Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. De reikwijdte van een trauma is vaak ook breder dan we ons realiseren.
Trauma met hoofdletter T
Trauma, met een hoofdletter T, omvat vaak schokkende gebeurtenissen, zoals seksueel geweld, ernstig misbruik of een ernstig ongeluk. Maar trauma kan zich ook verschuilen in ogenschijnlijk kleinere gebeurtenissen, soms zelfs zonder dat je het doorhebt. Het draait dus niet alleen om de feitelijke gebeurtenis maar ook om de emotionele impact van een trauma.
Overlevingsstand
Op latere momenten kunnen schijnbaar onbeduidende situaties je zenuwstelsel triggeren. Herinneringen worden geactiveerd en je lichaam schakelt ongemerkt over naar de overlevingsstand. Hierdoor kunnen uiteenlopende onverklaarbare klachten ontstaan, variërend van lichamelijke pijnen tot angsten, paniek, slapeloosheid, het niet kunnen aangeven van grenzen en moeite met het onderhouden van relaties. Hypnotherapie kan hiervoor een oplossing bieden.
Op latere momenten kunnen schijnbaar onbeduidende situaties je zenuwstelsel triggeren
Waarom hypnotherapie?
Hypnotherapie is iets waar veel mensen een idee bij hebben, maar waarvan ze niet precies weten wat het inhoudt. Deze onwetendheid houdt hen dan ook vaak tegen om het te proberen. Echter is het niet voor niets dat hypnose de laatste jaren steeds meer als een effectieve behandelmethode voor verschillende lichamelijke en geestelijke klachten beschouwd wordt, ook door artsen.
In gesprek met onderbewuste
Tijdens een hypnotherapie sessie gaan we via hypnose werken aan het onderliggende trauma. Dit doen we door ‘in gesprek’ te gaan met het onderbewuste, het gedeelte van het brein dat verantwoordelijk is voor 95% van al je handelingen. Samen kijken we welke emotie zich verschuilt onder het trauma en geven we dit een andere invulling. Op deze manier verdwijnt niet de herinnering aan het trauma, maar wel de negatieve emotie die daaraan gekoppeld is. Hierdoor zullen de triggers bij soortgelijke gebeurtenissen niet meer afgaan en kun je opnieuw zorgeloos het leven ervaren. Vrij van de negatieve emoties van een trauma.
Specialisten in jouw buurt
-
Het kan zijn dat een nare gebeurtenis uit het verleden je nu nog steeds dwarszit. Soms ben jij je er zelf niet eens bewust van dat er iets naars plaatsgevonden heeft, maar merk je op dat je bepaalde gewoontes of gedragingen hebt die je wel belemmeren in je dagelijks leven. -
Trauma is eigenlijk niets anders dan een gebeurtenis die te snel, te veel of te overweldigend is geweest. Ook de huidige coronacrisis valt hieronder. De wereld verandert dan opeens heel snel en je wordt overvallen door een onverwachte gebeurtenis waar je op de een of andere manier mee moet leren omgaan. -
Pijn is een belangrijk mechanisme van je lichaam. In beginsel is het een signaal dat er iets mis is, zodat je actie kunt ondernemen. In onze westerse maatschappij zijn we het echter verleerd om naar ons lichaam te luisteren. We denderen maar door. -
Die paar minuten hadden haar hele leven veranderd. Van die vrolijke, open en zelfbewuste vrouw was weinig meer over nadat ze oog in oog had gestaan met de overvaller die haar onder bedreiging de gehele dagopbrengst had laten overhandigen. -
Waarschijnlijk hebben de meeste mensen het idee dat het best goed met je gaat. Dat je de narigheid die je is overkomen een plek hebt kunnen geven. -
Het verwerken van een traumatische gebeurtenis is niet altijd even makkelijk. Vaak wil je iets dergelijks het liefst zo snel mogelijk vergeten en probeer je de draad van je vertrouwde leventje weer op te pakken. -
Pijnlijke, vervelende en ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Soms blijven ze je maar achterna zitten en laten ze een steen op je maag achter. Ook al is het al jaren geleden. Je hebt al van alles geprobeerd om de nare gebeurtenis of gebeurtenissen een plekje te geven. -
Elke keer weer is er die faalangst. Je wordt er steeds opnieuw mee geconfronteerd. Ergens diep in je onderbewuste zit de oorzaak, al heb je daar zelf geen idee van. -
Je hoort dat ene nummer op de radio en ineens ben je weer even terug in de tijd. Je ervaart weer dat geluk, hebt zin om te dansen, ruikt de zee en voelt opnieuw die vlinders in je buik. Je beleeft als het ware weer heel even die gebeurtenis van toen. -
Nare, traumatische ervaringen. Soms blijven ze je maar achtervolgen en laten ze een steen op je maag achter, ook al is het al tientallen jaren geleden. Hoe je de nare situatie ook probeert een plekje te geven, blijft die je leven maar beheersen.