Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!
Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk! Maar wat als de sporter ineens last krijgt van de voet, enkel, heup, knie of lage rug? Bij een blessure weet de sportpodotherapeut raad.
Deskundig onderzoek
Ruud Schreur is sportpodotherapeut bij de Praktijk voor Podotherapie Zwolle. Door middel van deskundig onderzoek onderzoekt hij de oorzaak van de blessure. Na het onderzoek wordt er een behandelplan op maat gemaakt en met jou overlegd. De behandeling kan onder andere bestaan uit sportpodotherapeutische zolen, (teen)orthese, het mobiliseren van de voet, schoenmodificaties, schoenadvies, vilttherapieën en taping, nagelbeugel en -prothese, instrumentele behandeling en voorlichting/advies. Hierdoor kan iedere blessure doelmatig worden behandeld; de wens van iedere sporter!
Hoe kies je de juiste sportschoen?
Er zijn tientallen verschillende sportschoenen te koop, omdat elke sport zijn eigen belasting en een specifieke ondergrond kent. Tips voor het kopen van de juiste sportschoenen:
- Schoenen moeten de juiste pasvorm hebben, met voldoende ruimte in zowel de lengte als de breedte.
- Als je staat, moet de schoen 1 cm langer zijn dan de langste teen. Ook moeten je tenen in de hoogte voldoende bewegingsruimte hebben.
- Laat je voeten elk jaar opmeten. Je voeten veranderen van vorm naarmate je ouder wordt.
- Een stevig contrefort (hielversteviging) is belangrijk. Deze kap zit aan de achterkant van de schoen en mag niet gemakkelijk vervormen.
- Veter- en klittenbandsluitingen op de wreef geven extra stabiliteit.
Deze tips zijn niet voor iedere sportschoen van toepassing. Zo heeft een balletschoen een andere functie dan een hardloopschoen.
Een voet beweegt nooit alleen
Blessure voorkomen
Steeds meer sporters weten Ruud te vinden om hun blessures voor te blijven of hun prestaties te verbeteren. Dit bereikt hij door het verbeteren van de voetstand en beweegpatronen. Een voet beweegt nooit alleen, maar maakt altijd onderdeel uit van een zogenaamde ‘beweegketen’. Een blokkade en/of storing in deze beweegketen kan elders problemen geven. Ruud bekijkt de gehele beweegketen en onderzoekt de oorzaak van het probleem.
Erkend paramedicus
Een sportpodotherapeut heeft de 2-jarige post-HBO-opleiding Sportpodotherapie doorlopen, na het afronden van de algemene 4-jarige voltijds HBO-opleiding Podotherapie. Een sportpodotherapeut is een erkend paramedicus.
Je kunt rechtstreeks, zonder verwijzing van een huisarts of medisch specialist, een afspraak maken met de Praktijk voor Podotherapie Zwolle.
Specialisten in jouw buurt
-
Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk! -
We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning. -
Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese. -
Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma. -
Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten. -
De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug. -
Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig. -
Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor. -
Wij vrouwen zijn er dol op: schoenen kopen. Het liefst hebben we bij elke outfit een passend paar. Kekke kleurtjes, hoge hakken of stoere boots. Wij zijn daarbij vooral geneigd om naar het uiterlijk van het schoeisel te kijken. -
Wist je dat maar liefst 57% van alle mensen ooit met voetproblemen te maken krijgt? Grote kans dat jij dus ook weleens pijnlijke voeten hebt gehad.