Wat is de invloed van jouw familiesysteem?
Het moment is gekomen dat jij en je partner een gezin gaan beginnen. Het voelt alsof de tijd rijp is. Toch voel je ook enige twijfels. Je hebt zelf geen idyllische jeugd gehad, de relaties met je eigen familieleden zijn verbrokkeld of je hebt enkele pijnlijke herinneringen aan vroeger. Je voelt dat er iets in de weg zit en wilt dit eerst onderzoeken, voordat je de ouder kunt zijn die je wilt zijn. Je wilt niet je eigen bagage overdragen, maar eerst eens wat gewicht lozen, om ruimte te kunnen maken voor een nieuw gezin. Familieopstellingen kan jou inzicht geven in de invloed van jouw familiesysteem.
Gedragspatronen overnemen
Als je kinderen krijgt, komen er vaak herinneringen en emoties van vroeger naar boven. Warme herinneringen aan fijne momenten, óf ervaringen die je hebt weggestopt en waar je liever niet naartoe wilt gaan. Wanneer bepaalde gevoelens niet zijn verwerkt, blijven ze opduiken. Soms op de meest ongewenste momenten. Dit kan de relatie met je kind en je nieuwe rol als ouder in de weg zitten. Het is daarom goed om je bewust te zijn wat de invloed is van het verleden op je eigen identiteit en het gedrag dat daaruit voortkomt.
Familieopstellingen
Met familieopstellingen worden jouw relaties met anderen inzichtelijk gemaakt. Je gaat terug naar je oorspronkelijke familiesysteem en onderzoekt welke plek je innam in het gezin waarin je bent opgegroeid. Je voorgeschiedenis heeft vaak meer invloed dan je beseft. Het bepaalt hoe we ons opstellen in relatie tot anderen en hoe we met anderen omgaan. Familieopstellingen legt bloot welke verstoringen er zijn ontstaan door bijvoorbeeld ingrijpende familiegebeurtenissen of een onveilige jeugd. Je ontdekt wat de oorzaken zijn van eventuele huidige problemen, en welke onbewuste patronen en verhoudingen zijn ontstaan.
Gebeurtenissen uit het verleden
Als er vroeger thuis veel ruzie was, heb je misschien geleerd om de confrontatie niet aan te gaan en boosheid te vermijden, of juist om heftig te reageren. Dezelfde reactie in een andere situatie is niet altijd passend. Wellicht sta je zelfs op de verkeerde plek binnen het systeem. Als je je als kind buitengesloten voelde of een onveilige omgeving had en er in het gezin veel afstandelijkheid was, kan het zijn dat de balans tussen geven en nemen verstoord is geraakt. Iets dat je niet graag meeneemt naar je eigen (jonge) gezin.
De plek die je innam in je oorspronkelijke familiesysteem heeft invloed op je eigen gezin
Eigen verantwoordelijkheid nemen
Hoe vaak wordt niet gezegd: het zit in de familie, of het is een familiekwaaltje? Onbewust kan dit aanvoelen als een excuus om geen eigen verantwoordelijkheid te nemen. Door meer bewustzijn te creëren en negatieve invloeden onder ogen te zien, kun je weer de touwtjes in eigen handen nemen. Je gaat aan de slag met onverwerkte gebeurtenissen en gevoelens om te voorkomen dat je onplezierig gedrag overdraagt op je kind en dezelfde lijn doorvoert als je (voor)ouders.
Patronen doorbreken
Door meer inzicht te krijgen in jouw familiesysteem en na te denken over de verbanden tussen je familie, kun je weer ruimte creëren en bepaalde relaties veranderen of verbeteren. Welke patronen wil je doorbreken, wat wil je veranderen en hoe wil je verder? Daarnaast kun je ook reflecteren op wat je wél wilt overbrengen op je kinderen. Welke onderdelen van je geschiedenis wil je juist koesteren? Op deze manier kun je vrede sluiten met het verleden.
Over Petra Verweij
Therapeut en coach Petra Verweij helpt je inzichtelijk maken waar de kern van jouw probleem zich bevindt. Ze neemt je mee in de kijk op je eigen leven, aan de hand van je eigen verhaal. Dat doet ze in een veilige en persoonlijke setting, aan de hand van technieken als familieopstellingen. Zo ga je stappen zetten om oude wonden te helen en weer ruimte vrijmaken voor de toekomst.
Specialisten in jouw buurt
-
Het personeelstekort op de arbeidsmarkt treft alle sectoren, en vooral ook de zorgsector. Door de vergrijzing hebben steeds meer mensen zorg nodig, maar niet alleen binnen de ouderenzorg. -
We nemen je graag mee in het verhaal van kindcentrum De Binck, een nieuwe locatie voor onderwijs en opvang in de Haagse wijk de Binckhorst. -
Je ouders zijn degenen die altijd voor je klaar stonden vroeger, toen je ze nodig had. Nu de rollen beginnen om te draaien, komen die familiebanden onder spanning te staan. Nu vragen ze steeds meer van je. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Kinderopvangorganisatie Vlietkinderen is een bekende naam in deze regio met een herkenbaar beeld. Wie kent de azuurblauwe poppetjes niet? -
Het corrigeren van kinderen heeft met je opvoedstijl te maken, maar blijft ongeacht welke opvoedstijl ook toch lastig. Wanneer negeer je te veel of zit je je kind wel erg op de huid? -
Van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat kinderen om je heen: Tarana heeft niets liever. In de ochtend werkt ze op een peuterspeelzaal, in de middag is ze gastouder, en ’s avonds zit ze met haar eigen twee kinderen op de bank. -
Pubers maken een ontzettend snelle ontwikkeling door en gaan zich anders gedragen. Daar sta je als ouder soms verbaasd van te kijken. Het kan dan erg fijn zijn om met iemand te praten over de ontwikkeling van je kind. -
Je hebt er negen maanden naartoe geleefd en het moment is eindelijk daar: je kindje gaat ter wereld komen. Toch blijft het spannend wanneer je kleine ter wereld gaat komen. In deze periode komt er van alles op je af en er wordt veel van je gevraagd. -
Onze ouderwetse manier van denken en functioneren werkt niet. Materieel bezit, aanzien en titels lijken belangrijker dan wie wij zijn als mens.