Een volwassen lesje leren: familiedynamiek

Op een normale, zonnige dag loop ik door het park en neem plaats op het bankje. Eventjes genieten van de rust, warme stralen en de kalme geluiden om mij heen. Maar plotseling wordt deze stilte doorbroken door wanhopig gekrijs. Ik open één oog en zie in mijn ooghoek een moeder die haar kindje probeert te kalmeren. Ze geeft hem of haar de fles, maakt wiegende bewegingen en sust ondertussen. Dit moment deed mij herinneren aan een belangrijke les naar het volwassen leven: de familiedynamiek.

Privé-verzorgers met plus

Want dit zal ook veranderen door de jaren heen. Zelf bestaat mijn gezin uit mijzelf en mijn ouders. Vanaf kleins af aan hebben mijn ouders zich volledig op mij kunnen focussen. Minder werk dan wanneer je meerdere kinderen hebt, zal je wellicht denken, maar ik telde blijkbaar voor twee. Dat was uiteraard een grapje, geloof ik. Hoe ik de dynamiek van vroeger zie is dat mijn ouders mijn eigen privé-verzorgers met een speciale plusbehandeling waren. Want natuurlijk gaven ze mij ook liefde. Maar de eerste jaren bestaan uit je kont afvegen, voeden, je laten boeren en proberen woordjes uit je te krijgen. Wanneer ik dan eenmaal sprak, kon hun geluk niet op. Wanneer ik nu weer mijn mond opentrek, kunnen ze niet hard genoeg zuchten. Tja, pap en mam, jullie hebben het mij té goed geleerd.

Veranderingen

En hoe ouder je wordt, hoe meer veranderingen er tevoorschijn komen. Langzamerhand word je natuurlijk steeds zelfstandiger en komen er andere ‘problemen’ aan bod. Het maken van vriendjes op de basisschool, zorgen dat je die super, toffe, gave, furby krijgt die iedereen heeft of weer een stap verder: heerlijke puberkwesties. Je mag wéér niet naar dat feest, terwijl al je vrienden wel gaan. Of je bereidt een volledig pleidooi voor waarom de leraar fout zat om je te laten nablijven. Kun je merken dat het mij nog hoog zit? Het geeft niet, adem in, adem uit…

‘Ik zie steeds meer kenmerken van mijn ouders in mezelf terug.’

Eigen subjectieve psycholoog

Tegenwoordig ben ik tot het punt gekomen waarop er een ommekeer te zien is in de dynamiek van mijn gezin. In plaats van dat een warm bord eten, een schoon bed of een gewassen, favoriet shirtje er toe doen, zijn mijn ouders vandaag de dag mijn eigen subjectieve psychologen. Uiteraard helpen ze mij ook met praktische zaken, maar meer hoe ik dat zelf kan doen. Waar we het aan de etenstafel over hebben, zijn nu vooral mentale aspecten. Vele diepere gesprekken over waarom ik mij bijvoorbeeld druk maak over bepaalde dingen. Zij geven hierop adviezen, in plaats van dat ze de keuze voor mij maken. En wat ik met deze adviezen doe, dat ligt in mijn eigen handen.

Spiegeltje, spiegeltje aan de overkant

Maar wat ik wellicht nog wel het mooiste vind aan het steeds meer volwassen worden, is dat ik kenmerken terug zie in mijzelf van mijn ouders. Vroeger kon je dit misschien merken aan zichtbare dingen, zoals op het strand wegrennen met vader of moeder. Nu zie ik het aan de koppigheid, keuzes die ik maak, de flauwe, droge, sarcastische humor of tijdens een discussie dat we even eigenwijs zijn. Zoals ik dan ook wel zeg: ‘Spiegeltje, spiegeltje aan de overkant, wie is het meest koppige van het land? Ik zeg natuurlijk de persoon aan de overkant.

Date: 17 oktober 2024

Ook interessant voor jou

Een volwassen lesje leren: vriendschappen

Wij mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om ons gelukkig te voelen. Laatst las ik dat een goede vriendschap zelfs levensverlengend is.
‘Kasper heeft ons geleerd hoe mooi het leven is’

Op 15 februari 2022 verscheen het boek ‘Kasper – Achtbaan op losse schroeven’ van Jeroen van Veen. De auteur en vader van de vrolijke, rode krullenbol beschrijft op een pure en eerlijke manier over hoe zijn zoontje ruim 1050 dagen overleefde nadat een zeer agressieve hersentumor bij hem werd geconstateerd. Een boek waar de liefde vanaf spat.
Een volwassen lesje leren: zaken regelen

In alle rust lig ik op de bank geesteloos op mijn mobiel te scrollen. Mijn enige dilemma is of ik voor de zoveelste keer weer een portie kleding ga bestellen. Maar dan popt er een melding binnen van mijn mail: ‘U heeft een achterstallige betaling’. Dat is waar ook… ik had nog een rekening openstaan van de tandarts.
De mama van... de verrassing

Veel dingen kan en wil je gewoon plannen. Ik denk dat mensen, wanneer je het ze vraagt, van nature niet heel erg van verrassingen houden.
Een volwassen lesje leren: het huishouden

Mijn statement dat iedereen een kind in zich verscholen blijft houden en deze zo nu en dan ook nog naar boven mag halen, daar sta ik nog steeds achter. Maar helaas ontkom je niet aan het volwassenen leven. Ik neem jullie graag mee hoe dit proces bij mij verloopt. Want ondanks dat het opgroeien vanzelf gaat, is het daadwerkelijke volwassen worden geen gesneden koek.
Mama van thuis in een nieuw huis

Het was even stil. Drukte alom. Eindelijk verhuisd en alles staat op z’n plek. De kinderen voelden zich er direct thuis. Ze springen, rennen en kruipen rond alsof ze nooit anders hebben gedaan.
Claudia: 'Er is nog zoveel om van te genieten'

Jezelf niet meer negatief voelen en zelf bepalen hoe je leven eruit gaat zien. Dat was precies wat Claudia Koehoorn zich op 21-jarige leeftijd voornam en waar ze sindsdien naar leeft. Ondanks het feit dat ze chronisch ziek is.
‘Ik hoop zó op een tweede kindje’

Dat kleine lijfje veilig in je armen, de zoete babygeur, de tevreden geluidjes. Eva en Arjan zouden het zó graag nog een keer meemaken. Al één keer eerder mochten ze het wonder van een eigen kindje ervaren.
Debbie: 'Ik ben gelukkig vrij positief van mezelf'

‘De eerste 2,5 jaar van mijn leven bracht ik door in een kindertehuis voor kinderen met verstandelijke en/of lichamelijke beperkingen op de Filipijnen. Sinds mijn geboorte ben ik aan meerdere gezinnen in landen over de hele wereld voorgesteld: Frankrijk, Noorwegen, Amerika… Maar ik werd steeds afgewezen vanwege mijn lichamelijke beperkingen.
Annelies heeft alopecia: ‘Dit is wie ik ben’

Met haar kale hoofd is ze iemand die direct opvalt. ‘Ach, waarom zou ik een pruik dragen? Ik loop er al zestien jaar zo bij. Dit is wie ik ben.

Show less >

Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen. Vooral in je gezicht, en dan met name rond je ogen, is dat zichtbaar: wallen, kringen en kraaienpootjes beginnen zich steeds duidelijker af te tekenen. Als je daarvan af wilt, en dan het liefst op een natuurlijke manier zonder op injectables aangewezen te zijn, is er goed nieuws voor je: manuele lymfedrainage is dé oplossing.

Gevoelige huid

De huid rond je ogen is sowieso al vier keer dunner dan de rest van je gezicht. Ze is daardoor veel gevoeliger en bevat ook nog eens weinig talgkliertjes. Met een gezonde leefstijl, het beschermen tegen de zon en een goede verzorging van je huid leg je de basis voor een goede conditie van je huid. Toch is het verouderingsproces niet tegen te houden. Dat geldt ook voor de genetische aanleg, die je mogelijk hebt voor het ontwikkelen van wallen, kringen en kraaienpootjes.

Erfelijke aanleg

Deze erfelijke aanleg speelt vooral een rol bij het ontstaan van wallen. Die verdikkingen onder je ogen zijn meestal gevuld met een combinatie van vet en vocht dat oorspronkelijk als stootkussentje rond je ogen zat. Door de het verouderingsproces en de zwaartekracht is dat naar beneden gezakt. Het vocht is het resultaat van een verstoorde vochtbalans door bijvoorbeeld structureel slaaptekort, te veel alcohol of roken.

Oorzaken kringen

Heb je donkere kringen onder je ogen? Hier kunnen meerdere oorzaken voor te vinden zijn:

De weerschijn van het bloed (in de kleine adertjes onder de dunne huid) dat niet goed wordt afgevoerd
IJzertekort
Slaapgebrek
Een teveel aan pigment

Lachrimpeltjes

Als je in je leven nog nooit gelachen zou hebben – en altijd een vlakke gezichtsuitdrukking had gehad (dus met weinig mimiek) – had je hoogstwaarschijnlijk geen kraaienpootjes. Niet voor niets worden ze immers ook wel ‘lachrimpels’ genoemd. Doordat je gezicht voortdurend in beweging is, ontstaan bij het ouder worden lijntjes en rimpels. Ook bij je ogen. Een ouder wordende huid is doorgaans ook wat droger, waardoor rimpels nóg sneller een kans krijgen.

Je huid raakt weer in balans

Oogcontourbehandeling pakt wallen aan

Met mijn oogcontourbehandelingen behaal ik goede resultaten bij dergelijke klachten. Een enkele behandeling biedt weinig effect, en daarom bied ik het altijd in een traject aan. Naast de juiste huidverzorging is het ‘geheim’ achter de oogcontourbehandelingen voornamelijk de manuele lymfedrainage.

Manuele lymfedrainage

Wist je dat je naast je bloedvatenstelsel nog een tweede vaatstelsel in je lichaam hebt: het lymfestelsel. Dit vaatstelsel begint in allerlei weefsels. De lymfevaten voeren lymfevocht en afvalstoffen, zoals eiwitten en bacteriën, af zodat het uiteindelijk door het lichaam kan worden opgeruimd en uitgescheiden. Soms verloopt dit proces echter niet goed en hopen het vocht en afvalstoffen zich op onder je huid. Dit kan in je gezicht wallen, kringen en kraaienpootjes veroorzaken.

Therapeutische massagetechniek

Manuele lymfedrainage is een therapeutische massagetechniek met zachte, ritmische en specifieke handbewegingen die het lymfestelsel stimuleert en de natuurlijke afvoer uit de weefsels bevordert. Je huid raakt weer in balans, wallen slinken en kringen en kraaienpootjes verminderen.

Maak vandaag nog een afspraak

Wil jij af van die lelijke wallen, kringen en kraaienpootjes? Maak dan een afspraak voor een behandeltraject. De mooiste look is een frisse blik!

Date: 17 oktober 2024

Specialists in your neighbourhood

Ook interessant voor jou

Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Wanneer kun je overgaan tot het gebruik van fillers?

We worden allemaal ouder en waar de één rimpelloos oud lijkt te worden of er niets om lijkt te geven heeft de ander meer problemen met de staat waarin de huid verkeert. Natuurlijk zijn daar oplossingen voor, maar hoe zit dat precies.
De mogelijkheden van microneedling

Ouder worden: het brengt heel veel mooie dingen met zich mee. Je wordt wijzer en weet steeds beter wat je wil. Maar zoals we allemaal weten doet het niet veel goeds voor je huid. Langzaamaan verandert de huidconditie en maakt je strakke, gladde gezicht plaats voor een dunne, slappe huid.

Show less >

Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg. Maar wanneer je de eerste lijntjes op je gezicht ziet verschijnen, weet je dat deze niet zomaar weer weggaan. Hoe kun je in actie komen om rimpels zoveel mogelijk te verminderen? In dit blog vertel ik je er alles over.

Verschillende oorzaken

Iedereen krijgt op den duur rimpels: dat weten we allemaal. Maar per persoon verschilt het wel hoeveel en wanneer je ze ontwikkelt. De één heeft met zestig jaar nog steeds een strak huidje. Maar anderen kunnen rond het dertigste levensjaar al te maken krijgen met plooien en lijntjes in het gezicht. Die verschillen zijn toe te schrijven aan meerdere oorzaken. Een eerste, en eerlijk gezegd teleurstellende, is erfelijkheid. Had jouw moeder al vroeg te maken met een verslapte huid? Dan is de kans helaas groter dat ook bij jou rimpels al verschijnen in je jongere jaren. Toch zijn er ook externe factoren die invloed hebben op het ontstaan van rimpels. Denk bijvoorbeeld aan de zon, voeding en overmatig gebruik van alcohol of tabak.

Dit kun je zelf doen

Voorkomen is beter dan genezen. Het wordt zo vaak gezegd, maar het is ook echt waar. Zeker wat betreft rimpels. Er zijn veel externe factoren die invloed hebben op je huid en die je zelf kan aanpakken. Een voorbeeld is slaaptekort. Veel mensen weten niet dat dit een oorzaak is voor rimpels. Wanneer je slaapt, herstelt de huid zich. Als je niet genoeg slaapt, heeft deze minder tijd om zich te vernieuwen. Mijn tip? Slaap minstens acht uur per dag, als je er zeker van wilt zijn dat je huid genoeg tijd heeft om te herstellen. Daarnaast kun je de rimpels een stap voor zijn door gezond en gevarieerd te eten. Probeer met name alcohol en sigaretten zoveel mogelijk te laten staan. Dat helpt al een heleboel!

Voorkomen is beter dan genezen

Meer hulp nodig?

Maar wanneer je rimpels er nu eenmaal al zijn, gaat het niet helpen als je ineens meer groente gaat eten. En hoe graag je het ook wilt geloven, die veelbelovende anti-rimpelcrèmes doen de plooien in je gezicht niet verdwijnen. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen die de huid kunnen verstevigen en rimpels verminderen. Bij Utrechtse Schoonheid kan ik je helpen bij je doel om een jongere huid te creëren. Ik analyseer je huid dan uitgebreid, waarna we kiezen welke behandeling het beste bij jou past. Alles om ervoor te zorgen dat je er weer zo jong gaat uitzien als je je voelt! Ben je benieuwd? Neem gerust contact op!

Date: 17 oktober 2024

Specialists in your neighbourhood

Ook interessant voor jou

Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Wanneer kun je overgaan tot het gebruik van fillers?

We worden allemaal ouder en waar de één rimpelloos oud lijkt te worden of er niets om lijkt te geven heeft de ander meer problemen met de staat waarin de huid verkeert. Natuurlijk zijn daar oplossingen voor, maar hoe zit dat precies.
De mogelijkheden van microneedling

Ouder worden: het brengt heel veel mooie dingen met zich mee. Je wordt wijzer en weet steeds beter wat je wil. Maar zoals we allemaal weten doet het niet veel goeds voor je huid. Langzaamaan verandert de huidconditie en maakt je strakke, gladde gezicht plaats voor een dunne, slappe huid.

Show less >

Een volwassen lesje leren: vriendschappen

Wij mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om ons gelukkig te voelen. Laatst las ik dat een goede vriendschap zelfs levensverlengend is. Nu mag ik misschien wel ouder worden met fijne vrienden, maar soms bezorgen ze je wel wat extra grijze haren. Maar hoort dat ook niet bij het volwassen worden? Met dit prachtige, overduidelijke bruggetje is het volwassenenlesje dan ook: vriendschap door de jaren heen.

Simpelere tijden

Kun jij je het nog herinneren? Je vriendjes en vriendinnetjes op de basisschool. Mij is het altijd nog goed bijgebleven hoe vriendschappen sluiten er toen aan toe ging. Je bood een ander een koekje aan. Of liet hem of haar met de leukste pop uit de speelhoek spelen. Voor je het wist had je een kameraad gevonden. In sommige gevallen was dat de volgende dag alweer voorbij, maar een enkele keer hield het ook stand. Groepjes waren er altijd op de basisschool. Ondanks dat dit nog wel eens lastig was, vond ik deze simpelere tijden altijd heerlijk.

Chaotische middelbare school

Dan brak er op een bepaalde leeftijd ook de chaotische middelbareschooltijd aan. Er stond weer een nieuwe vriendschapsfase voor de deur. Ik wist, naar mijn eigen ervaring, dat de hormonen door mijn lijf gierden. Het kwam dan ook vaak voor dat de hormonen eerder voor mij spraken, dan mijn eigen stem. Vrienden maken ging gelukkig wel, maar het waren niet de types waar ik voor altijd mee bevriend zou blijven. Achteraf gezien was het ook een duidelijke ontdekkingstijd. Wat zoek ik in een vriendschap? En hoe ben ik zelf als vriendin? Na veel stoerdoenerij, foute feestjes en vrienden, puppyliefdes en leermomenten, kwam ook aan deze tijd weer een einde.

‘Toch vind ik de oprechte hechtheid van volwassenenvriendschap nét ietsjes mooier.’

Het volwassenentintje

Ik mag dan nog niet heel lang uit deze chaotische tienertijd zijn, maar het volwassenentintje is duidelijk tevoorschijn gekomen. Sommigen hebben nog een hele groep over van de middelbare, anderen vormen een kliekje tijdens de studententijd en dan heb je mij. Twee sterke vriendschappen en een paar goede bekenden waar je zo nu en dan de drankglazen mee klinkt. Nu is dat niet zo gek wanneer je in een gezelligheidsdorp woont, maar dat terzijde. Om eerlijk te zijn, is er één iemand die zowel op de basisschool, middelbare school en het begin van het volwassen leven het met mij heeft kunnen volhouden. En dat is mijn beste vriendin. Een zoetsappig stukje tekst zal dit niet worden. Maar ik wil alleen zeggen dat het fijn is dat je iemand hebt, waar je op kunt bouwen door alle vriendschapsfases heen.

Oprechte hechtheid

Hoe ik het volwassenentintje herken? Dat vond ik eerst ook een lastige vraag om te beantwoorden. Het verschilt uiteraard ook voor iedereen. Ik herken het doordat je eigenlijk elk je eigen weg gaat, maar toch ook samen bent. Je het bijvoorbeeld ieder je eigen werk, gezin of andere bezigheden, waardoor je tijd voor elkaar moet vrijmaken. Je plant wanneer je elkaar kunt zien. Vaak onder het genot van een kopje thee of je gaat te lunchen met elkaar. Of voor een avond eventjes die paar wilde haren weer loslaten. De basisschooltijd mocht dan heerlijk simpel zijn. Toch vind ik de oprechte hechtheid van volwassenenvriendschap nét ietsjes mooier.

Date: 17 oktober 2024

Ook interessant voor jou

Een volwassen lesje leren: familiedynamiek

Op een normale, zonnige dag loop ik door het park en neem plaats op het bankje. Eventjes genieten van de rust, warme stralen en de kalme geluiden om mij heen. Maar plotseling wordt deze stilte doorbroken door wanhopig gekrijs.
‘Kasper heeft ons geleerd hoe mooi het leven is’

Op 15 februari 2022 verscheen het boek ‘Kasper – Achtbaan op losse schroeven’ van Jeroen van Veen. De auteur en vader van de vrolijke, rode krullenbol beschrijft op een pure en eerlijke manier over hoe zijn zoontje ruim 1050 dagen overleefde nadat een zeer agressieve hersentumor bij hem werd geconstateerd. Een boek waar de liefde vanaf spat.
Een volwassen lesje leren: zaken regelen

In alle rust lig ik op de bank geesteloos op mijn mobiel te scrollen. Mijn enige dilemma is of ik voor de zoveelste keer weer een portie kleding ga bestellen. Maar dan popt er een melding binnen van mijn mail: ‘U heeft een achterstallige betaling’. Dat is waar ook… ik had nog een rekening openstaan van de tandarts.
De mama van... de verrassing

Veel dingen kan en wil je gewoon plannen. Ik denk dat mensen, wanneer je het ze vraagt, van nature niet heel erg van verrassingen houden.
Een volwassen lesje leren: het huishouden

Mijn statement dat iedereen een kind in zich verscholen blijft houden en deze zo nu en dan ook nog naar boven mag halen, daar sta ik nog steeds achter. Maar helaas ontkom je niet aan het volwassenen leven. Ik neem jullie graag mee hoe dit proces bij mij verloopt. Want ondanks dat het opgroeien vanzelf gaat, is het daadwerkelijke volwassen worden geen gesneden koek.
Mama van thuis in een nieuw huis

Het was even stil. Drukte alom. Eindelijk verhuisd en alles staat op z’n plek. De kinderen voelden zich er direct thuis. Ze springen, rennen en kruipen rond alsof ze nooit anders hebben gedaan.
Claudia: 'Er is nog zoveel om van te genieten'

Jezelf niet meer negatief voelen en zelf bepalen hoe je leven eruit gaat zien. Dat was precies wat Claudia Koehoorn zich op 21-jarige leeftijd voornam en waar ze sindsdien naar leeft. Ondanks het feit dat ze chronisch ziek is.
‘Ik hoop zó op een tweede kindje’

Dat kleine lijfje veilig in je armen, de zoete babygeur, de tevreden geluidjes. Eva en Arjan zouden het zó graag nog een keer meemaken. Al één keer eerder mochten ze het wonder van een eigen kindje ervaren.
Debbie: 'Ik ben gelukkig vrij positief van mezelf'

‘De eerste 2,5 jaar van mijn leven bracht ik door in een kindertehuis voor kinderen met verstandelijke en/of lichamelijke beperkingen op de Filipijnen. Sinds mijn geboorte ben ik aan meerdere gezinnen in landen over de hele wereld voorgesteld: Frankrijk, Noorwegen, Amerika… Maar ik werd steeds afgewezen vanwege mijn lichamelijke beperkingen.
Annelies heeft alopecia: ‘Dit is wie ik ben’

Met haar kale hoofd is ze iemand die direct opvalt. ‘Ach, waarom zou ik een pruik dragen? Ik loop er al zestien jaar zo bij. Dit is wie ik ben.

Show less >

Ondersteuning door natuurgeneeskunde

Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes. Maar wat moet je nu wél en níét geloven van wat je allemaal leest en hoort? Mocht je overwegen van aanvullende zorg of preparaten gebruik te maken, overleg dit dan altijd eerst met je behandeld arts.

Natuurgeneeskundig therapeut

Merel de Waard is natuurgeneeskundig therapeut. Zij vertelt: ‘Er worden een heleboel natuurlijke middelen aangeprezen als hét wondermiddel tegen kanker. Vaak met spectaculaire verhalen en getuigenissen op YouTube en een flink prijskaartje. Fytotherapie ofwel kruidengeneeskunde kan diensten bewijzen bij de behandeling van kanker. Maar een wondermiddel? Dat bestaat helaas niet. De kruidenmiddelen zijn áltijd een ondersteuning van de reguliere behandeling, en kunnen niet op zichzelf staan.’

Niet altijd onschuldig

‘Wat veel mensen niet weten, is dat niet alle middelen onschuldig zijn. Anders dan homeopathische middelen, lijken fytotherapeutische middelen erg op reguliere middelen. Soms treden er zelfs interacties op met de chemotherapie. Die kan dan giftiger worden, of minder effectief. Je chemo is door je behandeld arts precies afgesteld op jouw conditie en gewicht. Als je daar bijvoorbeeld een middel als Mariadistel bij gaat slikken, verandert de werking van je lever, en daarmee het afbraakproces in je lichaam. Om die reden zet ik bepaalde kruiden niet in tijdens de chemo, alleen daarvóór of daarna. Ook moet je rekening houden met een verhoogde bloedingsneiging bij sommige kruidenmiddelen. Deze mag je niet slikken tot twee weken vóór een eventuele operatie. Maar het zou jammer zijn om geen gebruik te maken van de middelen die wél veilig voor je zijn. Met milde kruiden is het mogelijk om de bijwerkingen van de chemo te verminderen, en je conditie te verbeteren.’

Aanvullende behandelingen zijn altijd een ondersteuning van de reguliere behandeling

Energetische therapie

Merel: ‘Energetische therapie is misschien wel de enige therapie die helemaal veilig is in combinatie met reguliere behandelingen. Is je lichaam te kwetsbaar voor een massage, dan kun je middels deze therapie ontspannen. Dit kan ook gewoon tijdens je chemo. Energetische therapie kan niet goed ‘evidence based’ onderzocht worden: objectieve bewijzen verzamelen is moeilijk. Wel is ‘value based’ onderzoek mogelijk: onderzoek doen naar de ervaringen van cliënten zelf. Hieruit blijkt dat cliënten minder bijwerkingen ervaren als zij naast hun reguliere behandeling energetische therapie ontvangen. De therapie bevordert hun conditie. Ook rapporteren zij een afname van pijn en psychische problemen, zoals stress, angst en slapeloosheid. Op de vraag of natuurgeneeskunde een rol kan spelen bij de behandeling van kanker, is het antwoord dan ook ‘ja’. Maar doe dit altijd in nauwe samenspraak met je reguliere behandelaars. Kies altijd voor een gediplomeerde therapeut, die is aangesloten bij een beroepsvereniging. Ik help je graag!’

Maak kennis met Merel

‘Al sinds 2006 zet ik mij in mijn praktijk Lied van de Merel in voor een professionele, warme en liefdevolle behandeling van lichamelijke en geestelijke aandoeningen. Mijn belangrijkste behandelvormen zijn fytotherapie ofwel kruidengeneeskunde en energetische therapie. Ben je niet in staat om naar de praktijk te komen? Dan is behandeling aan huis of in het ziekenhuis ook mogelijk.’

Date: 17 oktober 2024

Specialists in your neighbourhood

Ook interessant voor jou

De veelzijdige voordelen van honing

Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
Ontdek de kracht van propolis

Dat bijen bijzonder zijn, dat is je ongetwijfeld bekend. En dat hun honing ontzettend veel voordelen heeft, dat blijkt ook keer op keer. Het is niet voor niks dat we bijvoorbeeld honing in de thee doen wanneer we keelpijn hebben.
Tea tree: het essentiële EHBO-flesje

Je ziet het in steeds meer huidverzorgingsmiddelen terugkomen: tea tree oil. En terecht, want deze essentiële olie, afkomstig uit Australië, heeft verschillende krachtige eigenschappen. Zo kan het gebruikt worden voor de huishouding van mens en dier.
'Mijn eczeem is bijna helemaal verdwenen!'

Ben had al jaren last van eczeem. De plekken bevonden zich vooral op zijn voeten en de binnenkant van zijn knieën. Plekken die voor de buitenwereld niet zichtbaar waren. Veel mensen wisten niet eens dat hij er last van had.
Met pijn moet je niet willen leren leven

Je zult het maar te horen krijgen: ‘Je zult ermee moeten leren leven’. Daar zit je dan met je rugpijn of hoofdpijn, pijn in je knieën of voeten, je depressie of slaapproblemen. Je bent vastgelopen in het reguliere circuit en niemand schijnt je te kunnen helpen.
Tijd voor selfcare? Ga voor de midweekse kuur!

De buurvrouw die een klusje in huis heeft, een vriendin die getroost moet worden na het ontslag van haar baan, werk dat om extra ondersteuning vraagt. Anderen helpen geeft een goed gevoel. Maar het is ook een grote valkuil.
Ontdek het Ayurvedisch Natuurgeneeskundig Pakket!

Niet lekker in je vel zitten is een fenomeen waar we allemaal zo nu en dan last van hebben. Tijdens de donkere wintermaanden rol je jezelf het liefst op in je deken bijvoorbeeld. Of er is privé iets voorgevallen, waardoor je je somber voelt.
Het nut van dry needling!

De vraag als iemand voor het eerst hoort van dry needling is simpel: wát is het? Soms heb je ervan gehoord via ervaringen van vrienden of familie.
Mijn Bas met medicijnen platspuiten? Dat nooit!

Onze zoon Bas was niet gewoon een beetje druk. Nee, hij was een bijzonder druk kind. Een ware stuiterbal.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Show less >

Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden
we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie
je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en
kraaienpootjes. Bij regenererende huidverzorging ligt de focus niet op de ouder
wordende huid veranderen, maar draait het om deze ondersteunen, zodat jij het
proces van huidveroudering zo elegant mogelijk ingaat. Je leest er alles over
in dit blog!

Wat is het?

Regenererende huidverzorging bevat ingrediënten die helpen de huid volume geven en het zelfherstellend vermogen van de huid een steuntje in de rug geven. Het doel is dat de huid zichzelf gaat regenereren. Producten worden dan ook gemaakt met een uitdrogende, minder veerkrachtige huid in gedachte. Oftewel: een ouder wordende huid. Deze herken je doordat je huid minder strak is, snel onzuiverheden bevat, droger wordt en (beginnende) signalen van rimpels vertoont. Dit uit zich vaak vanaf 40 jaar, omdat de natuurlijke stofwisseling van je huid dan vertraagt.

Regenererend of anti-aging?

Is regenererende huidverzorging dan hetzelfde als anti-aging? Nee, dat is dus niet zo. Waar anti-agingproducten erg gefocust zijn op het tegengaan van het verouderingsproces, helpen regenererende producten het verouderingsproces te ‘verzachten’ door de huid te stimuleren om zichzelf te blijven regenereren. Rimpels worden niet bestreden, maar de natuurlijke uitstraling van de huid wordt geaccentueerd. Het gaat niet om de huid verjongen, maar de huidige staat van je huid er beter uit laten zien. Een ouder wordende huid heeft bovendien extra bescherming nodig. Daarom zitten de producten vaak vol met hydraterende middelen.

Verantwoord en natuurlijk

Het gemiddelde huidverzorgingsschap bij je lokale drogist staat vol met smeerseltjes, met variërende labels en claims. Vaak is hier maar moeilijk aan af te zien wat nou eigenlijk goed is voor je. De ingrediëntenlijsten zijn lang, en je weet helemaal niet wat je op je huid smeert. Kan dat niet anders? Bij Dr. Hauschka vonden ze van wel. Daarom zijn de producten 100% biologisch en/of natuurlijk en vrij van synthetische stoffen, conserveringsmiddelen, minerale oliën, parabenen én siliconen. Hierdoor zijn deze producten veelal geschikt voor de gevoelige huid, die moeite heeft met het verdragen van andere huidverzorgingsproducten.

Zacht en zorgend

Jouw huid verdient het beste, en jij verdient het om mooi oud te worden. En daar kun je soms best een beetje hulp bij gebruiken. Bij De Rode Pilaren vinden we dit belangrijk. We helpen je graag om op een prachtige, natuurlijke manier oud te worden, zonder gekke middeltjes en productjes, maar met natuurlijke skincare die goed is voor de natuur én jouw huid. We helpen je graag! Kijk hier voor
meer informatie.

Date: 17 oktober 2024

Specialists in your neighbourhood

Ook interessant voor jou

Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Wanneer kun je overgaan tot het gebruik van fillers?

We worden allemaal ouder en waar de één rimpelloos oud lijkt te worden of er niets om lijkt te geven heeft de ander meer problemen met de staat waarin de huid verkeert. Natuurlijk zijn daar oplossingen voor, maar hoe zit dat precies.
De mogelijkheden van microneedling

Ouder worden: het brengt heel veel mooie dingen met zich mee. Je wordt wijzer en weet steeds beter wat je wil. Maar zoals we allemaal weten doet het niet veel goeds voor je huid. Langzaamaan verandert de huidconditie en maakt je strakke, gladde gezicht plaats voor een dunne, slappe huid.

Show less >

‘Ik kijk niet alleen naar de huidproblemen, maar naar de totale persoon’

Bauwien van der Zwaag is pas 26 jaar, maar heeft al twee volledige opleidingen afgerond én al bijna drie jaar haar eigen huidtherapiepraktijk. Huidproblemen verminderen en verhelpen, en daarmee vaak ook een stuk onzekerheid en schaamte bij mensen wegnemen, is wat zij het liefste doet. ‘Als huidtherapeut kijk ik niet alleen naar de huid, maar naar de totale persoon.’

Het belangrijkste orgaan

‘Met mijn opleiding Verpleegkunde heb ik een medische achtergrond. Het werken met mensen vond ik vooral leuk. De huid heeft mij altijd al geboeid: het is het grootste orgaan en heeft zoveel functies. Daarom heb ik gekozen om mij hierin te specialiseren. Hoewel ik zelf nooit last heb gehad van erge problemen met mijn huid, leek het mij wel erg mooi om anderen te helpen bij hun huidproblemen. Als je bepaalde plekjes of klachten hebt, doet dat meestal ook iets met je zelfvertrouwen. De huid is immers het eerste wat anderen van je zien. Zowel het medische als het psychische aspect van het vak trok mij dus aan. De opleiding tot huidtherapeut was een logische vervolgstap.’

Voor mezelf beginnen

‘In 2016 studeerde ik af. Ik ben toen mijn eigen praktijk gestart: Huidtherapie Wezep. Ik vond het heerlijk om voor mezelf te werken. Maar toen ik een vacature bij Huid- en Oedeemtherapie Salland voor één dag in de week zag, heb ik meteen gereageerd. Het werken daar vind ik echt een toevoeging. Ze hebben er superveel producten, waardoor je mensen heel gericht kunt adviseren op het gebied van huidverzorging. En niet alleen is het erg prettig om af en toe met collega’s te kunnen overleggen en elkaar te adviseren. Het is natuurlijk ook erg gezellig!’

Oog voor de totale persoonlijkheid

‘Acne is een probleem dat veel voorkomt. In de praktijk zie ik ook veel jonge mensen die gebukt gaan onder de puistjes en ontstekingen in hun gezicht. Sommigen hebben er echt heel veel last van, en schamen zich zó voor hun huid dat ze soms niet eens naar buiten durven. Als ze in mijn behandelstoel liggen, kijken we samen naar die plekjes. Ik probeer hen te laten merken dat ik ze niet alleen zie als mensen met acne, maar vooral oog heb voor hun gehele persoonlijkheid. Ook wijs ik hen op de delen van de huid die er wél heel mooi uitzien. Met een paar behandelingen kunnen er al heel mooie resultaten worden geboekt. De puistjes en plekjes komen tot rust en de huid ziet er egaler en gezonder uit. Ik vind het prachtig om te zien dat zij daardoor weer blij naar buiten stappen.’

Er is zóveel mogelijk!

‘Als huidtherapeuten kunnen wij héél veel dingen behandelen. Ook bij problemen waarvan je het misschien niet direct van verwacht, of waar je al van alles aan hebt gedaan. Denk bijvoorbeeld aan ernstige acne, maar ook aan het verwijderen van pigmentvlekjes, wratjes, roodheden in het gezicht of ongewenste haargroei in het lichaam en het gezicht. Verder hebben wij ook verschillende behandelingen om de gevolgen van huidveroudering tegen te gaan. Dus stoor jij je aan een bepaald plekje, vlekje of rimpeltje, of aan bepaalde haartjes? Maak dan gerust een afspraak. We geven je advies, of verwijzen we je door als dat nodig is. Er is écht meer mogelijk dan je denkt!’

Date: 17 oktober 2024

Specialists in your neighbourhood

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
'Ik kreeg klachten door mijn hangende oogleden'

Aleida: ‘‘Wat zie je er goed uit!’ Dat hoor ik vaak tegenwoordig en ik zie het zelf ook als ik in de spiegel kijk. Ik zie niet meer die afgetobde vrouw met die vermoeide en treurige blik, maar een open gezicht dat weer blij de wereld inkijkt. Eigenlijk is het een heel subtiele verandering, maar het effect is enorm.
Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
Veilig de zon in met Börlind

Kun je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas.
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Show less >

Hormonen uit balans? Reflexzonetherapie helpt je herstellen

Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden. Dit kan door voeding, maar ook door stress komen. Een behandeling met reflexzonetherapie helpt je de balans weer te herstellen.

Hormonen uit balans

Een hormonale disbalans kan heel wat teweegbrengen. Zo zat Martine (37) al tijden niet goed in haar vel. ‘Ik was uit balans en voelde me rusteloos. Het leek alsof ik constant tegen de stroming in zwom. Op een gegeven moment werd ik steeds meer onder water gezogen en begon ik zowat te verdrinken in mijn werk en alle verplichtingen. Mijn balanceringsact stond op het punt van instorten, al wilde ik dat niet aan mezelf – en anderen – toegeven.’

Stemmingswisselingen

‘Maar langzamerhand begonnen de mensen om me heen wel in de smiezen te krijgen dat het allemaal niet zo lekker ging. Ik had ontzettend last van stemmingswisselingen, die ik maar moeilijk verborgen kon houden. Ik reageerde heel heftig op kleine ongemakken of plotselinge planwijzigingen of veranderingen. Ook kon ik ineens heel slecht tegen bepaalde geluiden om me heen. Ik raakte dan enorm gepikeerd. Het voelde alsof mijn zenuwstelsel een breekpunt had bereikt. Mijn hormonen waren compleet in de war. Tijdens een doodgewoon, onemotioneel gesprek barstte ik dan opeens in tranen uit. Ik had mezelf en mijn emoties niet meer onder controle.’

Jolanda bleek echt mijn reddende engel te zijn

Toe aan ontspanning

‘Eerst dacht ik dat ik misschien zwanger was, maar de test wees negatief uit. Van de arts kreeg ik het advies om gezonder te eten en meer te bewegen. Toch loste dit het probleem en het gevoel vanbinnen niet op. Ik wist niet wat er met me aan de hand was, maar ik voelde me niet meer als mezelf. Het verlossende woord kwam toen een vriendin me meenam naar de reflexzonetherapeut. ‘Jij bent echt toe aan wat ontspanning’, zei ze.’

Blokkades opsporen

‘Reflexzonetherapie had mijn vriendin enorm geholpen tijdens haar zwangerschap, dus ze dacht dat het mij ook kon helpen. En inderdaad: Jolanda bleek echt mijn reddende engel te zijn. Niet alleen had ze alle aandacht voor mij en luisterde ze echt naar me, maar ze gaat ook echt op zoek naar het onderliggende probleem. Zo kwamen we er dankzij Touch for Health achter waar de blokkades in mijn lichaam zaten en wat het effect van mijn eetpatroon en stress is geweest. Vervolgens is Jolanda me gaan behandelen met een combinatie van reflexzonetherapie, bloesemremedies en voedingssupplementen. Inmiddels zijn we enkele maanden verder en zit ik een stuk beter in mijn vel. Het voelt alsof ik mijn lichaam weer terug heb!’

Herstel het evenwicht

Heb je last van prikkelbaarheid en schiet je sneller uit je slof? Ben je rusteloos, opgefokt en uitgeput tegelijk? Voel je je verward, verdwaald of heb je moeite om keuzes te maken? Dit zijn allemaal tekenen dat je hormonen uit balans zijn. Jolanda zoekt graag samen met jou naar een passende oplossing om het natuurlijk evenwicht van je lichaam te herstellen. Ervaar daarom zelf wat een behandeling bij Praktijk voor Reflexzonetherapie ‘8’ voor je kan betekenen, om weer met beide voeten op de grond te staan.

Date: 17 oktober 2024

Specialists in your neighbourhood

Ook interessant voor jou

Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt.
Ben je bevroren? Denk eens aan je hormonen!

Wist je dat je als vrouw hormonaal kan bevriezen? De officiële term is hyperprolactinemie en je hebt een grote kans dat je dit oploopt in je leven. Het gaat vaak gepaard met klachten als overrekking van banden, waardoor je blessuregevoelig wordt.
PMS: geen ongrijpbaar syndroom!

PMS, het premenstrueel syndroom, is een lastig en ongrijpbaar onderwerp. De klachten lopen uiteen van ‘moodswings’ zoals boosheid en neerslachtigheid tot vermoeidheid, hoofdpijn, vochtretentie en gewrichtspijn. Hoewel het een zeer beperkende aandoening is, zie je het niet aangetoond met regulier bloedonderzoek.
Hormonen uit balans? Zo herstel je het evenwicht!

Wanneer je hormonen uit balans zijn, kan dit je hele lichaam ontregelen. Je merkt dat je vaker stemmingswisselingen krijgt, prikkelbaarder wordt en een rusteloos gevoel hebt. Je raakt snel uitgeput, maar bent te opgefokt om tot rust te komen.
Een goede balans vermindert hormonale ongemakken

Hormonen lijken net op ingrediënten in een gerecht: een beetje te veel of te weinig en het gerecht smaakt niet meer zoals het hoort. Maar is het recept in balans, dan is het verrukkelijk en zoet (of pittig!).
Zo sla jij die herfstdip over!

Ieder jaar is het hetzelfde: zodra de dagen korter worden en jij opstaat en naar bed gaat met druilerig, donker weer, begin je je somber te voelen. Je hebt nergens zin in, kunt nauwelijks uit je bed komen en voelt je terneergeslagen. Terwijl de bomen zich hullen in de prachtigste tinten rood en oranje, weet jij zeker dat jouw leven in de lente en de zomer veel meer kleur heeft.
Hormonale onbalans? Osteopathie helpt!

Dat hormonen veel invloed kunnen hebben op ons doen en laten, weten wij als vrouwen maar al te goed. Bekende voorbeelden daarvan zijn de stemmingswisselingen en (vr)eetbuien waar menigeen last van heeft voor of tijdens de menstruatie en de opvliegers in de overgang.
Jouw persoonlijke coach bij het Hormoonbalansprogramma!

‘s Ochtends is het altijd hetzelfde liedje: je wil jezelf het liefst nog stééds een keer omdraaien om er rond de middag eens een keer uit te komen. Je sportkleding ligt al máánden verfrommeld in een hoekje van je kamer.
Je hormonen herstellen met acupunctuur

Een gebrek aan energie, een verminderd libido, een onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen en soms zelfs onvruchtbaarheid. Hoewel je je er waarschijnlijk niet van bewust van bent, komen je onaangename klachten waarschijnlijk voort uit problemen met je hormonen.
Wanneer je hormonen uit balans zijn

Veel vrouwen zijn altijd bezig met afvallen, diëten en gezonde voeding. Is er een nieuwe gezondheidsgoeroe? Dan volgen we die met zijn allen massaal, om er vervolgens achter te komen dat de kilo’s er maar niet af willen.

Show less >

‘Eindelijk mijn laatste kilo’s kwijt door bodysculpting!’

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting. Lees hier het verhaal van Jennifer, die door ons eindelijk die laatste kilo’s kwijt is!

Prachtig figuur

‘Vroeger – wat klinkt dat oud – had ik een prachtig figuur’, begint Jennifer. ‘Ik kon eten wat ik wilde zonder ook maar een gram aan te komen. En daar maakte ik dan ook dankbaar gebruik van. Maar naarmate ik ouder werd, kwam hier verandering in. Langzaam maar zeker kwamen de kilo’s erbij. Dat was ik helemaal niet gewend. Ik had een flink ongezonde levensstijl ontwikkeld en herkende mezelf niet meer als ik in de spiegel keek.’

De knop om

‘Ik wist dat er iets moest veranderen. Vorig jaar ging bij mij de knop om. De snacks gingen de deur uit en ik ging braaf drie keer per week naar de sportschool. En met succes: de kilo’s vloegen eraf! Ik voelde me een stuk fitter en kreeg zelfs plezier in sporten en gezond eten. Er zat me alleen één ding dwars: ik paste nog steeds niet in mijn oude kleren. Die laatste kilo’s bleken enorm lastig. Wat ik ook probeerde, het schoot niet op.’

De kilo’s vlogen eraf!

Bodysculpting

‘Een collega vertelde me over bodysculpting. Ze was helemaal enthousiast en vertelde dat het werkt door middel van electromagnetische impulsen. Door de plaatselijke intensieve aanspanning van specifieke spiergroepen worden deze gestimuleerd. Hierdoor worden deze versterkt en wordt er tegelijkertijd plaatselijk vet verbrand. Daarnaast komen er vetzuren vrij die ervoor zorgen dat vetcellen doodgaan. Heel eerlijk? Ik vond het maar een vaag verhaal. En toch was ik nieuwsgierig.’

TheBodyManager

‘Ik kwam terecht bij Eric de Weerd, esthetisch arts bij TheBodyManager. Hij legde me alles uit over de behandeling en beantwoordde al mijn vragen. Ik was direct overtuigd door zijn expertise en besloot het een kans te geven. En de resultaten bleken verbluffend! Ik verloor eindelijk die laatste kilo’s en voelde mezelf sterker worden. Ik denk dat dat ook kwam doordat ik veel bleef sporten en goed op mijn voeding lette, gecombineerd met de bodysculpting-behandeling. Ik zit weer geweldig in mijn vel!’

Ook benieuwd naar de mogelijkheden van bodysculpting? Neem contact op met de specialisten van TheBodyManager en ontdek er alles over!

Date: 17 oktober 2024

Specialists in your neighbourhood

Ook interessant voor jou

Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.
‘Bye bye, lovehandles, hallo Body-Wizard!’

Je doet er alles aan om die laatste kilo’s eraf te krijgen. Maar wat als het volgen van een strak sportschema en een streng dieet niet meer helpt?

Show less >

‘Door de familieopstelling heb ik meer grip op mijn angst’

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. Elke keer nam het weer bezit van haar. Tot het moment dat ze in contact kwam met Petra Verweij.

Warm en meevoelend

Naomi: ‘Er was meteen een klik met Petra. Ze is heel warm en meevoelend en dat gaf mij gelijk een veilig gevoel. Bij haar kon ik mezelf zijn. Bij haar kreeg ik niet het gevoel dat ik me aanstelde toen ik vertelde dat ik echt als de dood was als een man toenadering zocht. Angst om verkracht te worden, terwijl ik nooit zoiets heb meegemaakt. Maar er was ook angst om alleen te zijn, om mezelf bloot te geven, om op de voorgrond te treden. Waar kwam dat toch vandaan? Waarom kon ik niet zijn zoals andere mensen?’

Familieopstelling

‘Na een uitgebreid intakegesprek stelde Petra een familieopstelling voor. Ze gaf me een aantal blaadjes en op elk blaadje moest ik een naam zetten van een gezinslid van het gezin waaruit ik voortkwam: papa, mama, Ruben en Mirjam. Vervolgens moest ik ze op de grond neerleggen en op zo’n blaadje gaan staan.’

Emoties

‘Het klinkt heel gek – eigenlijk moet je het gewoon zelf ervaren – maar op het moment dat ik op zo’n blaadje ging staan, gebeurde er iets met me. Ik voelde bepaalde emoties. Gevoelens van mijn vader, moeder, broer of zusje. Vooral bij mijn moeder was dat heel erg sterk. De verstandhouding met mijn moeder is altijd wat moeizaam geweest. Net alsof ik nooit goed genoeg was. Ik voelde bij haar veel pijn en angst. En ook bepaalde emoties van haar richting haar moeder. Daarom werd er nog een blaadje neergelegd: een blaadje voor oma.’

Gegronde angst

Mijn oma heb ik nooit gekend, zij overleed een paar jaar voor mijn geboorte. Wat ik wel weet is dat zij als jong meisje in een Jappenkamp heeft gezeten. Ineens begreep ik ook mijn angst voor mannen, mijn angst om zichtbaar te zijn voor anderen. Oma’s angst was gegrond. Ze had de verschrikkingen aan den lijve ervaren. Mijn angst was niet alleen mijn eigen last, maar ook geworteld in oudere generaties – allemaal personen met een eigen verleden – en met een onverwerkte pijn binnen ons familiesysteem.’

Ik voelde bij haar veel pijn en angst

Beperkende overtuigingen loslaten

‘Dat inzicht gaf me de kracht om oude, beperkende overtuigingen los te laten. Petra hielp me daarbij. Ze maakte energie vrij, maakte het minder ongemakkelijk. Daardoor kon ik dingen transformeren. De angst kreeg minder aandacht. Ik mocht zijn wie ik was. Toen ik opnieuw op oma’s blaadje ging staan, was de intensiteit van de emoties nagenoeg verdwenen.’

Regressie

‘Verder paste Petra af en toe regressie toe. Bijvoorbeeld bij het me buitengesloten voelen en de angst om alleen te zijn: ‘Ja, dat was toen je 5 jaar was. Toen dat vriendinnetje je buitensloot. Je was gewoon niet mondig genoeg en durfde niet voor jezelf op te komen. Wat heb je nodig om voor jezelf op te komen?’ Stapje voor stapje werd mijn angst getransformeerd door het inzicht en de realisatie dat bepaalde dingen nu niet meer spelen en ik er dus geen last van hoef te hebben. Natuurlijk is die ongefundeerde angst er nog weleens, maar dan herken ik het eerder en weet ik dat ik me geen zorgen hoef te maken. Zonder Petra’s hulp was me dat nooit gelukt.’

Neem contact op

Loop jij, net als Naomi, tegen bepaalde zaken aan waarvoor je geen oplossing vindt? Wil jij belastende patronen en oude pijn loslaten? Neem dan contact met me op.

Date: 17 oktober 2024

Specialists in your neighbourhood

Ook interessant voor jou

Sociale angst: wanneer heb je er last van en wat kun je eraan doen?

Voordat het tijd is om te gaan, probeer je nog één keer adem te halen. In je hoofd vliegen je gedachtes alle kanten op. Wie zullen er allemaal aanwezig zijn op het feestje? Hoe zal je jezelf moeten gaan gedragen? Hoe lang zal het feestje eigenlijk duren?
Moeite met verandering? Laat angst los met E.E.N.-therapie

In een tijd als deze kan het lastig zijn om een houvast te vinden. Je bewandelt allerlei paden die onvertrouwd voelen. Opeens moet je leren omgaan met een andere manier van werken en is het contact met mensen anders. En wanneer je er eindelijk aan gewend bent geraakt, verandert het weer. Al deze veranderingen brengen angst en onzekerheid met zich mee.
Reken af met je angststoornis met EMDR-therapie

Heeft angst een grip op jouw leven? Heb je een fobie waar je niet vanaf komt, die het dagelijks leven beïnvloedt?
Re-Attach therapie bij faalangst

Heb je er weleens bij stilgestaan hoeveel er al van jouw kind verwacht wordt? In de huidige maatschappij worden er veel eisen gesteld.
Angsten: durf ze onder ogen te zien

Je handen beginnen te trillen. Het klamme zweet breekt je uit. Je hart klopt als een bezetene en je ademhaling versnelt. Je maag knijpt zich samen en je proeft het maagzuur in je keel.
Met hypnose reken jij af met angsten

De hele dag pieker jij je suf. Je baas zegt wel dat je die presentatie goed hebt gedaan, maar was het wel voldoende? Komt die hoofdpijn doordat je zo slecht hebt geslapen of is er iets anders aan de hand? En is het wel veilig dat je zus alleen op het vliegtuig stapt deze zomer? Je weet dat jouw zorgen niet in verhouding staan tot wat er aan de hand is, maar toch ervaar jij ze als reëel.
Overwin je angsten met hypnotherapie en NLP!

Het liefst zou jij de hele dag in je bed willen blijven liggen, veilig weggestopt onder je dekens. Je hebt geprobeerd ervoor weg te rennen, het te negeren, het weg te stoppen in je gedachten. Maar je angst heeft je sneller ingehaald dan je voor mogelijk had. Je bent er zelfs al voor naar de huisarts of naar de psycholoog geweest, maar daar kon je niet vinden wat je zocht.
Bevrijd van angst

Een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest.’ Dit spreekwoord slaat de spijker op zijn kop.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Jouw alledaagse sportieve kledingstijl is zo gefikst met deze tips

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.

Show less >