De overgang overleven met BSR
Als je het niet hebt meegemaakt, weet je niet hoe het is: de overgang. Daarbij komt nog eens dat het voor de ene vrouw heel anders is dan voor de andere. Misschien heb jij wel die bekende opvliegers, nachtelijk zweten en slapeloosheid. Of je lijdt aan stemmingswisselingen, pijnlijke gewrichten en depressieve buien. Hoe het ook zij, de overgang kan erg belastend zijn.
De overgang naar een nieuwe fase
De overgang is een daarom een ingewikkelde periode. Het komt doordat de veranderende hormoonhuishouding in de jaren na de laatste menstruatie (meestal tussen je 40e en 60e levensjaar) naar een nieuw evenwicht zoekt. Deze periode na de laatste ongesteldheid wordt de overgang genoemd omdat je ‘overgaat’ naar een nieuwe levensfase. En voorafgaand aan deze levensfase kun je je helaas behoorlijk ongemakkelijk voelen.
Body stress
Het overgangsproces gaat hand in hand met stress. Door overmatige blootstelling aan stress, op lichamelijk en emotioneel gebied, raakt je lichaam overbelast. Dit kun je ook wel body stress noemen. Normaal kom je van je klachten af als je rust neemt en je jezelf niet meer overbelast. Maar in het geval van de overgang zit de spanning al langer in je lichaam en kom je daar niet zo gemakkelijk vanaf. Daardoor registreert je lichaam deze spanning niet meer als zodanig. Hierdoor wordt de spanning juist vastgehouden. Vergelijk het maar met het dragen van een horloge: je voelt het bandje op een gegeven moment niet meer zitten. Door body stress ontstaan blokkades in jouw zenuwbanen en dit kan allerlei klachten veroorzaken of versterken.
Hoe werkt een behandeling?
BSR is een behandeltechniek waarbij gekeken wordt naar de gehele persoon. De voorgeschiedenis is daarbij net zo belangrijk als de klachten. De release bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten. Het aantal behandelingen is sterk afhankelijk van klachten en de persoon. Bij recente Body Stress of een acuut probleem zal het proces van loslaten snel verlopen. In het geval van de overgang, kan de behandeling ondersteunend werken gedurende deze periode.
De voorgeschiedenis is net zo belangrijk als de klachten
Andere klachten
Bij welke klachten kan BSR onder andere nog meer helpen?
- Rug- en bekkenklachten
- Een vastzittende nek of schouders
- Pijn of spanning tussen de schouderbladen
- Pijnlijke heupen, benen en knieën
- Whiplash, hernia en RSI
- Burn-out en slaapproblemen
- Brandend maagzuur en darmklachten
- Hoofdpijn, migraine en duizeligheid
- Kramp in je benen en voeten
- Uitstralingspijnen
- Klachten tijdens en na de zwangerschap zoals bekkeninstabiliteit
Benieuwd?
Heb jij last van overgangsklachten, of heb je een andere klacht waarvan je te horen kreeg dat je er maar mee moest leren leven? Dat is natuurlijk erg frustrerend. Judith van der Knaap kan met behulp van BSR veel voor je betekenen. Uit eigen ervaring weet Judith hoezeer BSR de flexibiliteit in het lichaam verbetert en je meer energie kan geven. Na deze positieve ervaringen raakte Judith geboeid, en besloot zelf aan de slag te gaan met de therapie. Sinds 2015 is ze zelf BSR practicioner in haar praktijk, om zoveel mogelijk mensen te helpen beter in hun lijf te komen. Ben je benieuwd geworden? Neem gerust contact op!
Specialisten in jouw buurt
-
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is. -
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen. -
Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. -
Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om? -
Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen. -
De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken. -
Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen? -
Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt. -
Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten. -
Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?