aan de onrust

Fred Pennock: ‘Patricia, een vrouw van 40 jaar, meldde zich vorige maand bij ons in de praktijk met een al maanden durend gevoel van onrust zonder een duidelijke reden voor die stress. Haar werk is haar lust en leven, het gezinnetje draait en er zijn geen financiële zorgen. Toch heeft zij bij vlagen last van extreme onrust, soms met een hyperventilatiegevoel met tintelingen door het hele lijf. Een paar weken geleden nog had zij de neiging 112 te bellen omdat ze zich heel duizelig voelde en last had van een drukkend gevoel in de borst, wat de paniek alleen maar versterkte.’

Verandering in vrijetijdsbesteding

‘Patricia werkt in de verpleging en is normaal gesproken niet gauw in paniek. Wat een beetje helpt, zijn chocola en wandelen met de hond. Na het invullen van de vragenlijst werd al heel snel duidelijk dat de serotonine- en dopamine-schakelstofjes niet goed in balans waren. Voedingssupplementen, nodig voor de opbouw van deze neurotransmitters, en acupunctuur brachten binnen vier weken een ommekeer in haar klachten. De meest waarschijnlijke oorzaak van het uit balans raken van de schakelstofjes was de grote verandering in haar vrijetijdsbesteding. Het koor waar zij al jaren deel van uitmaakte, was wegens het overlijden van de dirigent opgehouden te bestaan. Zij miste het 2 maal per week met andere mensen repeteren en genieten van de muziek en gezelligheid.’