Mijn voeten werkten niet helemaal meer mee
Na een septemberochtendje hardlopen kreeg Charlotte (28) flinke kramp in haar voeten. De pijn bleef elke keer opspelen wanneer ze weer aan het rennen wilde, waardoor ze uiteindelijk stopte met hardlopen. Jolanda van Praktijk voor Reflexzonetherapie ‘8’ bracht haar weer op de been. In deze blog deelt zij haar ervaring met Jolanda en haar behandeling.
Hart op hol, geest tot rust
De meeste ochtenden kwam ik vroeg uit de veren om mijn rondje te hardlopen. Het was niet alleen gezond voor me om ‘s ochtends te rennen, het was ook een moment voor mezelf. Een moment om mijn gedachtes even op stil te zetten en enkel te focussen op de weg voor me. Terwijl mijn hart tekeer ging kwam mijn geest zo tot rust.
Ideaal renweer
Vorig jaar september was het mis. Ik stond ‘s ochtends op, trok mijn hardloopschoenen aan. Ik weet nog dat het buiten een beetje mistig was. Ideaal renweer, dacht ik. Na ongeveer een kilometer merkte ik dat mijn voeten niet helemaal meewerkten. Ik had ook niet geweldig geslapen, dus daar schoof ik de schuld maar naartoe. De pijn werd alleen steeds erger. Ik draaide me om en liep de korte route weer naar huis.
Klachten aan je voeten kunnen enorm vervelend zijn
Hardloopschoenen bij de deur
Nog steeds dacht ik er niet zo veel van. Ik nam die dag even rust en zorgde dat ik mijn voeten niet te veel belastte. De dag erna bleven mijn hardloopschoenen ook bij de deur staan. Toen ik daarna toch weer een poging wilde wagen merkte ik al snel genoeg dat het geen zin had. Al snel stopte ik bijna volledig met rennen. Ik ging op zoek naar hulp, maar het bleek niet gemakkelijk om een duidelijke oorzaak aan te wijzen. Overbelasting, een verstrekt spiertje, algemene vermoeidheid – de opties stonden allemaal open. Ik dacht dat een massage misschien wat zou kunnen opleveren, waardoor ik bij Jolanda van Praktijk voor Reflexzonetherapie 8 terecht kwam.
De behandeling van Jolanda
Jolanda helpt mensen met allerlei verschillende soorten klachten, en kon mij ook te hulp schieten. Ze ging niet zomaar te werk. Ze vroeg me aandachtig welke klachten ik had en hoe ze waren ontstaan. Ik vond haar behandeling heel prettig. Ze legde goed en duidelijk uit wat ze deed, waardoor ik me snel op mijn gemak begon te voelen. Ze maakt gebruik van reflexzonetherapie. Deze behandelmethode is een soort massage voor je voeten. Ieder lichaamsdeel heeft enkele gebieden in het lichaam waar ze als het ware weerspiegeld worden. Door deze spiegeling te behandelen, kunnen de delen zelf ook herstellen. Bij mij zaten de problemen zelf in mijn voeten, wat ze ook wist aan te pakken.
Hakkelend en schommelend
Waar ik nog een beetje hakkelend en schommelend binnenkwam, liep ik al een stuk beter weer weg. Ik merkte dat mijn klachten steeds minder werden. Ik heb echt het idee dat de behandelingen bij Jolanda hun vruchten hebben afgeworpen. Nu ben ik voorzichtig het hardlopen ook weer aan het opbouwen. Ik ben dus weer op mijn voetjes terecht gekomen. Ik hoop ontzettend dat die nare kramp nu weg gaat blijven. En ach, anders kom ik ook graag weer bij Jolanda terug.
Specialisten in jouw buurt
-
Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk! -
We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning. -
Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese. -
Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma. -
Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten. -
De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug. -
Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig. -
Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk! -
Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor. -
Wij vrouwen zijn er dol op: schoenen kopen. Het liefst hebben we bij elke outfit een passend paar. Kekke kleurtjes, hoge hakken of stoere boots. Wij zijn daarbij vooral geneigd om naar het uiterlijk van het schoeisel te kijken.