Je angsten weer de baas
Het verwerken van een traumatische gebeurtenis is niet altijd even makkelijk. Vaak wil je iets dergelijks het liefst zo snel mogelijk vergeten en probeer je de draad van je vertrouwde leventje weer op te pakken. Maar al probeer je overdag zoveel mogelijk afleiding te zoeken, ’s nachts beleef je alles in je dromen opnieuw en word je met hevige hartkloppingen en badend in het zweet wakker.
Wanneer je het verwerkingsproces na een traumatische gebeurtenis niet serieus neemt, loop je de kans op het ontwikkelen van angststoornissen, een depressie of een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Soms is het heel duidelijk waardoor dergelijke psychische klachten ontstaan zijn, maar het kan ook zijn dat het een reactie is op wat je in je vroege jeugd hebt meegemaakt, bijvoorbeeld toen je nog een baby of peuter was. Je hebt er dan wel geen bewuste herinneringen meer aan, maar het heeft wel degelijke een grote impact op je huidige leven.
Professionele hulp
Om het gebeurde goed te verwerken, doe je er goed aan om professionele hulp in te schakelen. ‘Daar heb je geen verwijskaart voor nodig, je kunt gewoon rechtstreeks contact met me opnemen’, legt sociaal-pedagogisch therapeut Mirjam Roemeratoe-Flipse uit die zich heeft gespecialiseerd in het begeleiden van volwassenen, jeugdigen en kinderen met PTSS, maar ook met AD(H)D of autisme. ‘Dergelijke klachten kunnen heel ver gaan.’ Mirjam werkt ook met cliënten die zonder medische aantoonbare of aanwijsbare reden niet meer konden lopen of continu flauwvielen, wat ook wel een conversiestoornis wordt genoemd. ‘Ieder mens is uniek en daarom zoek ik altijd naar een oplossing op maat. Ik werk met verschillende methodes. Vaak start ik met Re-Attach, een techniek waarbij je weer rust in het hoofd krijgt. Daarna pas ik bijvoorbeeld EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) toe of NLP (neuro linguïstisch programmeren) waarbij ik de cliënt vanuit de tweede of derde dimensie naar zichzelf laat kijken’, besluit Mirjam.
Voor jong en oud
Mirjam werkt bij het Medisch Centrum Kinderplein (www.mckinderplein.nl) in Rotterdam en de provincie Zeeland, een multidisciplinair medisch centrum (artsenpraktijk) voor kwaliteit van leven, maar ook vanuit haar eigen praktijk in Middelburg. Bovendien is ze contactpersoon voor de lotgenotencontactgroep van de vereniging Impuls (AD(H)D) en Woortblind.
Je kunt gewoon rechtstreeks contact met me opnemen
Praktijk Munay-Ki biedt hulp bij:
- faalangst
- angststoornis
- stress & burn-out
- PTSS
- depressie
- conversiestoornis
- rouw & verlies
- verslaving (gamen, roken, alcohol, eetbuien, drugs)
- dyslexie, dyscalculie
- AD(H)D, autisme
- beelddenken
- pesten
- hooggevoelige kinderen en HB
- opvoedkundige advies
- bedrijfskundige ondersteuning
Verschillende methodes
Afhankelijk van de cliënt en de klacht, werkt Mirjam met verschillende methodes, zoals:
- EMDR
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
- NLP
- Re-Attach
- Brain-Blocks
- Systeemtherapie
- PowerCoaching (een combinatie van psycho-educatie, cognitieve gedragstherapie en coaching. Dit wordt vaak toegepast bij AD(H)D en de cliënt leert hiermee zijn zelfstandigheid te vergroten)
Specialists in your neighbourhood
-
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Het kan zijn dat een nare gebeurtenis uit het verleden je nu nog steeds dwarszit. Soms ben jij je er zelf niet eens bewust van dat er iets naars plaatsgevonden heeft, maar merk je op dat je bepaalde gewoontes of gedragingen hebt die je wel belemmeren in je dagelijks leven. -
Trauma is eigenlijk niets anders dan een gebeurtenis die te snel, te veel of te overweldigend is geweest. Ook de huidige coronacrisis valt hieronder. De wereld verandert dan opeens heel snel en je wordt overvallen door een onverwachte gebeurtenis waar je op de een of andere manier mee moet leren omgaan. -
Pijn is een belangrijk mechanisme van je lichaam. In beginsel is het een signaal dat er iets mis is, zodat je actie kunt ondernemen. In onze westerse maatschappij zijn we het echter verleerd om naar ons lichaam te luisteren. We denderen maar door. -
Die paar minuten hadden haar hele leven veranderd. Van die vrolijke, open en zelfbewuste vrouw was weinig meer over nadat ze oog in oog had gestaan met de overvaller die haar onder bedreiging de gehele dagopbrengst had laten overhandigen. -
Waarschijnlijk hebben de meeste mensen het idee dat het best goed met je gaat. Dat je de narigheid die je is overkomen een plek hebt kunnen geven. -
Pijnlijke, vervelende en ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Soms blijven ze je maar achterna zitten en laten ze een steen op je maag achter. Ook al is het al jaren geleden. Je hebt al van alles geprobeerd om de nare gebeurtenis of gebeurtenissen een plekje te geven. -
Elke keer weer is er die faalangst. Je wordt er steeds opnieuw mee geconfronteerd. Ergens diep in je onderbewuste zit de oorzaak, al heb je daar zelf geen idee van. -
Je hoort dat ene nummer op de radio en ineens ben je weer even terug in de tijd. Je ervaart weer dat geluk, hebt zin om te dansen, ruikt de zee en voelt opnieuw die vlinders in je buik. Je beleeft als het ware weer heel even die gebeurtenis van toen. -
Nare, traumatische ervaringen. Soms blijven ze je maar achtervolgen en laten ze een steen op je maag achter, ook al is het al tientallen jaren geleden. Hoe je de nare situatie ook probeert een plekje te geven, blijft die je leven maar beheersen.