Altijd moe? Orthomoleculaire therapie is de oplossing
Het is een stressvolle tijd, er gebeurt veel in de wereld en je maakt je mogelijk veel zorgen. Niet zo vreemd dat je je dan wat vermoeid voelt. Het hoort er een beetje bij… Toch? Vaak spelen externe factoren wel een rol bij een vermoeid gevoel, maar nog veel vaker is voeding de grootste boosdoener. En zeker wanneer we niet helemaal lekker in onze vel zitten en grijpen naar ongezonde troostsnacks, kan dat onze vermoeidheid alleen maar ‘voeden’.
De juiste bouwstenen
Voor een goede gezondheid zijn de juiste bouwstenen essentieel. Een gebrek aan voedingsstoffen kan namelijk de aanmaak van energie in je lichaam verstoren. Essentiële bouwstenen kun je vinden in voeding, maar wanneer je dus niet de juiste voeding binnenkrijgt, heb je ook minder energie. En wanneer je minder energie hebt, heb je ook geen puf om je te verdiepen in gezond eten. Je komt zo als het ware in een vicieuze cirkel terecht. Maar hoe zit dit precies?
Trage stofwisseling
Voedingsstoffen zijn belangrijk voor onder andere je stofwisseling, je afweersysteem en lichamelijk herstel. Zo zijn er een hoop vitamines, mineralen, aminozuren en vetzuren waar je niet zonder kan. Wanneer je deze niet binnenkrijgt, kun je op verschillende gebieden klachten krijgen. Vermoeidheid is daar een voorbeeld van. Een trage stofwisseling heeft dan als gevolg dat je cellen onvoldoende glucose krijgen. Hier word je heel moe van.
Suikers en koolhydraten
Daarnaast is een veel voorkomende reden van vermoeidheid een te veel aan eten met toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten. Je krijgt hier op korte termijn wel veel energie van, maar wanneer deze suikers en koolhydraten zijn uitgewerkt, krijg je juist een enorme dip. Je gaat je dan extra moe voelen. Je alvleesklier moet dan namelijk veel insuline aanmaken dat je cellen genoeg glucose krijgen. Dit is een vermoeiend proces voor je lichaam.
Een gebrek aan voedingsstoffen kan de aanmaak van energie in je lichaam verstoren
Oplossing
De oplossing ligt in orthomoleculaire geneeskunde. Deze vorm van geneeskunde gaat uit van het feit dat voeding een geneeskundige rol vervult. Het heeft als doel om zoveel mogelijk goede voedingsstoffen binnen te krijgen. Op die manier kunnen de verschillende systemen in je lichaam weer in balans gebracht worden en kunnen lichamelijke klachten, zoals vermoeidheid, verminderen of zelfs helemaal verholpen worden.
Orthomoleculaire therapie
Jennifer van Vitaal en Gezond biedt daarom orthomoleculaire therapie. Ze kijkt dus niet alleen naar de juiste voeding voor jouw lichaam, maar ook stressreductie en verandering van leefstijl zijn hier onderdeel van, eventueel aangevuld met natuurlijke supplementen voor een extra boost. Jennifer: ‘Wel 95% van de vele gezondheidsklachten, waaronder vermoeidheid, heeft te maken met onze voeding. De oplossing kan daar dus in veel gevallen gevonden worden. De basis is daarom ook; de juiste voedingsstoffen op de juiste plek krijgen zodat ons lichaam zichzelf kan herstellen.’
Meer weten?
Wil jij van je vermoeidheid af en meer te weten komen over de mogelijkheden van orthomoleculaire geneeskunde en therapie? Jennifer van Vitaal en Gezond helpt je graag verder. Ze is gespecialiseerd in voeding, darmen, orthomoleculaire therapie, vitaliteit en stresscounseling. Het is dus helemaal niet nodig om met klachten te blijven rondlopen!
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde. -
Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak. -
Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden? -
Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg. -
Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop. -
Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk. -
Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.