Triggerpoint-therapie helpt!
Spierpijn kennen we allemaal. Maar hoe voelt het als je spierpijn alsmaar blijft aanhouden? Als je er maar niet vanaf komt? De boosdoeners? Spierknopen. Tijdens triggerpoint-therapie wordt de spierknoop aangeprikt met kleine naaldjes, ook wel bekend als dry needling.
Spierknopen
Een triggerpoint, is een ‘knoop’ in een spier. Deze knoop veroorzaakt naast de lokale drukpijn ook vaak pijn op andere plaatsen. Deze knopen kunnen worden behandeld met triggerpoint-therapie.
Oorzaken
Voor de oorzaak van het ontstaan van triggerpoints is geen bewijs gevonden, maar er zijn wel een aantal factoren die waarschijnlijk meespelen:
- Overbelasting van één of meer spieren
- Een extreme (werk)houding met hoge spierspanning
- Een val, klap of ongeluk
- Verkeerde lichaamshouding of verkeerde houding tijdens het trainen
- Ongezond voedingspatroon
Symptomen
Triggerpoints kunnen veel verschillende symptomen geven en daarom zijn ze moeilijk te herkennen. Een paar voorbeelden:
- Lokale pijn en drukpijn. Tijdens het drukken op een triggerpoint kan er een uitstralende pijn gevoeld worden.
- Uitstralende pijn zonder dat er op de triggerpoint gedrukt wordt.
- Zeurende pijn
- Hoofdpijn
- Gewrichtsklachten
Triggerpoint-therapie
Tijdens triggerpoint-therapie worden de triggerpoints in je spieren aangeprikt met kleine naaldjes. Dat wordt ‘dry needling’ genoemd. Met deze behandeling worden de spierknopen verwijderd, waarna je spieren zich vrijwel onmiddellijk ontspannen.
Triggerpoints kunnen veel verschillende symptomen geven
Dry needling opleiding
Caroline Hoogendoorn van Fysiotherapie Hoogendoorn: ‘Voorafgaand aan de behandeling bespreekt de fysiotherapeut de risico’s met de patiënt en worden eventuele belemmerende factoren besproken. Bij dry needling wordt een zeer dunne en droge (dry) acupunctuurnaald gebruikt; er wordt dus geen vloeistof in de spier gebracht.
Napijn
Na de behandeling krijgt de patiënt stretchoefeningen mee om de eventuele napijn te verminderen en de spieren soepel te houden. Deze behandeling mag alleen door artsen en fysiotherapeuten worden toegepast op spierknopen na een goede opleiding.’
Waardevolle aanvulling
Dry needling is een waardevolle aanvulling op onze andere behandelmethoden, zoals manuele therapie en medical taping. Met deze behandeling kunnen we ervoor zorgen dat de pijn snel verdwijnt en de spieren ontspannen. We zien langduriger resultaat met minder behandelingen. Daarom zijn wij als fysiotherapeuten erg enthousiast over deze methode. Bovendien krijgen we van onze cliënten veel positieve reacties’, vertelt Caroline enthousiast. Dus, heb je last van spierknopen? Neem dan vrijblijvend contact op met Fysiotherapie Hoogendoorn.
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen. -
Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar. -
Tintelingen en een doof gevoel in je vingers, ’s nachts wakker van de pijn? -
Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten. -
Spierpijn: we hebben er allemaal wel eens last van. Van stijve spieren bij het opstaan na een intensieve work-out, dagje klussen of tuinieren, tot aan pijnscheuten na het verrekken van een spier. Maar wanneer je dag na dag spierklachten ervaart, is het een ander verhaal. -
Matthijs (6) ging altijd met plezier naar school. Tot twee maanden geleden. Hij kon zich ineens slecht concentreren, was snel afgeleid en was vooral moe. De oorzaak was dat hij de laatste tijd slecht sliep. Vrijwel iedere nacht werd hij wakker met hevige pijn in zijn schenen. -
Voor het eerst sinds lange tijd heb je weer eens fanatiek gesport. Het voelde heerlijk, maar de dag erna is het een stuk minder prettig. -
Wanneer je last hebt van pijnklachten, kan dit je flink belemmeren in je dagelijks leven. Denk aan onder andere schouder-, rug- of nekklachten. -
Pijnlijke spieren kunnen verschillende oorzaken hebben. Het uitoefenen van een bepaald beroep, een verkeerde (werk) houding, stress, onverwachte of juist een repeterende beweging, (mentale) overbelasting of onderbelasting kunnen voor spanning in de spieren en bindweefsel zorgen. -
Het gaat maar niet over. Die pijn onderin je rug zit er al lang en het beperkt je soms behoorlijk in je dagelijkse bezigheden. Het is overigens niet alleen je rug die zeer doet, maar het trekt ook helemaal over je bil heen door naar je been.