Tips: omgaan met eelt en likdoorns
Je schamen voor je voeten is natuurlijk niet de bedoelingen. Toch is het voor veel mensen de realiteit. Is het eindelijk weer zomer, durf je eigenlijk niet open schoenen te dragen omdat je eeltplekken dan zichtbaar zouden kunnen zijn. Draag je ze toch, kun je na een dag lopen haast niet meer op je voeten staan door de pijnlijke likdoorns (eeltknobbels) die je kwellen. Wanneer je ‘s avonds je schoenen uittrekt en naar je voeten kijkt, vraag je je af waarom jij dat nou weer moet hebben.
Tip 1: weet dat eelt en likdoorns erg normaal zijn
Hoe komen die vervelende ruwe en pijnlijke plekken toch op onze voeten. Eigenlijk heeft je lichaam hele goede bedoelingen: eelt ontstaat namelijk als een natuurlijke reactie door je huid om extra bescherming te geven aan plekken waar veel druk of wrijving aanwezig is. De huid verdikt zich dus op die plekken; vaak op de voorvoet, hielen en tenen. Wanneer er teveel, aanhoudende druk op een bepaalde plek is, kan er ook een likdoorn ontstaan. Dit is een naar binnen groeiende eeltplek. Deze plek heeft een harde eeltkern die de diepere, gevoelige huidlaag bereikt. En dat kun je dus best voelen…
Tip 2: herken het
Velen zijn er al mee bekend, maar het is goed om te weten hoe eelt en likdoorns eruit zien. Eelt is meestal wittig van kleur, en naarmate het dikker en droger wordt, kunnen er ook kloven in ontstaan. De likdoorns kunnen naast wit ook geel of bruin zijn, afhankelijk van je type huid. Qua vorm is het een klein, rond plekje dat hard aan kan voelen. Als je dus denkt dat je voeten zeer gehavend zijn, weet dit dus heel normaal is. Toch wil je er waarschijnlijk graag van af.
Tip 3: Draag de juiste schoenen
Eelt ontstaat dus door druk en wrijving, dus het dragen van de juiste schoenen is essentieel. Zowel te kleine als te grote schoenen kunnen zorgen voor eelt. Te kleine schoenen geven namelijk veel druk, en in te grote schoenen wrijven je voeten overal langs. Kies dus voor schoenen die perfect aansluiten aan je voet. Denk dan niet: als ik de juiste schoenen heb gevonden, dragen ik alleen nog maar die. Zorg er voor dat je je schoenen kunt afwisselen. Zo voorkom je namelijk dat de druk altijd op dezelfde plek valt.
Constant maar die ruwe voeten… Daar wil je vanaf
Tip 4: Verzorg jezelf goed
Het is ook uiterst belangrijk dat je je voeten goed hydrateert, zowel van binnen als van buitenaf. Een goede voetencrème spreekt voor zich: door je voeten hier regelmatig mee in te smeren houd je ze soepel en voorkom je dus dat ze uitdrogen en barsten. Maar ook voldoende water drinken houdt natuurlijk het vochtgehalte in je hele lichaam in balans. Daarnaast kan ook de juiste voeding helpen, omdat de juiste voedingsstoffen je huid gezond kunnen houden.
Tip 5: Haal het goed weg
Soms is eeltvorming lastig te voorkomen en wil je er gewoon vanaf zien te komen. Het is alleen wel belangrijk dat je verstandig te werk gaat. Zo is het belangrijk dat je de eelt eerst losser maakt, door middel van een voetenbad of eeltverweker. Daarna kun je het er af halen met een passend instrument, zoals een eeltschaaf of een voetvijl. Zorg er wel ten allen tijde voor dat je voorzichtig te werk gaat en probeer niet alles weg te halen (het is overigens je beschermlaagje).
Laat je helpen door een professional
Het is echter niet makkelijk om van eelt of likdoorns af te komen. Het vinden van de juiste middelen gaat niet altijd even soepel, maar ook jijzelf moet behoorlijk soepel zijn om fatsoenlijk bij je voeten te kunnen. Neem dus vooral contact op met een pedicure als je er maar mee blijft rondlopen. Met een simpele behandeling kan zij er weer voor zorgen dat je weer van je voeten kunt houden.
Specialisten in jouw buurt
-
Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk! -
We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning. -
Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese. -
Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma. -
Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten. -
De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug. -
Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig. -
Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk! -
Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor. -
Wij vrouwen zijn er dol op: schoenen kopen. Het liefst hebben we bij elke outfit een passend paar. Kekke kleurtjes, hoge hakken of stoere boots. Wij zijn daarbij vooral geneigd om naar het uiterlijk van het schoeisel te kijken.