Moet je eens horen: alles over tinnitus

Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg. Maar wat als je constant een ruis of een pieptoon hoort? Grote kans dat je te maken hebt met tinnitus!

Tinnitus

Fluiten, suizen, zoemen of piepen. ‘Tinnitus’ is een verzamelnaam voor geluiden die niet van buiten komen, maar in je oor zelf worden ervaren. Grote kans dat je weleens uit het niets een pieptoon hebt gehoord die vanzelf weer verdween. Met tinnitus ervaar je dit geluid constant. Hoewel je knettergek kan worden van tinnitus, is het niet schadelijk. Het kan alleen wel je dagelijks leven negatief beïnvloeden. Hoe kan het toch dat je met tinnitus te maken krijgt?

Gevolg medicijnen

Tinnitus is een bijwerking van bepaalde medicijnen. Denk bijvoorbeeld aan aspirine. Een andere oorzaak is een verkoudheid of oorontsteking waarbij vaak een zoemende ruis wordt ervaren, vooral naarmate de dag vordert. Als het langere tijd aanwezig is, kan het worden veroorzaakt door te harde omgevingsgeluiden zoals vuurwerk, discotheken of machinale geluiden op het werk. Soms ontstaat er tinnitus na een ongeval, zoals een whiplash of een hersenschudding. Zijn deze oorzaken uitgesloten, maar heb je vooralsnog last van oorsuizen? Dan is het goed om verder te kijken naar andere lichamelijke oorzaken.

Vernauwing bloedvaten

Dit kan bijvoorbeeld een vernauwing van je bloedvaten zijn. Stel je een rivier voor die woest stroomt. Deze maakt meer geluid dan een kabbelend beekje. Het ruisen wordt soms veroorzaakt door een overdruk op de bloedvaten die bij het oor gelegen zijn. Stress is van grote invloed op de vernauwing van je bloedvaten. Je bloeddruk neemt toe en je verbruikt stoffen die je bloedvaten verwijden zoals magnesium en serotonine.

Daarnaast is een chronische (laaggradige) ontsteking een oorzaak van vernauwde bloedvaten. Wanneer je een ontsteking hebt, trekken je bloedvaten samen om eventueel bloedverlies te voorkomen.

Daarnaast zie je dat bloed dikker wordt bij laaggradige ontstekingen, wat de druk op de bloedvaten verhoogt. Veel mensen hebben een laaggradige ontsteking zonder dat ze zich daarvan bewust zijn. Je voelt je tussen ziek en gezond in, snel moe, geen zin om te bewegen en een afkeer van kou, en ook kun je bijna geen tussendoortjes overslaan.

Stress is van grote invloed op de vernauwing van je bloedvaten

Overprikkeling zenuwstelsel

De tweede mogelijke oorzaak van tinnitus is een overprikkeling van je zenuwstelsel. In ons brein bevinden zich zenuwcellen die elektrische prikkels doorgeven. Tijdens stress maak je meer gebruik van een stof genaamd glutamaat. Glutamaat zorgt voor meer prikkelgeleiding, zodat de zenuwcellen sneller hun boodschap kunnen doorgeven. Het probleem ontstaat wanneer er te veel glutamaat wordt aangemaakt en onvoldoende wordt afgebroken. Een te veel aan glutamaat maakt je onrustig, te alert en kan leiden tot blozen, een trillend oog, hartkloppingen, ademproblemen en tinnitus!

Gezond voedsel en mineralen

Glutamaat is het E-nummer E621 en zit in ontelbaar veel voedsel. Denk aan pizza, paprikachips en Chinees eten. Merk je dat het erger wordt na het eten van dit voedsel? Tijd om zelf vers te gaan koken. De mineralen magnesium en zink remmen glutamaat. Gezond voedsel en een multi-mineraal worden daarom aanbevolen als je tinnitus hebt. Wat de laaggradige ontsteking of stress betreft, bij De Rode Pilaren kunnen we een suppletieadvies op maat geven om dit aan te pakken.

Datum: 17 januari 2024

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit. Je moet natuurlijk óók al je hoofd breken over de samenstelling van het perfecte kerstdiner met een aperatiefje hier en een nagerechtje daar. Daarom: de beste beautytips voor jou op een rijtje. Proost, jij gaat schitteren tijdens de feestdagen!

Ha, mooie huid

Een mooie huid is de basis voor een feestelijke, stralende look. Is jouw huid wel toe aan een oppepper, dan kun je eens een microdermabrasiebehandeling proberen. Wat zei je daar? Microdermabrasie is een peelingtechniek waarbij dode huidcellen verwijderd worden. Dat wordt gedaan met de ‘Diamond Peel’. Hoewel met deze techniek de bovenste laag van de huid wordt verwijderd, is dat niet beschadigend of pijnlijk voor de huid. Doordat de doorbloeding van de huid en de aanmaak van nieuwe huidcellen gestimuleerd wordt, is je huid na afloop gladder en egaler. Al na één behandeling kun je resultaat zien.

Wist je dat?

Microdermabrasie kan het volgende behandelen:

Fijne rimpeltjes
Onzuiverheden
Oppervlakkige pigmentvlekken
Acne en acnelittekens
Grovere poriën en een grovere huidstructuur
Zonschade

Schitteren tijdens de feestdagen

Nieuw jaar, nieuwe…

Wimpers! Al draag je nog de mooiste glitterjurk, een zwoele oogopslag maakt je look pas echt af. Ben jij altijd uren in de weer met mascara zonder oogverblindend resultaat en vind je nepwimpers helemaal niets, denk dan eens aan een wimperlift. De naam van de behandeling geeft het al aan: je wimpers krijgen een boost. De groei van je eigen wimpers wordt gestimuleerd; je krijgt dus geen extensions. Hierdoor is het resultaat heel natuurlijk. Je zult merken dat je vollere, langere wimpers en zwoelere oogopslag tot wel 8 tot 12 weken te zien zijn.

In goede handen

Schoonheidsspecialiste Charelle staat voor jou klaar om je gezicht de verzorging te geven die het verdient. Zij voert behalve de microdermabrasiebehandeling en de wimperlift (YUMI LASHES) nog veel meer behandelingen uit. Wat dacht je van een luxe gezichtsbehandeling, een ontspannende massage of een pedicure? Twijfel je over welke behandeling bij jou past, dan geeft Charelle je graag advies. Tijdens de behandelingen kun je lekker ontspannen. Stap jij weer stralend én uitgerust naar buiten.”

Datum: 12 januari 2024

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn

De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.

Toon meer >

Toon minder >

Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering. Mesotherapie kan de oplossing bieden. Deze behandeling kun je kiezen als je niet door een arts behandeld wilt worden, maar toch veel wilt doen tegen huidveroudering.

Stukje geschiedenis
Laten we eerst eens de herkomst van mesotherapie toelichten. De techniek gaat namelijk al heel wat jaren mee. Rond 1950 ontwikkelde de Franse arts Dr. Michel Pistor het concept van mesotherapie. Dit is een niet-chirurgische techniek waarbij werkzame stoffen plaatselijk toegediend kunnen worden. Denk bijvoorbeeld aan hyaluronzuur, vitaminen en mineralen. Met kleine, dunne naaldjes worden deze stofjes geïnjecteerd in de middelste huidlaag. Dit wordt ook wel de mesoderm genoemd. Dat verklaart ook direct de naam.

Mesotherapie zonder naalden

Maar tijden veranderen, en ook behandelingen groeien mee. Mesotherapie heeft zich ontwikkeld tot een begrip dat verdeeld kan worden in verschillende soorten. Veel salons doen de behandelingen nog steeds met naaldjes, maar wij werken met computergestuurde elektro-impulsen. De elektrische ‘stroomstootjes’ openen huidkanaaltjes die tot aan de onderste huidlaag reiken. Dit proces verloopt volledig gecontroleerd, zo diep als mesonaaldjes, en soms zelfs dieper! Zodra de ronde stroomkring stopt, sluiten de huidkanaaltjes direct. Er ontstaan daardoor geen wondjes of littekens. De behandeling kan dus ook bij aandoeningen als diabetes worden gebruikt.

Maar tijden veranderen, en ook behandelingen groeien mee.

Stoffen absorberen
De stoffen die wij gebruiken zijn Con-In Roll-on lipiden, elastine en hyaluronzuur. Deze krachtige combinatie vermindert huidveroudering. Wanneer je huid ouder wordt, verslapt je bindweefsel en neemt het vochtgehalte af. Daardoor komen rimpels tevoorschijn. De ingebrachte elastine is een oppepper voor je bindweefsel. Hyaluronzuur vult de vochtgehaltes aan, waardoor je huid verjongt en verstevigt. Maar dat is niet alles! De behandeling:

Versoepelt verkrampte, mimische rimpels•
Traint zwakke gezichtsspieren, zodat rimpels worden gelift
Vult de ruimte tussen cellen op met hyaluron en biomoleculen
Vermindert ouderdomsvlekken

Waardevolle aanvulling

Mesotherapie maakt je huid dus strakker en jeugdiger. Maar wij kijken graag nog verder dan dat. Daarom kunnen wij de behandeling ook nog aanvullen met een Pora Pure of Matrix Repair. Dit zijn ampullen die kunnen worden gebruikt als onderdeel van de behandeling. Hoe we deze inzetten is afhankelijk van jouw huid(behoeften). Pora Pure is de allernieuwste techniek die er bestaat met een intensieve werking die helemaal tot de hoornlaag reikt. Ook geven we thuisadvies mee, voor een optimaal resultaat.

Benieuwd?

Ben je benieuwd of de behandeling iets voor jouw huid is? Wanneer je de afgelopen negen maanden geen mesotherapiebehandeling hebt ondergaan, mag je een proefbehandeling inplannen met 50% korting. De proefbehandeling omvat een intakegesprek met huidanalyse, reiniging en dieptereiniging, en mesotherapie aan één kant van het gezicht. Op deze manier kunnen we het verschil laten zien. Ook bieden we dagverzorging en advies op maat. Hierdoor willen we rustig en ruim de tijd inplannen. Neem daarom gerust contact op om te kijken wanneer jou het beste uitkomt. Zien we je snel?

Datum: 09 januari 2024

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn

De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.

Toon meer >

Toon minder >

Slechte adem? Zo kun je snel weer opgelucht ademhalen!

Iedereen heeft zo nu en dan last van een slechte adem. Je hebt bijvoorbeeld een knoflookrijke maaltijd gegeten of een gezellige avond met alcoholische versnaperingen achter de rug. Maar wanneer je veel last hebt van een slechte adem kan het voor onzekerheid zorgen. Wat kun je doen?

Slechte adem: waardoor?

Hoe kan het dat je een slechte adem hebt? In de meeste gevallen ligt het aan een slechte mondhygiëne. Er blijven daardoor bacteriën achter op je tong. Deze bacteriën zijn ook verantwoordelijk voor de slechte geur, doordat ze op zoek gaan naar etensresten tussen je tanden. Hier maken ze gassen van en dat veroorzaakt een vervelende geur.

Andere oorzaken

Daarnaast kan een slechte adem voortkomen uit een ontsteking in de mond, zoals een mondslijmvliesontsteking of tandvleesontsteking. Ook roken en alcohol kunnen een negatieve invloed hebben op je adem. Het gebruik van kauwgom kan helpen om de slechte adem tijdelijk te verdoezelen, maar het biedt geen langetermijnoplossing. Als je chronisch last hebt van een slechte adem, is het noodzakelijk om op zoek te gaan naar een meer permanente oplossing.

Adviezen

Er zijn een paar simpele adviezen die je thuis kunt uitproberen:

Wees zorgvuldig met het poetsen van je tanden. Doe dit altijd in de ochtend en voor het slapengaan.
Gebruik tandenstokers of flosdraad om nog dieper te reinigen.
Eet gezond en regelmatig. Het eten helpt bacteriën weg te schuren uit je mond of keel.
Drink voldoende. Wanneer je mond uitdroogt, kunnen zich gassen vormen.
Stop met gewoontes zoals roken en beperk het gebruik van alcohol zo veel mogelijk.

Ook roken en alcohol kunnen een negatieve invloed hebben op je adem

Mondwater

Als laatste is mondwater een goede aanvulling. Het is namelijk essentieel om het aantal bacteriën in je mond zo veel mogelijk te beperken, en mondwater kan hierbij helpen. Bij De Rode Pilaren verkopen wij mondwater met lactoferrine en capsules met lactoferrine. Lactoferrine is een enzym met antibacteriële, schimmeldodende en antivirale eigenschappen. Door regelmatig je mond hiermee te spoelen, worden schadelijke bacteriën verminderd. Daarnaast stimuleert dit mondwater een goede speekselproductie, waardoor je mond minder snel uitdroogt en het beschermt tegen ontstekingen. Je zult merken dat je adem aanzienlijk verbetert!

Frisse adem?

Een frisse adem zorgt voor een comfortabel gevoel. Wil jij ons mondwater proberen om je adem te verbeteren? Neem een kijkje op onze website of kom langs in onze salon. Wij geven je ook graag advies hoe vaak je de mondspoeling moet gebruiken. Zien we je snel?

Datum: 20 december 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Verantwoord haar verven met henna

Soms heb je verandering nodig in je leven. Je kunt het roer volledig omgooien door te wisselen van baan of de start van een nieuwe relatie. Maar je kunt het ook kleiner gaan zoeken. Heb je iets aan je uiterlijk wat je anders wilt? Misschien je haarkleur? Je haar verven met een nieuwe verfrissende kleur kan zo leuk zijn! En probeer dit eens uit door het te verven met een hennapoeder.

Natuurlijke haarkleuring

Tegenwoordig zijn er talloze opties haarverf om uit te kiezen. Maar niet alle keuzemogelijkheden zijn even goed voor je haar. In reguliere haarverf zitten chemische stoffen. Stoffen zoals ammonium en waterstofperoxide. Ze beschadigen je haar, doordat waterstofperoxide je haar afbreekt en ammonium je haar uitdroogt. Toch hebben we snel het gevoel dat dit nu eenmaal nodig is om je haar goed te kunnen kleuren. Maar er bestaat ook natuurlijke haarkleuring wat net zo goed resultaat geeft. En onder ‘natuurlijk’ categoriseert hennaverf zich ook.

Ontstaan van hennapoeder

In India groeien er prachtige flora en fauna, waaronder Lawsonia. Dit wordt ook wel henna genoemd. De blaadjes van deze planten bevatten kleurstof, waar dus ook de haarverf uit bestaat. De bladeren worden allereerst geoogst, daarna gedroogd en als laatste flink fijngemalen. Zo komt uiteindelijk de hennapoeder tot stand en kunnen er verschillende soorten kleur gecreëerd worden.

Voor het gebruik

Bij De Rode Pilaren bieden wij diverse hennapoeders aan. Van goudblond naar koperrood, zwart of kastanje. Er zijn allerlei kleuren om uit te kiezen. Welke kleur het ook wordt, voordat je begint met verven, is er aantal dingen die je nodig hebt:

Rubberen handschoenen
Handdoek voor over je schouders
Lepel om de poeder te mengen
Bakje om te kunnen mixen
Een kam
Plastic haarkapje of zak
Droog, schoon haar

De blaadjes van deze planten bevatten kleurstof, waar dus ook de haarverf uit bestaat

Het aanbrengen

Wanneer je alle benodigdheden voor het verven hebt afgevinkt, is het tijd om de hennapoeder te bereiden. De hennapoeder mag in een bakje gedaan worden en samengevoegd worden met zeer heet water. Zodra je dit mixt, ontstaat er een gladde pasta. Trek nu je handschoenen aan en leg de handdoek over je schouders. Nu kan je de pasta lok voor lok aanbrengen. Als je hiermee klaar bent, breng je je haarpunten samen naar boven op je hoofd en trek je je haarkapje of plastic zak erover heen. Hoe lang je de pasta laat zitten, ligt aan de gewenste kleurintensiteit. Wanneer de tijd om is, spoel je haar met warm water uit totdat er geen verf meer te vinden is.

Waar vind ik het?

Het fijne aan verven met hennapoeder is dat je weet dat je haar niet beschadigt, omdat henna grotendeels uit zwavel bestaat, net als het haar ‘zelf’. Het resultaat is een mooie egale kleur, met een gezonde glans, veerkracht én je haar is ook nog eens gevoed. Ben je op zoek naar een goede hennapoeder? Bij De Rode Pilaren bieden we een ruim assortiment aan. Neem een kijkje op onze website of kom langs in de salon!

Datum: 20 december 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Stamppot in de mix

Liefde & leven

Zeg je ‘winter’, dan zeg je ‘stamppot’. Iedereen kent de klassiekers wel, van boerenkool en andijvie tot zuurkool en hutspot. Maar wie zegt dat je je aan deze klassiekers moet houden? Je kunt alle kanten op met stamppot. Sterker nog: je kunt er de hele wereld mee over!

Marokkaanse stamppot

Ingrediënten:

600 gram kruimige aardappels
500 gram wortels
200 gram kikkererwten uit blik
125 gram geitenkaas
1 theelepel ras el hanout
2 eetlepels amandelschaafsel
Peper en zout
Klontje boter
Scheutje melk

Bereidingswijze:

1. Zet een grote pan met water op en voeg hier de aardappels en wortel aan toe. Als je geen grote pan hebt, kun je ook de aardappels en de wortels los van elkaar koken. Kook ze in ongeveer 15 minuten gaar.

2. Giet de aardappels en de wortel af. Stamp fijn met de melk, boter, ras el hanout, peper en zout.

3. Laat de kikkererwten uitlekken en spoel af. Schep ze door de stamppot en maak af met de geitenkaas en het amandelschaafsel.

Ras el hanout is een Marokkaans kruidenmengsel van soms wel twintig of meer specerijen, van kardemom en kruidnagel tot piment en galangawortel. Varianten die in supermarkten worden aangeboden bevatten vaak niet meer dan zes tot tien kruiden, maar smaken net zo lekker!

Indische andijviestamppot

Ingrediënten:

600 gram kruimige aardappels
400 gram andijvie
100 milliliter kokosmelk
Klontje boter
Snuf gemalen koriander
Snuf gemalen gember
Snurf kurkuma
Peper en zout
2 eetlepels gebakken uitjes
2 eetlepels ketjap

Voor de Indische gehaktballetjes:

300 gram rundergehakt
1 theelepel sambal (naar smaak)
Snuf knoflook
Snuf laos
Snuf gember
Snuf witte peper
4 eetlepels paneermeel
1 ei

Bereidingswijze:

1. Kook de aardappels in ongeveer 15 minuten gaar in een ruime pan met water.

2. Meng ondertussen alle ingrediënten voor de gehaktballetjes in een kom. Draai hier kleine balletjes van. Verhit een beetje boter of olie in een koekenpan en bak de gehaktballetjes op hoog vuur tot ze rondom bruin zijn. Zet het vuur daarna laag en bak nog ongeveer 10 minuten of tot de gehaktballetjes gaar zijn.

3. Giet de aardappels af en voeg de andijvie toe aan de pan. Stamp het geheel fijn. Voeg daarna de kokosmelk, boter en kruiden toe en meng goed door elkaar. Warm het geheel nog een paar minuten op in de pan.

4. Neem de balletjes uit de koekenpan. Giet de ketjap en een scheut water in de koekenpan en roer de restjes los met een spatel. Laat het mengsel indikken tot een donkere jus en voeg hier de gehaktballetjes weer aan toe. Laat het geheel nog even sudderen.

5. Serveer de andijviestamppot met de gehaktballetjes, extra jus en wat gebakken uitjes.

Tip

Heb je geen tijd of zin om zelf aan de slag te gaan met de gehaktballetjes? Dan kun je deze ook makkelijk vervangen door kant-en-klare Indische gehaktballetjes uit de supermarkt.

Datum: 20 december 2023

Ook interessant voor jou

Een ronde blikvanger in huis: zo pak je het aan

Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert.
Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft

Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
Stijlvolle sneakers voor dames die ook nog eens lekker zitten

Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie.
Zo draag je laarzen: van skinny jeans tot zomerjurk

Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt.
Gebreid voor comfort: dit zijn de musthaves van dit seizoen

Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam.
Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.

Toon meer >

Toon minder >

Te lage bloeddruk? Dit moet je weten

Je staat op en ineens wordt het zwart voor je ogen. Alles tolt en je moet je snel beetpakken aan iets om niet om te vallen. Zodra je hier regelmatig last van hebt, kan het zijn dat je een te
lage bloeddruk hebt. Wat dit inhoudt en wat je er tegen kunt doen, lees je in dit blog!

Druk op bloedvaten

Een te lage bloeddruk wil zeggen dat de druk op de bloedvaten te laag is. De pompkracht (bovendruk) is dan onder de 90 en de basisdruk (onderdruk) is ongeveer 60. Normaal gesproken maakt iedereen het af en toe wel eens mee, maar wat als je de hele dag een lage bloeddruk hebt? Dan kunnen er vervelende langdurige klachten ontstaan zoals duizeligheid, een licht of zwaar gevoel in je hoofd, zwarte vlekken zien, vermoeidheid en soms zelfs flauwvallen.

Oorzaak?

Vergelijk je bloed met het water van je centrale verwarming. Je hebt een pomp nodig om het bloed rond te pompen en een drukregelaar om de juiste druk te behouden. Onze lichaamseigen pomp is ons hart en de drukregelaars zijn de nieren. Ook hebben we software nodig die dit aan het systeem doorgeeft. Dit zijn de hersenen. En natuurlijk de bloedvaten die als leidingen fungeren. Een lage bloeddruk kan te maken hebben met het hart, de nieren, hersenen of bloedvaten. Maar ook met:

Onvoldoende water drinken. Denk aan het bijvullen van je radiator thuis: geen waterdruk is geen bloeddruk.
Vitamine D tekort. Deze vitamine is nodig voor de aanmaak van aldosteron, het hormoon dat voor de bloeddruk zorgt.
Mentale gezondheid. Denk aan stress of sociaal isolement door een depressie.

Te weinig eiwitten

Je nieren zijn een belangrijk orgaan voor je bloeddruk. Dit orgaan heeft zout, zuren en eiwitten nodig om de druk te verhogen. Een zoutarm dieet heeft bijvoorbeeld invloed, omdat de nieren dan onvoldoende werken. Daarnaast eten veel mensen onvoldoende eiwitten of ze nemen het niet goed op. Iemand van 60 kilo heeft per dag 50 gram eiwit nodig. Dat staat gelijk aan 200 gram vlees of vis of 6 eieren. Probeer zoveel als mogelijk maaltijden te eten met vlees, kip, zuivelproducten, peulvruchten en noten. En vul aan met een eiwitpoeder!

Kruiden kunnen ook een handje helpen om je bloeddruk weer op peil te krijgen

De motor van je lichaam

Daarnaast is het verstandig om de motor van je lichaam te ondersteunen. Het hart heeft ontzettend veel energie nodig en soms ontstaat hier het probleem. Om energie te maken heeft het hart een stof genaamd ‘co-enzym Q10’ nodig. Vaak zie je een tekort ontstaan bij gebruik van cholesterolverlagers, doordat cholesterol en Q10 verbonden zijn met elkaar. Dat kan voor een te lage bloeddruk zorgen. Om je hart een extra dosis Q10 te geven, kun je het magnesiummineraal innemen. Dit wordt vaak gecombineerd met Q10. Je krijgt hierdoor vanzelf weer meer energie.

Stimulerende kruiden

Kruiden kunnen ook een handje helpen om je bloeddruk weer op peil te krijgen. Zoethout, Koreaanse ginseng en rozemarijn zijn goede opties. Rozemarijn werkt regulerend op de bloeddruk, terwijl zoethout de bloeddruk verhoogt. Ginseng is met name voor mannen interessant, omdat het de testosteronspiegel verhoogt die ook weer gunstig is voor een sterke bloeddruk, ondersteuning van de spiermassa en een sterk hart.
Wil je graag de kruiden uitproberen? Bij De Rode Pilaren bieden we verschillende producten aan die zoethout, Koreaanse ginseng of rozemarijn bevatten. Neem gerust een kijkje op onze website of kom langs in onze winkel!

Datum: 20 december 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Badderen in Boedapest

Liefde & leven

Ieder jaar ga ik met mijn volleybalteam een weekend weg. Zie het als stukje teambonding. Er zijn altijd twee voorwaarden aan dit weekend verbonden: de bestemming ligt in het buitenland én is voor iedereen geheim, behalve voor de twee- of driekoppige organisatie. De rest van het team moet het tot het moment van vertrek doen met een globaal weerbericht en een minimale paklijst.

Boedapest

En zo bevonden we ons op een regenachtige vrijdagochtend op het vliegveld van Eindhoven. Een paar uur later stonden we tot onze grote verrassing in het prachtige Boedapest. Het vroor dat het kraakte en de lucht was stralend blauw. Eén voor éen gingen we alle bezienswaardigheden van de Hongaarse hoofdstad bij langs. Van het Parlementsgebouw en de Kettingbrug die Boeda en Pest met elkaar verbindt, tot het Vissersbastion met zijn zeven torens en het Heldenplein. ‘s Avonds genoten we van lokale lekkernijen in de prachtige markthal en natuurlijk moest ook het lokale nachtleven verkend worden.

Széchenyibad

Dat laatste beviel erg goed en na een korte nacht begaven we ons naar het Széchenyibad, één van de grootste thermische complexen van Europa. Een immens groot neobarok complex, waarvan het geel prachtig afstak bij de blauwe lucht, verleende onderdak aan 15 binnenbaden en verschillende sauna’s en stoomkamers. Ook in de 3 buitenbaden was het prima vertoeven, ook al was het ijzig koud buiten. Het water in het Széchenyibad stroomt namelijk uit de diepste en heetste bronnen in Boedapest en staat bekend om zijn helende werkingen, onder andere voor gewrichten en het zenuwstelsel.

Effectieve remedie

Ook voor onze vermoeide koppies bleek het warme bronwater een uiterst effectieve remedie. Hoewel het plan eigenlijk was om ons verder onder te dompelen in de culturele hoogtepunten van Boedapest, zijn we de rest van de dag het Széchenyibad niet meer uitgekomen.

Boedapest wordt ook wel de ‘Stad van de Baden’ genoemd

Tips

Tips voor het bezoeken van het Széchenyibad:

Als je dan toch ligt te dobberen in één van de binnenbaden, vergeet dan niet om ook eens omhoog te kijken. De plafonds en koepels zijn versierd met schilderingen en fresco’s vol watermotieven. Ook vind je overal in het gebouw beelden van dolfijnen, zwanen, zeemeerminnen en waterpaarden.
Het Széchenyibad is populair onder toeristen en daardoor vaak druk. Rond de lunch en het avondeten is het vaak rustiger. Bovendien opent een deel van de baden al om 06.00 uur en is het badhuis vaak het strijdtoneel van schakende bejaarden.
Reserveer je tickets van tevoren, zodat je de wachtrij zo voorbij kunt lopen.
In het badhuis kun je ook terecht voor andere vormen van ontspanning. Je kunt bijvoorbeeld een thermale massage boeken, maar ook een modder- of wijnbehandeling. En als je voor twee personen boekt, ben je een stuk voordeliger uit!

Nog meer badhuizen

Naast het Széchenyibad zijn er nog veel meer badhuizen in Boedapest die een bezoekje waard zijn.

De Rudasbaden zijn een souvenir uit de zestiende eeuw, de periode waarin Boedapest onderdeel was van het Ottomaanse Rijk. De achthoekige centrale badruimte ligt onder een sierlijk koepeldak, en op het dakterras bevindt zich een vernieuwd bad met uitzicht over de Donau.
Wil je de toeristische meute vermijden? Dan kun je het beste uitwijken naar de Lukács thermen. De thermische bron van dit badhuis wordt al sinds de twaalfde eeuw gebruikt. Het complex is wel een beetje een doolhof, maar je vindt er onder andere een Finse sauna, een infraroodsauna, een ijshut, een gewichtsbad en een Himalaya zoutmuur.

Datum: 20 december 2023

Ook interessant voor jou

Een ronde blikvanger in huis: zo pak je het aan

Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert.
Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft

Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
Stijlvolle sneakers voor dames die ook nog eens lekker zitten

Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie.
Zo draag je laarzen: van skinny jeans tot zomerjurk

Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt.
Gebreid voor comfort: dit zijn de musthaves van dit seizoen

Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam.
Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.

Toon meer >

Toon minder >

De taal die de wereld verandert

Liefde & leven

Dit is mijn laatste column voor het ForYou Magazine. Niet omdat ik het niet meer leuk vind om over taal te schrijven, want dat is niet zo. Taal blijft een grote liefde. Maar omdat ik een nieuwe baan heb waar ik mijn taalliefde (en andere liefdes) mag gaan uitdragen. Dat is spannend en leuk, maar natuurlijk ook vreemd na jaren met zoveel toewijding bij dit bedrijf te hebben gewerkt.

Verandering

Benoemen dat ik ging stoppen, was dan ook bitterzoet. Daarnaast zette het me aan het denken. Want met een paar woorden had ik opeens iets onherroepelijk veranderd. Van het ene moment op het andere was mijn rol, mijn werk, mijn toekomst compleet anders dan daarvoor.

Woorden doen iets

Dat taal belangrijk is om de wereld te begrijpen, is duidelijk. Tot die conclusie kom ik iedere column weer opnieuw. Je gebruikt het als middel om iets uit te leggen, toe te lichten of je gevoelens over te brengen. Maar er is dus meer. In de pragmatiek (een studietak binnen de taalkunde) worden er verschillende ‘taalhandelingen’ onderscheiden. Zo gebruik je taal niet alleen om de wereld te begrijpen, maar je dóét ook iets met je woorden.

Een andere wereld

We hebben het hierbij over ‘declaratief taalgebruik’. Dit is taal waarmee je een daadwerkelijke verandering in de wereld teweeg kan brengen. Dat gebeurt bijvoorbeeld wanneer de trouwambtenaar tegen een stel zegt: ‘Hierbij verklaar ik u man en vrouw’. Of wanneer een politicus uitspreekt dat de oorlog is verklaard. Of dus wanneer je zegt: ‘ik neem ontslag’.

Machtiger dan het zwaard

Met een paar woorden zijn twee mensen plotseling een echtpaar. Is een vredestijd beëindigd. Of dus je dienstverband opgezegd. Ze zeggen wel: de pen is machtiger dan het zwaard. Niet voor niets, blijkt maar weer.

Wat kun je dan nog zeggen?

Moet je daarom op je tellen passen en ieder woord wegen? Tja, dat is natuurlijk niet aan mij. Maar wel opvallend is hoe vaak je tegenwoordig uitspraken hoort als: ‘Je mag ook niets meer zeggen’. Dat is volgens mij niet waar, eerder het tegenovergestelde. Juist omdat taal zo wereldveranderend kan zijn, is het belangrijk dat je tegenwoordig bijna álles mag zeggen. Maar: dan kun je ook een reactie terug verwachten. (En doe dan niet flauw als de inhoud van die reactie je niet bevalt, eerlijk is eerlijk.)

Tot ziens!

Hoe het ook zij, ik had mijn uitspraak gedaan. En na het nodige papierwerk (weer taal!) was het dan officieel. Ik zwaai af. En dus rest mij niets meer dan nog een paar korte uitspraken te doen die behoren tot de taalhandeling ‘expressief taalgebruik’. Namelijk: bedankt voor het lezen van mijn columns. Bedankt aan alle fijne collega’s voor de mooie en leerzame tijd en tot ziens! (Dat betekent: tot we elkaar weer zien. Dus daarmee heb ik alvast vastgesteld dat we elkaar heus nog wel weer eens zullen zien. Handig, die taal.)

Datum: 20 december 2023

Ook interessant voor jou

Een ronde blikvanger in huis: zo pak je het aan

Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert.
Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft

Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
Stijlvolle sneakers voor dames die ook nog eens lekker zitten

Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie.
Zo draag je laarzen: van skinny jeans tot zomerjurk

Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt.
Gebreid voor comfort: dit zijn de musthaves van dit seizoen

Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam.
Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.

Toon meer >

Toon minder >

7 manieren om… je creativiteit te ontdekken

Liefde & leven

Herken jij ook het gevoel van bewondering wanneer je kijkt naar een prachtig schilderij in een museum of een heel goed gemaakte foto? En gaat het dan kriebelen, maar denk je dat jij dat nooit zal kunnen? Zonde! Want iedereen is creatief, op zijn of haar eigen manier. Ja, ook jij!

Originele ideeën

Oké, de Nachtwacht maken is niet voor iedereen weggelegd. Maar creatief zijn hóéft ook niet meteen te leiden tot een meesterwerk. Creativiteit is simpelweg het vermogen om originele, waardevolle ideeën te bedenken en te realiseren. Ook zin om aan de slag te gaan? Deze tips helpen je op weg!

Tip 1: Laat verveling toe

Je zit aan de keukentafel en hebt niks te doen. De verveling slaat toe. Meteen draait je hoofd op volle toeren om te bedenken hoe je dit lege moment op kunt vullen. Niks doen is tegenwoordig geen optie. Maar wist je dat dat juist heel waardevol kan zijn? Door te vervelen, kom je tot rust. Je hoofd zit niet meer vol gedachten. Er is meer ruimte om te dagdromen en je creatieve hersendeel wordt geactiveerd.

Tip 2: Brainstorm samen… met een lach

Ook samen brainstormen kan je creatieve sappen laten stromen. Deel al je gekke ideeën, ook al lijken ze voor jou niet realistisch. De ander heeft misschien weer gedachtes die je stimuleren en je tot nog meer ideeën brengt. En vergeet niet: lach met elkaar! Lachen laat je ontspannen en geeft energie. Twee belangrijke sleutels om creativiteit te stimuleren.

Tip 3: Schrijf alles op

Tijdens een brainstormsessie, een verveeld uurtje of een warme douche komen er allerlei inzichten omhoog. Of je staat op en je hoofd zit al bomvol. Het is zonde om deze ideeën verloren te laten gaan! Schrijf daarom alles op. Pak een pen en papiertje erbij en noteer al je gedachtes. Dit hoeft niet alleen met je creativiteit te maken te hebben. Alle prikkels van een dag van je afschrijven zorgt ook voor meer ruimte. Daarnaast wordt het idee ‘echter’, wanneer het op papier staat. Dat werkt vaak motiverend! En lees je je aantekeningen op een later moment door, dan inspireert het je opnieuw.

‘There are no mistakes, just happy accidents’ – Bob Ross

Tip 4: Prikkel je zintuigen

Ontspannen door magazines bladeren, restaurants bezoeken en eten proeven, Spotify op shuffle, ga op zoek naar prikkels voor je zintuigen. Door te ruiken, zien, horen of voelen kan er soms net een ‘vonkje’ ontstaan die creativiteit aan het werk zet. En daardoor kun jij weer aan de slag!

Tip 5: Gebruik je kwetsbaarheid

We hebben er een handje van om kwetsbaarheid te verbloemen. Maar geloof het of niet, het is juist een sleutel naar meer creativiteit. Jouw ervaringen, welke dat ook zijn (van burn-out tot verliefdheid) roepen allemaal emoties op die je weer kunt omzetten naar een creatief project. En als je je hier vrij en veilig bij voelt, kun je er hele speciale dingen van maken.

Tip 6: Inspiratie door natuur

De natuur is soms net een beschilderd canvas. Een mooie zonsondergang op het strand of een bos vol met groene, springlevende bomen. Door een blokje om te gaan en je open te stellen voor een nieuwe kijk, inspireert de natuur je. Misschien zie je opeens een mooi kleurenpalet of inspirerende omgeving. Maar ook maakt het buiten zijn je hoofd weer leeg. En dat betekent: meer ruimte voor verfrissende gedachtes.

Tip 7: Fouten bestaan niet

Creativiteit kent geen grenzen. Ook al vind je het misschien spannend om je nieuwe ontdekkingen uit te proberen, probeer het gewoon en zet je innerlijke criticus bewust uit. Fouten maken bestaat niet, het gaat om het proces en ontdekken wat je leuk vindt. Het hoeft dus ook niet bij één activiteit te blijven. Ontdek en verken de wereld van creativiteit!

Datum: 20 december 2023

Ook interessant voor jou

Een ronde blikvanger in huis: zo pak je het aan

Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert.
Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft

Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
Stijlvolle sneakers voor dames die ook nog eens lekker zitten

Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie.
Zo draag je laarzen: van skinny jeans tot zomerjurk

Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt.
Gebreid voor comfort: dit zijn de musthaves van dit seizoen

Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam.
Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.

Toon meer >

Toon minder >