Afvallen? Zo lukt het wél!
Het is bijna zomer: tijd voor ijsjes, terrassen en barbecueën. Voor velen de mooiste tijd van het jaar. Maar, ook de tijd dat rokjes en korte broeken weer tevoorschijn komen. En dat terwijl die ijsjes en drankjes nou niet echt helpen bij je gedroomde summerbody.
Afvallen!
Hoog tijd om die extra kilo’s aan te pakken. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Misschien heb je al wel allerlei diëten geprobeerd. Of breng je zoveel uren in de sportschool door dat ze je daar beter kennen dan thuis, zonder gewenst resultaat. Je bent niet alleen! Afvallen door sporten werkt namelijk nauwelijks.
MYA
Goed, sporten levert dus niet meteen het gedroomde resultaat op. Opgeven dan maar? Nou nee, bewegen blijft gezond! Maar voor lastige plekken zoals je buik of bovenbenen kun je wel wat ondersteuning gebruiken. Een manier om jouw afvalreis te vergemakkelijken is het MYA-apparaat. Dit apparaat breekt het vet uit vetcellen af en verwijdert deze uit het lichaam. Het vet verdwijnt via het lymfestelsel uit het lichaam; je plast het simpelweg uit! Daarnaast worden spieren door spierstimulatie opgebouwd. Het is dé manier om op een ontspannen wijze jouw gewenste slanke en sportieve figuur te bereiken.
Afvallen om te werken aan je summerbody. Ben jij er al mee begonnen?
SLIMdiet
Wat kun je nog meer doen? Een vuistregel over effectief afvallen is de tachtig-twintigregel. Dat betekent dat gewichtsverlies voor 80% veroorzaakt wordt door de juiste voeding, en voor 20% door beweging. ‘Veel diëten zijn echter ingewikkeld en moeilijk vol te houden’, weet Symkje Valerius, specialist op het gebied van afvallen en figuurverbetering. ‘Gelukkig is SLIMdiet een manier die wél werkt en er nog voor de zomer kan zorgen dat jouw lichaam zomerproof is! Het is heel betaalbaar en bestaat niet uit shakes, maar je kunt kiezen uit allerlei verschillende gerechten en producten, zoals soepen, hoofdgerechten, toetjes, ontbijt, repen en dranken, én je mag onbeperkt groente en rauwkost. Tijdens het dieet doorloop je vier verschillende stappen en al die tijd kun je op mijn begeleiding en ondersteuning rekenen. Wat heb je te verliezen behalve je kilo’s?’
Weight-losing Master
Het is fijn op een ontspannen manier te werken aan een lijf waar je trots op kunt zijn. Hierbij kan de Weight-losing Master je helpen. Heb je last van lipoedeem of zware benen? Dit apparaat stimuleert vetverbranding door infraroodwarmte. Deze warmte, gecombineerd met een pressomassage, zorgt ervoor dat afvalstoffen worden afgevoerd. De massage is pijnloos en ontspannend, dat heb je wel verdiend. Bovendien verbrand je in een half uur tot wel 500 calorieën!
Geïnteresseerd?
Wil jij graag gewicht kwijtraken en een gestroomlijnder figuur? Wil je op een fijne, heldere manier begeleid worden in jouw afvalproces? Dan ben je bij Inbalansdrachten aan het juiste adres. Gewichtscoach Symkje Valerius ondersteunt je graag.
Specialisten in jouw buurt
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl. -
We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap. -
Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien. -
Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes. -
Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht. -
20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het! -
Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken. -
Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes. -
Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.