‘Op een gegeven moment was mijn batterij gewoon leeg’
Aangenaam, ik ben Martine. Ik ben die vrouw van wie haar leven op rolletjes loopt. Al mijn afspraken keurig in mijn agenda en elke ochtend starten met een ‘to do’-lijst. Toen een collega van mij ziek werd en ik een deel van haar taken overnam, én mijn man door een vervelende blessure wekenlang thuis kwam te zitten, werd mijn ‘to do’-lijst echter stééds langer. Eerst die belangrijke presentatie waar ik tot diep in de nacht aan had zit te werken. Daarna metéén door om de kinderen op te halen, het avondeten te verzorgen en drie wassen erdoorheen te rammen. Ik kreeg het er benauwd van. Het gevolg: stress!
Stress
Door mijn stress werd mijn weerstand een stuk lager. Waar ik vroeger nóóit ziek was, leek het nu net alsof ik alle verkoudheids- en griepvirussen te pakken kreeg. Zat ik daar luid kuchend en niezend achter mijn computer… Op mijn bureau lag standaard een pakje paracetamol voor mijn hoofdpijn. Maar het meest vervelende was die moeheid die er op een gegeven moment in kwam. Ik voerde mijn intens drukke bestaan uit op de automatische piloot en op adrenaline. Op een gegeven moment was mijn batterij gewoon leeg. Naar de badkamer lopen om te douchen en aan te kleden leek me al een opgave. Ik wist: dit kon niet zo langer. Tijd voor verandering!
Deze stappen had ik nooit zo snel gezet zonder Esther
Voetreflex
Een vriendin tipte mij de voetreflex. Ik besloot snel een afspraak te maken bij Esther. En inmiddels kom ik daar nu een jaar! Esther neemt uitgebreid de tijd om naar je klachten te luisteren en te kijken hoe ze kan helpen: naast voetreflexbehandelingen ook massages. Naast het feit dat mijn vermoeidheid hiermee afnam en ik me fitter en energieker begon te voelen, is het zó fijn om even uit de doe-stand te raken! En omdat ik met regelmaat een sessie onderga, kan alle opgeslagen spanning mijn lijf verlaten: ik slik bijna nooit meer een paracetamol! De sessies gaven mij ook een boost om beter voor mezelf te zorgen en mijn leven anders in te delen. Thuis krijgen we nu hulp bij het huishouden en ik ben wat minder gaan werken. Deze stappen had ik nooit zo snel gezet zonder Esther. Bedankt!
Wat is voetreflex?
Esther van Walk of Life: ‘Bij voetreflex wordt ervan uitgegaan dat op je voeten zones liggen, die corresponderen met alle organen, gewrichten en andere delen van je lichaam. Met de verschillende punten wordt je lichaam weerspiegeld op je voeten. Door het behandelen en masseren van deze zones wordt het natuurlijke evenwicht in je lichaam hersteld. Het zelfgenezend vermogen van je lichaam wordt gestimuleerd en je doorbloeding krijgt een boost, waardoor je lichaam weer optimaal kan functioneren. En zeker in combinatie met een massage ervaar je meer rust en ontspanning. Probeer het eens: op zijn minst ervaar je rust en ontspanning van een heerlijke massage, op zijn best ben je van al je klachten af!’
Klachten
Bij welke klachten volg je voetreflex?
- (werk)stress
- zwangerschapsklachten
- vermoeidheid
- migraine
- overgangsklachten
- menstruatieklachten
- hoofdpijn
- rug- en nekproblemen
- hormonale klachten
- spijsverteringsproblemen
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde. -
Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak. -
Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden? -
Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg. -
Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop. -
Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk. -
Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.