In hoeverre mag een kind nog kind zijn?
Als Gijs met een bleek snoetje mijn praktijk binnenkomt, maakt hij een matte indruk. Zijn moeder, met wie ik al telefonisch contact heb gehad, had me verteld dat hij de laatste maanden zo vaak over buikpijn klaagt. Diverse bezoekjes aan de huisarts hebben daar geen duidelijk aanwijsbare reden voor opgeleverd. Zijn moeder vertelde ook, bijna schoorvoetend, dat ze het idee had dat Gijs depressief was, al leek haar dat onmogelijk voor een 11-jarige. Toch?
Jeanien Eertink
Voetbaltalentje
Een paar jaar geleden leek er niets aan de hand. Gijs was een gezond joch dat graag voetbalde. Hij bleek zelfs talent te hebben voor zijn geliefde balsport en speelde al jaren in het standaardteam. Dat betekende drie keer in de week trainen én natuurlijk een wedstrijd in het weekend. Dat hij daardoor vaak niet naar verjaardagsfeestjes van zijn vriendjes kon, nam hij maar voor lief. Niet trainen, betekende geen basisplaats in het team, en dan kon hij zijn droom, een glanzende voetbalcarrière bij zijn favoriete voetbalclub, wel op zijn buik schrijven.
Presteren op school
Omdat zijn schoolprestaties enige tijd onder al dat voetbalgeweld hadden geleden, kreeg hij een poosje bijles en sindsdien kreeg hij dagelijks wat huiswerk mee. Hij zag als een berg tegen de citotoets op die hij in januari zou krijgen. Stel je voor dat hij de test slecht zou maken. Hij móést gewoon een goede score halen.
Schoolstress
Eigenlijk moest Gijs continu presteren, het bleef maar malen in zijn koppie, en dat zie je steeds vaker bij (jonge) kinderen. Ze móéten zoveel. Onlangs las ik nog een artikel over een onderzoek van het Trimbos Instituut, de Universiteit Utrecht en het Sociaal en Cultureel Planbureau, waaruit blijkt dat het aantal leerlingen met schoolstress al sinds 2001 stijgt. Destijds ervoer 16% van de jongens en 19% van de meisjes druk door schoolwerk. Anno 2019 ligt dat percentage op respectievelijk 35 en 42.
Kindermassage
Omdat ik naar de holistische benadering kijk, merkte ik dat Gijs alleen nog maar in zijn hoofd bezig was en helemaal vergeten was te voelen. Volwassenen kunnen zelf voelen, en aangeven en beslissen of ze gemasseerd willen worden. Bij een kind zit dat niet in het systeem. Gijs vond de massage dan ook eerst wat ongemakkelijk, maar al snel merkte ik meer ontspanning bij hem.
Kindermassage is in veel landen heel gewoon, maar hier in Nederland is het wat minder bekend. En dat terwijl het zo’n mooie manier is om het kind weer in contact te brengen met zijn lichaam. Het werkt bijvoorbeeld ook heel helend bij adoptiekinderen met hechtingsproblematiek, kinderen die in een rouwfase zitten of kinderen die hoog sensitief zijn. Het is zó belangrijk om daar aandacht aan te geven en hoe kun je dat beter doen dan met een massage? Het kind leert zich weer veilig voelen in zijn eigen lichaam en het verdriet of de druk te herkennen. En dat verdriet en die druk mag er zijn, zodat het weer kan helen.
Met een kindermassage leren kinderen om weer in contact te komen met hun lichaam
Yoga en meditatie
Ook bij kinderen maak ik tijdens mijn behandelingen gebruik van yoga en meditatie. Gaandeweg zag ik Gijs na een paar sessies veranderen van een bleek, stil jongetje naar een blozende, stoere vent. Zijn ouders hebben een gesprek met zijn onderwijzer gehad en Gijs krijgt sinds kort geen huiswerk meer. Natuurlijk blijven zijn schoolprestaties belangrijk, maar Gijs hoeft niet meer zo op zijn tenen te lopen. Hij mag weer kind zijn.
Depressie
Gijs’ ouders signaleerden gelukkig tijdig dat hun zoon niet goed in zijn vel zat. Helaas geldt dat niet voor ieder kind. Maar liefs 1 op de 5 kinderen is somber en 1 op de 20 is depressief. Wanneer een puber in een flinke depressie belandt, is de kans op herhaling zelfs 50%. Wees daarom alert, vooral wanneer er zich een stressvolle gebeurtenis voordoet, zoals gepest worden, een verlies, ongeluk, ziekte of scheiding. Op zo’n moment komt de kwetsbaarheid van je kind naar voren.
Hoe herken je een mogelijke depressie bij je kind?
- weinig plezier waar eerst wel plezier was
- slaap- en concentratieproblemen
- weinig eetlust
- onverklaarbare huilbuien
- veel druk en gedachtes in het hoofd en zeer negatieve gevoelens
Herken je één of meerdere symptomen bij je kind? Wacht dan niet af, maar zoek snel professionele hulp en ondersteunend een kindermassage vanuit de Holistische visie.
Specialists in your neighbourhood
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde. -
Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak. -
Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden? -
Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg. -
Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop. -
Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk. -
Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.