Welke oorzaak heeft hoofdpijn?
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. In dat geval is het zaak niet met de pijn te blijven rondlopen en hulp in te schakelen. Anna Bron van Manuele Praktijk Anna gebruikt een aanpak waarbij ze het lichaam als geheel onderzoekt om de oorzaak van de klacht te achterhalen en die te behandelen, om zo de klachten te verlichten..
Opnieuw de hoofdpijn
Iedere ochtend is het weer hetzelfde liedje. Die kloppende, zeurende pijn in je hoofd. Je slikt een pijnstiller om de pijn even te sussen, maar de volgende ochtend keert het gewoon weer terug. Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht waar veel oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen. Het kan komen door stress, door spierspanning, door voeding en door een verkeerde houding. Dit maakt hoofdpijn een lastige klacht om te behandelen, waarbij het belangrijk is om eerst de oorzaak te achterhalen.
Hoofdpijn door thuiswerken
Hoofdpijn komt ook steeds meer voor nu mensen veel thuiswerken. Veel mensen hebben een zittend beroep. Hierbij is een goede houding ontzettend belangrijk om klachten buiten de deur te houden. Dit is bij werken vanuit huis alleen niet voor iedereen vanzelfsprekend. Veel mensen hebben op kantoor een goede stoel en hun bureau en beeldscherm op een goede hoogte staan. Thuis is dit alleen heel anders. Je bent dan snel aangewezen op een eetstoel bij de keukentafel, voorovergebogen over een laptop. Ook komt het veel voor dat mensen thuis langer achter elkaar doorwerken. Hierdoor komt er veel spanning te staan op je nek, wat je hersenen tot uiting kunnen brengen als hoofdpijnklachten.
Sympathicus en parasympathicus
Je lichaam kan veel hebben en heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen. Het zenuwstelsel van je lichaam heeft namelijk twee systemen die actief kunnen zijn: de sympathicus en parasympathicus. De sympathicus staat voor actie. Dit systeem zorgt ervoor dat je in actie kunt komen en activeert het vermogen om ofwel te vechten of te vluchten. Je lichaam maakt hiervoor hormonen aan zoals adrenaline en cortisol.
Je lichaam kan veel hebben en heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen
Zichzelf herstellen
Je lichaam moet ook kunnen herstellen van dit systeem. Dit gebeurt met de parasympathicus: de tegenhanger van de sympathicus, die zorgt voor herstel van je lichaam, rust en reparatie. Hoofdpijn en vergelijkbare lichamelijke (pijn)klachten kunnen ontstaan doordat je lichaam te lang in de sympathicus verkeert. Doordat de parasympathicus niet geactiveerd wordt, kan je lichaam zichzelf niet herstellen, wat pijnklachten oplevert.
Op zoek naar de oorzaak
Omdat er zo veel verschillende oorzaken mogelijk zijn, is het belangrijk om eerst te achterhalen waar de hoofdpijnklachten vandaan komen. Daarom begint Anna Bron met het in kaart brengen van de klacht: heb je de klacht eerder gehad? Heb je zelf vermoedens over de oorzaak? Daarbij wordt gekeken naar allemaal verschillende onderdelen: je mentale en emotionele gezondheid, fysieke gezondheid, je voeding en mogelijke intoleranties of gevoeligheden in je voeding. Ook kijkt Anna naar je spierspanning. Hoofdpijn kan namelijk ook ontstaan door gespannen spieren in de nek, die door je hersenen als hoofdpijn tot uiting komen.
De behandeling
In de behandeling probeert Anna je lichaam weer in de herstelmodus te krijgen en dus de parasympathicus te activeren. Dit is niet alleen rustgevend, maar zorgt ook voor herstel van je lichaam. Zo kunnen op termijn ook je klachten verlicht worden. Anna Bron bespreekt hierbij ook je houding en persoonlijke situatie, om negatieve invloeden op de hoofdpijn tot een minimum te beperken. In veel gevallen is de hoofdpijn zo te verhelpen. Blijf er daarom niet mee zitten en neem contact op!
Specialists in your neighbourhood
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Ineens kwam het weer opzetten: gezichtsvelduitval. Annemarie wreef over haar voorhoofd. Nog even en dan zou die afschuwelijke hoofdpijn weer op komen zetten. -
In de jaren voordat Rianne (53) in de overgang kwam, had ze slechts sporadisch last van migraine. Echter toen eenmaal de menopauze zijn intrede in haar leven deed, kwamen de aanvallen regelmatiger en frequenter. Die gingen dan ook nog eens gepaard met pijn in haar arm, nek en schouder. -
De dag is nog niet halverwege en je hebt alweer moeite met concentreren. Je sluit je ogen en drukt je handen tegen je slapen, maar ook dat verlicht de pijn niet. -
Als een molletje lig je daar dan. Ogen dicht en opgerold, met de deken om je heen gevouwen in een donkere, stille kamer. Door de dag heen voel je het erger worden. Het begint vooraan je hoofd en verspreidt zich met de uren naar je hele hoofd en nek. -
Schitteringen of flitsen rondom je gezichtsveld. Vlekken zien. Ineens is het er, uiteraard op momenten dat het je helemaal niet uitkomt, en je weet al precies wat er straks komen gaat. Hoofdpijn. Helse pijn die je helemaal lam legt. -
Hoofdpijn, een vervelend fenomeen waar iedereen wel eens last van heeft. Eens in de zoveel tijd wat last van je hoofd kan geen kwaad. Maar wat als je er nu continu last van hebt? -
Herken je dat? Je staat op met een zeurderige hoofdpijn en een vermoeid, protesterend lijf. Met veel moeite weet je jezelf uit bed te slepen. Op het werk aangekomen, word je gelijk overspoeld door vragen van je collega’s en kom je terecht in de dagelijkse sleur. -
Suzy (37): ‘De eerste keer dat ik een migraineaanval kreeg, herinner ik me nog goed. Dat is ook niet iets dat je snel vergeet. Ik was twaalf en kwam uit school thuis met knallende hoofdpijn. Dat kon ik toen nog niet plaatsen, ik dacht dat ik ‘gewoon’ ziek was.