Lekker in je vel met een gezond gewicht
Sommige mensen doen er alles aan om van hun overgewicht af te komen. Ze Sonja Bakkeren wat af, ze tellen de hele dag door calorieën of sporten tot ze er bijna bij neervallen. En het resultaat is nihil of slechts tijdelijk. Dat komt doordat hun hormoonhuishouding uit balans is en met deze drastische maatregelen ook blijft. Het kan echt anders!
Gewicht verliezen
Metabolic Balance® is de methode waarmee je blijvend gewicht verliest en dat meteen een cadeautje is voor je gezondheid. Hoe dat kan? Omdat het zich richt op een optimale hormoonbalans.
Jojo-effect
Hormonen zijn signaalstoffen die ook de processen regelen die met je gewicht samenhangen. Denk aan je eetlust, stofwisseling, vetopslag en -verbranding. Dat verklaart waarom blijvend afvallen vaak zo moeilijk is en het bekende jojo-effect optreedt: het systeem hapert. Breng je dat weer terug in balans, dan ontstaat vanzelf een gezond gewicht dat je bovendien behoudt.
Metabolic Balance helpt je om je lichaam op gezond gewicht te krijgen
Verstoorde hormonen
Het groeihormoon is een voorbeeld van een hormoon dat verstoord is bij mensen met overgewicht. Dit hormoon is verantwoordelijk voor zowel het afbreken van vet in je lichaam als de opbouw en het behoud van organen en spieren. Andere hormonen beïnvloeden het groeihormoon. Zo regelt insuline het niveau van je bloedsuiker en serotonine regelt onder de andere de behoefte aan eten.
Aankomen
Wanneer het evenwicht tussen insuline en serotonine verstoord is, omdat je verkeerde dingen eet of veel stress hebt, maakt je lichaam te weinig groeihormoon aan. Het voedsel dat je eet wordt daardoor omgezet in vet in plaats van in energie en je spiermassa neemt af. Als gevolg hiervan blijf je aankomen. Dit is een van de redenen waarom afvallen vaak niet lukt. Pas wanneer je hormoonstofwisseling in balans is, verlies je succesvol gewicht.
Persoonlijke voedingsplan
Het Metabolic Balance®-programma helpt en ondersteunt mensen bij wie de stofwisseling en de hormoonhuishouding uit balans is. De optimale voedingssamenstelling verschilt van persoon tot persoon. Ieder lichaam is tenslotte weer anders. Met dit programma zet je onder begeleiding je huidige voedingspatroon om naar een evenwichtig en individueel toegesneden voedingsprofiel. De basis hiervoor is je persoonlijke voedingsplan. Het wordt opgesteld aan de hand van 34 actuele bloedwaarden en je gezondheidsgegevens.
Blijvende resultaten
Sabine Slob is een ervaren orthomoleculair voedingstherapeut en gecertificeerd Metabolic Balance®-begeleidster. Inmiddels heeft zij in de afgelopen jaren al meer dan honderd mannen en vrouwen begeleid naar een nieuwe leefstijl. Hun hormonale balans is hersteld en hun gezondheid is beter dan ooit, met als gevolg dat ze hun ideale gewicht hebben bereikt. De resultaten zijn blijvend.
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
-
Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
-
We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
-
Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
-
Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
-
Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
-
20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
-
Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
-
Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
-
Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.